脑中风的高发期也随冬季寒流而至，对于中风高危人群及有过脑中风病史的患者，如何安全、顺利地度过寒冷的冬季是一个挑战。
中风多在冬季高发
冬季之所以是中风的高发季节，因为天气寒冷，室内外温差较大，人体易受到冷空气刺激，导致全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝集而形成血栓。又因为中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，所以极易在冬季发生中风。
预防中风关键在中年
预防中风关键在中年，最重要的是控制血压，据美国医学界报道，重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50%以上。中年人还要避免发胖，尽量少吸烟，少饮酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食品，要多吃清淡的食物。
半身不遂者，要注意局部保暖，并防止冻伤或烫伤，保持二便通畅，在病情稳定后及时进行康复治疗。同时，注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。最重要的是增强个人的自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会减到最小的程度。
注意中风的发病信号
中风主要高发于中老年群体，其发病突然、来势汹汹，致残和致死率较高。寒冷易使血糖、血压等升高，而这些均是导致中风的高危因素。
另外，冬季进补不当也是中风高发的一大原因。在进补时，如果摄入过多高能量、高蛋白食物，或者温热的补药，都有可能诱发中风。
中风的治疗时机非常重要，正所谓“时间就是大脑”。3个小时内是中风治疗的最佳时间。在这个时间内采取溶栓治疗，效果非常好，几乎可以痊愈，不留后遗症。如果超过了3个小时，特别是6个小时后，神经细胞就会出现坏死。就好像是一条河流被堵塞了，周围的植物还未枯死前，如果进行及时的疏通和灌溉，那么植物还能活过来，但是，如果河流干涸的时间过长，植物已经完全枯死，那么即便是疏通了也于事无补。
正是因为治疗时机如此重要，所以早期发现也非常重要。中风虽然发病突然，但是其在发病前其实还是会有一些早期的信号。据统计，约70%的病人或多或少地会出现先兆征象，但大多因不认识而被疏忽，因此，一旦出现以下征兆应引起高度警惕，及时到医院就诊：突然眩晕或头痛加剧;一过性视物不清或失明;口角歪斜、手脚麻木，尤其是麻木偏于一侧等。
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