临床研究表明，心脑血管病的年轻化，除遗传因素外，还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等都是导致中风发生的元凶。
今年30岁的小邵年纪轻轻，事业已经小有成就，上半年在南京市一家楼盘担任售楼部副总经理。因为工作经常没日没夜连轴转，妻子一直劝他换一个工作，可是小邵总是笑着安慰妻子说自己身体这么棒，不会出问题。
小邵平时喜欢油腻、咸食，尤其是腌制的肥肉是他的最爱，平时妻子也千方百计满足他的口味，平时选饭馆也喜欢口味较重的川菜馆。上周和同事聚会，小邵一时高兴，在歌厅里连喝了十瓶啤酒后，开始头晕、行走不稳、口齿不清，他也没太在意，晕乎乎的就回家睡觉了。
第二天一觉醒来，小邵发现自己左侧下肢软弱无力，左手不能活动，说话也含糊不清。妻子赶紧将他送到市第一医院神经内科治疗，医生对其头颅进行了CT检查发现，小邵患的是“出血性脑卒中”。因为抢救比及时，小邵在3小时内获得溶解血栓治疗，经过一周调养，已经恢复了部分脑功能。
医生告诫小邵，今后必须改变饮食习惯，在家里尽可能地少油少盐，大块肥肉从此要拜拜，在外面吃饭应酬不能再喝酒，也一样要吃清淡的食物。平时坚持低强度的体育运动，减轻体重，定期测量血压。
为什么青年人中风发病率这样高?频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是主要原因，而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因。脑卒中俗称脑中风，主要由脑梗塞或脑出血所致，临床表现为猝然昏倒、不省人事，或者突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍等中风前兆。
久久健康网小编提醒：脑卒中可防、可治，不可怕，而最关键的是健康的生活方式，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒和保持心理平衡之外，30岁要开始注意血压，最好保持在低压90，高压140以下。
责任编辑：陈兰兰
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