张惠妹的减肥哲学简介
发布时间: 2010-09-09 13:44:52 来源:www.wenkang.cn/
小
中
大
用手机扫描二维码在手机上继续观看
什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读
张惠妹有一个很好的健身教练,强迫她跳舞健身。除此之外,原来张惠
张惠妹有一个很好的健身教练,强迫她跳舞健身。除此之外,原来张惠妹还有非常健康的减肥哲学――减肥EQ。具体地讲,就是分6步,令自己无时无刻都有减肥意识。 第1步。听一些抑制食欲的CD,比如一些大自然音乐的演奏,一边吃饭的时候一边听这类的CD,就会不知不觉地抑制食欲。 第2步。冥想似乎同减肥毫无关系,不过想象自己越来越瘦,往往对潜意识的形成很有效,可以定一个偶像做“发愤目标”。 第3步。香薰功效神奇,有的可减肥。 第4步。穿紧身的衣服会加强减肥意识。 第5步。少吃些食物、少花些钱,用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。 第6步。要勇敢站在镜子前,告诉自己你已经很胖了,这样就会自觉减肥了。