大家都知道在中医特色技术中，推拿按摩就是其中一个。而在现实生活中，利用推拿来帮助保健身体以及防治病的朋友也是非常多，对此大家也是十分认可。那么你知道推拿也是一种非常好的减脂方法吗?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看!
中医推拿是懒人减肥的福利
推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。
推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。
每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。
推拿瘦身适应人群
1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。
2、青春发育期逐年肥胖的青少年。
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3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。
4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。
5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。
6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
7、体重趋于正常而体形不匀称者。
8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。
9、身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
以上就是小编介绍的关于中医推拿帮助减脂的方法，相信大家看完以后都有了一些了解。但是大家在进行推拿时，一定要分清自己的身体情况，如果不适合推拿的人群也最好不要推拿减肥哦。另外。一定要在正规的中医院来进行推拿减肥操作!
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