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春季养生应常喝菊花粥

发布时间： 2016-09-20 11:24:25      来源：全民健康网
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摘要：而现代医学证明：菊花含挥发油、胆碱、维生素Ａ、维生素Ｂ１、氨基酸、菊甙等，能防治动脉硬化、冠心病、高血压等老年病。而菊花粥具有“养肝血，悦颜色，清风眩，除热、解渴、明目的功效

摘要：而现代医学证明：菊花含挥发油、胆碱、维生素Ａ、维生素Ｂ１、氨基酸、菊甙等，能防治动脉硬化、冠心病、高血压等老年病。而菊花粥具有“养肝血，悦颜色，清风眩，除热、解渴、明目的功效”（引自《老老恒言》）。菊花粥的做法是：先用粳米煮至粥将成，然后加入磨成粉末（去蒂）的菊花１０克即成。

春天是人们养生美容的大好时机。而现代医学证明：菊花含挥发油、胆碱、维生素Ａ、维生素Ｂ１、氨基酸、菊甙等，能防治动脉硬化、冠心病、高血压等老年病。春天易发生“肝属木，旺于春，春生之气逆则伤肝”的病症。而菊花粥具有“养肝血，悦颜色，清风眩，除热、解渴、明目的功效”（引自《老老恒言》）。

因此，菊花粥的春天美容作用是十分被古人推崇的。

菊花粥的做法是：先用粳米煮至粥将成，然后加入磨成粉末（去蒂）的菊花１０克即成。坚持春天服用，可起到美容保健作用。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：脚后跟疼预示男性肾虚

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（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 春季养生 春季保健 养生常识

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