绝大多数女生认为月经期间吃什么都不长胖,所以很多女生在经期吃各种零食,零食可以吃,但你知道有些零食在经期是万万不可以的。所以,贪吃的女生要经得起零食的诱惑啊!
牛奶
牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收,是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
(责任编辑:zxwq)
绝大多数女生认为月经期间吃什么都不长胖,所以很多女生在经期吃各种零食,零食可以吃,但你知道有些零食在经期是万万不可以的。所以,贪吃的女生要经得起零食的诱惑啊!&
绝大多数女生认为月经期间吃什么都不长胖,所以很多女生在经期吃各种零食,零食可以吃,但你知道有些零食在经期是万万不可以的。所以,贪吃的女生要经得起零食的诱惑啊!
牛奶
牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收,是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
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