导
读
摘要:此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多
摘要:此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!秋热之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!莲子:20克百合:15克薏米:40克花旗参(片):15克2-3人份土冰糖:1大块水:4碗做法:1.薏米洗净,提前浸泡1-2小时;2.将花旗参、百合、莲子倒入碗里冲洗干净;3.煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,稍凉即可饮用。功效:清热解燥,滋润祛痘,美白肌肤。俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入:中医养生编辑推荐:6种最佳的滋阴补肾食物编辑推荐:最适合秋季的滋阴食物编辑推荐:中医找回您的青春“寐”力
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