为什么总是觉得不幸福 这七种心理要不得

 虽然现在的生活让很多人有房有车，但是大多数人还是觉得不幸福，每天都有一种紧迫感，感觉自己的压力特别大。那么，为什么总是觉得不幸福呢？其实和个人的心理有很大的关系，比如老爱比较、不善于发现阳光面、缺乏信念、不知道奉献、不知足、相互不信任、过于焦虑。这七种心理越多的话，幸福感会越脆弱。

为什么总是觉得不幸福？

1、老爱比较

现代人很喜欢和别人作比较，但是不同的人之间，存在差异是很正常的。把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

2、不善于发现阳光面

生活中虽然有很多的琐事，但是也有很多好的方面，我们要注意抓住阳光面。"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐"是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

3、缺乏信念

现在的人虽然了解的东西比较多，但是内心却缺乏足够的信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。为什么总是觉得不幸福？这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

4、不知道奉献

如果人变得自私的话，就会觉得生活处处适合自己对着干的。美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着"我能从中得到什么"、"做这件事值不值得"，就会生活的很。

5、不知足

有一颗知足的人很重要，然后在所拥有的基础上，继续努力追求自己想要的。俗话说"知足者常乐"，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那"辉煌"的顶峰。

6、相互不信任

虽然现在人与人之间相互交流更加的便捷，但是人与人之间的信任度却很低。社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于"右脑"思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

7、过于焦虑

虽然物质生活水平好了，但不可否认大家面临的压力更大了。购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的"压力源"。为什么总是觉得不幸福？在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

我们需要有一颗上进心，但是也要有一颗知足的心，因为人的欲望是无法填满的，如果总是觉得不开心的话，需要适当的反省自己。其实大多数人的生活都是差不多的，俗话说家家有本难念的经，生活中遇到问题很正常，但是要积极的采取合理的措施去处理。