“三高”病人尤其要警惕中风症状

　　“三高”病人尤其要警惕中风症状

　　以前发生过脑中风的病人，以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人尤其要注意防范脑血管病(中风)。她建议，以上这些高危人群平时要天天量血压，血压如果波动大(即太高或者太低)，都有可能诱发脑血管病的突然发作。

　　据了解，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据临床医学统计，约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状的人;而家庭中有上述病史者，更具有危险性。据美国医学界报道，可使中风的发病率降低50%以上。

　　注意识别中风症状

　　如果是缺血性脑中风，一般会出现头晕，昏迷，呕吐，偏瘫，肢体无力或麻木，语言障碍，比如突然说不出话或说话不利索，理解能力下降或突然记忆力减退，突然视觉障碍，如一侧眼精看东西不清楚，平衡功能失调(如站立不稳)等症状中的某一个或某些症状。

　　如果是出血性脑中风，常常会出现剧烈头痛，脖子僵硬，恶心呕吐，肢体活动不了，或有视觉障碍，昏迷(轻症病人神志可清楚)等症状。

　　专家提醒大家，一旦出现以下情况就应该马上就医，或无法表达和理解语言，视物不清或黑蒙，行走困难或身体失去平衡，不明原因的剧烈头痛。

　　预防中风才是最关键

　　在全世界范围内每年有440万的脑血管病(即中医所说的“中风”)新发病人，在我国每年有150万-200万的新发病人，将近占了全世界的一半。2004年，我国把脑血管病的致死危险性排在所有疾病的第二位，2007年它“荣升”为第一位。发病率这么高，致死率、致残率难以下降，这跟我们对疾病的预防重视程度有很大关系。

　　1、减重(以体重的千克数处于身高的平方)应该保持在20～24.

　　2、限盐6克以下。

　　3、减少膳食的脂肪<总热量的30%，对已经有中风危险因素(或病史)的患者以及家族型高脂血症的患者应定期进行血脂检测，大概3～6个月检查一次。

　　4、戒烟、限酒，可少量饮酒，每天喝啤酒不超过300ml，高度酒最好是不喝。

　　5、控制高血压，最好将血压降至<140/90mmHg。

　　6、监测血糖。

　　7、保持适当的体力活动，增强体质，保持乐观的心态和学会自我减压。

　　8、规律服药，血糖高者控制好血糖，血脂高者服用降脂药，另外，高危人群还可酌情服用阿司匹林预防中风的发生。

　　预防脑血管病的发作，一定要坚持健康的生活方式，定期做一些必要的检查;同时要控制好“三高”，防止它们酿成心脑血管病的发作。

编辑：陈兰兰

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