相信现如今很多工作都是离不了电脑，面对长时间的使用电脑，很容易就会出现眼睛疲劳、酸疼的感觉。我们知道这对于眼睛是十分不利的，那么中医有什么好的方法可以帮助缓解眼部疲劳呢?下面就跟随小编来一起了解下吧!
让眼睛不再疲劳的三种按摩法
一、让眼睛转转圈
身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂绷直并完全伸展，朝头中部呈弧形移动，同时摆动食指，两眼跟着食指的运动，让眼球先滚动到最右边，再向上到眼窝最上方，然后到最左边，再到眼窝的底部。
眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候，眼睛容易有些酸，但是睁开眼之后你会觉得很清晰的感觉。
二、眼睛直视
身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。
然后手臂和手指回到开始位置，眼睛跟着恢复原位。开始时每天做6次，逐渐增加到每天10至12次。
三、捂眼
先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。
那么以上就是中医帮助缓解眼部疲劳的小妙招，对于经常使用电脑等各种电子产品的朋友们不妨可以试一试哦，相信会有一定的效果的。另外小编需要提醒大家的是，要学会正确的使用电子产品，过了一段时间就要停下来放松下哦!
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