人的思维、情绪也一样……
为什么要“控制自己的思维、情绪”?是不是可以假设一个心灵里的“垃圾篓”,把无用的思维、情绪暂时放进去,或者没空就不要理会它,让有用的显露出来,想做什么就做什么吧。不要和垃圾思维、情绪玩游戏了,接受它!垃圾思维、情绪肯定会永垂不朽,而且每个人都有的,因为人的大脑有1亿个神经细胞、1万亿个神经联系、那么应该有多少个组合变化呢?
找到自己心灵里虚拟的“垃圾篓”,但愿不要把它命名为“ywz”,可不是我发明的专利哦。
最后怎么倒垃圾呢?不要你管,人都有遗忘功能,即使是记忆力最强的人。
每个人都有自己的心灵空间。当心灵空间比较小的时候,有时候出现一些垃圾,就好像一个水桶放进了一条大鱼,随时都有可能掀起大风大浪,水桶也摇摇晃晃的;当心灵空间不断扩大,形成江河大海,就算是一群鱼,又有多大的影响呢?
人的心灵空间会随着人的认识能力的不断提高,增加更多更新更高级的内容,随着时间的推移,心灵空间不断扩大,过去的东西不管是悲欢离合还是是非对错,其重要性会逐步降低……
所以不如学一学森田疗法:顺其自然,为所当为,漠视垃圾,该做什么就做什么。在前进中解决问题,在自我成长的过程之中不断挑战新的东西,逐步完善和提升自我价值。
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