夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3到5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。此外，夏天出汗多、睡眠不好、情绪不稳等也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。
第三军医大学新桥医院专家说，夏季为了预防冠心病发作，冠心病患者尤其是老年冠心病患者在生活、饮食等方面应注意以下几个方面。
首先，要注意防暑降温。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
其次，一定要保持情绪稳定，起居要有序。“只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。”第三军医大学新桥医院专家说，冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
第三，饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。
最后，忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
夏季血液黏稠度升高 警惕冠心病急性发作
不少冠心病患者以为到了夏季不会发病，就忽视了疾病的治疗和预防。
其实，夏季气温升高，出汗多，血液黏稠度也会升高，加上睡眠质量下降，活动量减少，反而会诱发冠心病的急性发作。
以往有心衰病史的冠心病患者，应该养成每天称体重的习惯。如果体重突然在短期内增加了两三斤，可能是水在体内潴留的表现，一旦出现胸闷等症状，务必要及时就诊，以防心衰突发。此外，冠心病人在夏季不要把空调温度调得过低，因为室内外温差太大也很容易诱发心脏疾病。
糖尿病早期就该用药
糖尿病发病率的不断增加与现代人的生活方式密不可分。在我国，中心城市和发达地区的患病率明显高于欠发达地区，而20岁以下年轻人群的Ⅱ型糖尿病患病率也有明显增加的趋势。
专家指出，饮食热量过高、缺乏运动、吸烟等，都是导致Ⅱ型糖尿病发病急剧增加的因素。然而，现代人往往又难以做到“管住嘴”、“迈开腿”。我国最新版的《Ⅱ型糖尿病防治指南》与国际治疗指南一致认为，对于早期Ⅱ型糖尿病患者来说，仅靠生活方式干预往往不能达到完全控制疾病的目标。因此，Ⅱ型糖尿病人一经诊断，应立即使用口服降糖药。
最新版的《Ⅱ型糖尿病防治指南》明确指出了三种糖尿病的诊断标准：第一，典型症状包括多饮、多尿和不明原因的体重下降，再加上随机血糖大于等于11.1mmol/L(随机血糖是指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖);第二，空腹血糖(即至少8小时没有进食热量)大于等于7.0mmol/L;第三，75g葡萄糖负荷后2小时血糖大于等于11.1mmol/L。根据诊断标准，一旦确诊为糖尿病，患者应该立即采用生活方式干预加口服降糖药双管齐下的治疗方法。
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