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你不得不知的催眠十大误区

发布时间: 2016-07-15 13:10:16      来源:久久健康网

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  很多人都觉得催眠是神秘的,有意思的。今天小编就来给大家科普一下催眠的相关知识,有些误区你必须要掌握。

  误区1、催眠师能够控制我的思想

  事实:没有人能控制你的思想,除非你允许他们这么做。在催眠的过程中你的催眠师会给你建议,如果你想做到,那么就去做好了。如果你听到一个建议,你不同意,你的潜意识会自动拒绝它。

  误区2、我将作出尴尬的行为,如猫叫或走起路来很怪异

  事实:这种假设完全基于舞台上的催眠表演,因为那本身就是一个娱乐行为。事实上,催眠技术是帮助人们不断自我成长与提升能力的过程,它不是娱乐。

  误区3、催眠是魔术,或者是法术

  事实:催眠是一个科学研究的自然状态。催眠是基于几十年的临床研究。在美国催眠治疗师是由 Dr. John Kappas写入美国联邦职业法典。

  误区4、如果我被催眠了,我可能不能够摆脱催眠状态或者催眠是危险的

  事实:催眠是非常安全的,实际上是在一种很高的觉知状态,更佳的学习状态。任何时候,如果有紧急情况,催眠状态的人能够自然睁开他们的眼睛,并且走出催眠状态。

  误区5、我从来都没有被催眠过

  事实:每个人每天都会自然而然的进入催眠状态,至少每天两次,晚间的时候在入睡之前,白天在早上起床下地之前。大多数人能够被环境和事物催眠,进入由环境或事物引发的催眠状态。可能是在看电影的时候或是读一本好书。

  误区6、催眠是一种“灵丹妙药”

  事实:虽然催眠是一种可以快速改变的办法,而且能够保持长久的变化,但是也不存在一次催眠就可以发生奇迹的效果。每个人的改变都是基于自身的状况。

  误区7、催眠可以让人讲真话

  事实:催眠疗法不能用于法庭证词,它也不能用于测谎测试,催眠不能“强迫”任何人讲真话。

  催眠8、催眠时将对周围发生的事情失去觉察,并且不会留下记忆

  事实:催眠不是一种无意识的睡眠状态。事实上,大多数人反馈在催眠状态下思维更敏锐,会注意到全部所发生的事情的同时又不会被某一件所影响,这是一个全然觉知的状态。

  误区9、自我催眠要比去找一个专业的催眠师更有效

  事实:如果没有被专业催眠师训练过如何正规的自我催眠,关于自身的消极的想法和信念就有可能被强化,从长远来讲会导致更多的问题和压力。

  误区10、我不能被催眠,因为我的内心过于强大

  事实:这是一个陈旧的想法,在近代已被证实任何人都是可以被催眠的。很久以前,人们会认为只有50%的人可以被催眠。在过去的40年里,由Dr. John Kappas发展的催眠方式,会在诱导前测试人们不同暗示感受性,确定最佳进入催眠的途径。

  总结:催眠师没有想象中那么神奇,他们并不能控制你的思想,更不会通过催眠索要你的银行卡密码,所以大可放心。催眠既不是魔术,也不是妖术法术,催眠也是有科学理论依据的。认为自己从未被催眠的想法也是错误的,当我们重温一部老电影或者几首歌就能思绪回到过去,那其实也是催眠。

标签阅读: 心理常识 催眠

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