结婚是人生一大喜事，也是最重要的事情之一，然而随着婚期的邻近，很多新人却出现了莫名的恐惧，甚至还出现了临阵脱逃的心理，心理学上将这种表现定义为“婚前恐惧症”，需要引起重视。那么患有婚前恐惧症该怎么办呢？小编做了一个总结，快来看看吧！
问问自己恐惧担心的是什么
你担心婚后没了自由，担心婚后生活不和谐，担心未来经济压力很大？把你的担心一定要用笔记下来噢！本身书写情绪就是宣泄情绪的一种方式~是一种与自己心灵对话的方式，这样你也可以更加清晰知道自己在担心什么，有没有必要担心。
寻找让自己恐惧的真正原因
问问自己恐惧担心的是什么。你担心婚后没了自由，担心婚后生活不和谐，担心未来经济压力很大？把你的担心一定要用笔记下来噢！本身书写情绪就是宣泄情绪的一种方式~是一种与自己心灵对话的方式，这样你也可以更加清晰知道自己在担心什么，有没有必要担心。
双方应该加强了解
男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
与家人进行高质量的沟通
每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急，在听取家人的建议后先放一放，想想家人的建议是否有道理，我的坚持是否有意义。不要让不必要的困扰带给我压力，本就非常繁杂的婚礼事务，需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏，用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。
树立正确爱情观和婚姻观
首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。
婚前和婚后，新人们的身份发生了巨大的改变，也多了一份责任，多了一份担当，可能一时间难以接受，这些都是正常的。新人们要学会及时调整心态，慢慢的改变这种心理特征，摆脱婚前恐惧症。在结婚前，要树立正确的婚姻观，要对对方多一点了解，互相关爱互相包容！
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