相信我们大家都有发现：颈部也是身体中比较脆弱的一个身体部位，颈椎疼痛、落枕等等现象在生活中也是经常会发生的。虽然说落枕不是什么大病，但是会给我们的生活带来诸多的不便。而不正确的睡姿、枕头太高、受凉等等都是是造成落枕的原因，那么落枕又应该怎么办呢?下面就跟随小编看看中医缓解治疗的方法吧!
落枕了怎么办?
第一、冷敷
如果不是因为受寒引起，局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
第二、热敷
受寒者及非受寒者等到炎症疼痛减轻时，可考虑热敷以温通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。
第三、自我按摩“落枕穴”
“落枕穴”，在手背侧，第二、第三掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。
此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
按摩要领：
以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
如果颈连着肩部疼痛，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。
有落枕经历的朋友相信对那种感受也是深有体会的，而虽然说落枕是很正常的现象，但是经常落枕朋友就得十分重视了，因为这可能与身体患有疾病有着很大的关系。以上介绍的中医按摩治疗落枕的方法，大家不妨学会哦!
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