许多人操劳了一辈子，到老就不能安安稳稳的过日子，今天不是惦记这事，就是明天为那事又唉声叹气的。心里积压了许多的烦心事及负面情绪，导致自己整个人都“不健康”。心态很重要，老人的心理若是长期被这些负面情绪所围绕着，长此以往会影响着身体的健康。那么，老人怎样才算心理健康？
1、观感正常，对事物的判断无误，记事有序，过目能记，不致丢三忘四。
2、说话条理清楚，回答问题简单明了，富于联想，善举一反三。
3、情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序。遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。
4、始终保持对学习的热情，活到老学到老。把时间精力用于自己的正当业余爱好，才会感到精神愉悦生活充实。
5、多交朋友，乐于助人，人际关系融洽，对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。
退休之后，老年人应当更加注重心理健康，养成良好的生活习惯，多与人交谈。遇到什么烦心的事情可以告诉子女来排忧解难；保持对学习的热情，活到老学到老，用业余爱好填充满自己空闲无聊的时间；多交朋友，有自己的兴趣爱好。保持良好的心态，不仅心理可以健康，身体也可以健康。
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