冬季是一个萧条的季节，人们在受到严寒考验的同时，心理健康也会受到威胁。冬季是抑郁症的多发季，这就是所谓的心理感冒。所以专家提醒，寒冬里我们要预防感冒，还要慎防心理感冒。那么，怎样预防冬季心理感冒呢？
认识冬季心理感冒 冬季抑郁症就称为冬季心理感冒，是一种常见的心理疾病。冬季心理感冒患者会感觉世界缺少生气，嗜睡多梦，喜欢自己单独生活。冬季日照时间短，人们因为不适应这种变化而导致生物紊乱和内分泌失调，从而造成情绪低落，再加上人们的户外运动减少，所以很容易引起冬季抑郁症。
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