工作效率不高怎么办 摆脱拖延症轻松解决

 现在很多人对于自己的工作都是十分重视的，人们都是希望通过改善工作效率的 方法来提高自己的能力，也希望因此会受到老板的重视，那么你知道吗？对于一 个健康的人来说，如果你存在拖延症的话，这是十分不利于职业的发展的，那么 提高工作效率的方法是什么呢？

很多人都会遇到这种情况，每天总是做一些琐碎的事，每天都是无休无止地工作 ，但是工作任务却经常完成得很吃力，甚至是完不成。这主要是拖拖拉拉惹的祸 。谁都知道，拖拉是一个坏习惯，但是要想彻底改掉这个坏习惯却是一件很困难 的事情。其实，它与心理有很大的关系。

提高工作效率的方法：

第一、逐渐培养自己的独立性

很多人的工作效率低，主要是因为他们没有充分利用好时间，把工作时间浪费在 表面化的一些事务性事情上。而这种行为的背后却隐藏着心理问题，就是渴望被 他人认可。要想改变这种状况，最好的办法是逐渐培养自己的独立性，加快自我 的心理成长。你可以自己独立居住，衣食住行都由自己来独立解决；也可以独雾 ，把握正确的职场方向自做一些社会实践，这样，你的独立性就会逐渐增强，内 心渴望被认可的需求也就会淡化。时间长了，在以后的工作中，也就不会再浪费 工作时间了。

第二、学会自我认可

每天按时写出自己的优点和值得骄傲的事情。时间长了，也就获得了自我认可和 激励，随之也就可以专心致志地工作了。把渴望获得他人的认可成功地转化为自 我认可和激励，所以，当别人不能满足自己的心理需求时，可以进行自我认可。 可以在办公桌上放上自己最美的一张照片；也可以在办公桌上放上一些自己曾经 获得的小奖品或纪念品，并积极暗示自己是最棒的，对自己很满意。

第三、引导内心需求

工作和人际关系是一个人生活的重要组成部分，两者同样重要。有些人过于重视 人际关系而忽略了工作，致使工作中遇到了很多不必要的麻烦。因此，你要洞察 自己的内心，明白自己的心理需求，进而转化为用工作来满足自己被认可的需求 。当然要做到这点并不是一件很容易的事情，需要经过一段过程。你可以为自己 制订每日的工作计划表，在上面写出当天要做的工作，然后逐一完成。这样，你 在逐渐规划自己行为的过程中，就会养成一种良好的工作习惯。

第四、遵守克服拖拉的原则

完成每日的工作计划，并且要排列好工作的先后顺序，将精力集中于攻破一些难 题上。也可以挑战一些自己不喜欢的工作。也可以分阶段完成一些重大的任务。 而且要时刻鼓励自己绝不浪费时间。把影响工作效率的事情记录下来，并加以改 正。

总之，在职场上，想要彻底解决拖延的坏毛病，不仅要解决心理上的问题，还需 要用一些相应的原则来规范自己的具体行为。只有适当地调整自己，并严格遵守 自己制定的这些原则，就会逐渐改善自己的拖延习惯。

如今，很多人对于工作的事情格外的用心，因为你不好好工作的话，这是不利于 大家的身心健康的，如果你希望自己的幸福生活得到有效的保证的话，那么你一 定要改正工作当中的烦恼，想要拥有好机会，这怎么会错过呢？提高工作效率的 方法为你推荐。