心情抑郁的人患心脏病的风险最高
据报道，一项最新研究显示，好心情和保持积极向上的心态有助于击退心脏病。 美国研究人员对1700人进行了长达10年的健康跟踪，他们发现，最焦虑的人和心情最抑郁的人患病风险最高。虽然他们无法百分之百证明好心情对心脏具有保护作用，但研究人员认为，人们应该努力让自己开心起来。但是，也有专家认为，这一结论的作用可能有限，因为人们的生活态度通常是根深蒂固的。
该研究报告发表在《欧洲心脏学杂志》上，开始，研究人员从憎恶和焦虑到喜悦、热忱和满足感对志愿者的不同情感对身心的影响进行了评估。通过5分制的快乐得分来评估这些受试者的积极情感。研究结束时，约145人患上了心脏病，比率略低于十分之一。但是，快乐得分每升高一分，人们患心脏病的风险就会降低22%。研究人员相信，快乐的人可能睡眠模式较好，压力较小，更可能走出阴霾，而睡眠不好，压力大和不愉快都会给身体带来压力。该研究第一作者卡琳纳·戴维森博士承认，要想建立这一联系，还需要进行更多研究，但是，她仍建议人们尽量形成积极的人生观。
戴维森表示，通常人们只是在等待在假期好好玩玩，他们应该每天都寻找快乐：“如果你喜欢看小说，但总是拿不起书，你可以花15分钟左右来进行阅读。如果走路或者听音乐能改善你的心情，你就把这些活动纳入自己的日程中。实际上，每天几分钟的确能让你放松，让自己高兴起来肯定对你的心理健康有好处，还可能会改善你的身体健康。”
虽然有关快乐和健康之间联系的研究有很好，但是，英国心脏病基金会的艾伦·马森认为，这类联系的价值可能非常有限。马森说：“我们知道，改善一个人的心情并不容易，我们不知道这是否能改变我们天生的积极性程度。”英国心血管病学会的心脏病专家艾恩·辛普森说：“当提到降低心脏病的时候，降低胆固醇和糖尿病之类的事情更重要。但是，心脏病仍是英国人的最大杀手，所以，只要有帮助的东西都不应该忽视。”
责任编辑：周华平
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