脖子落枕是生活中常常会遇到的症状,如果你有了落枕的症状,千万不要想着强扭过来,专家指出,落枕患者应该学会运用科学的方法来改善症状,哪些方法可以治疗落枕?热敷,按摩等都有着良好的效果,下面小编就来带大家深入的了解一下!
如何治疗落枕
1、按摩
如何治疗落枕?按摩是治疗落枕常见的方法,可以让家人按摩,也可以让专业医师来按摩,具体方法是,按摩者站在落枕者的身后,用手指按压颈部找出疼痛点,然后从疼痛点侧颈的上方开始按摩,一直按摩到肩背部,最疼痛的地方要重点按摩,以落枕者有明显的酸胀感为宜,反复按摩2、3次,当然也可以现在肩颈处涂抹些红花油或者其它舒筋油再按摩。
2、吹风机
受凉导致的落枕可以用吹风机来缓解,这也是治落枕最简单的方法。如何治疗落枕?具体方法是,在落枕疼痛的地方,先按摩一下,然后用吹风机对着肩颈处吹,吹到感觉肩颈部位发热即可,它可以改善肩颈部的血液循环,缓解疼痛。
3、热敷
如何治疗落枕?经常落枕的人就需要热敷了,这些人一般患有颈椎病,可以用毛巾来热敷,热敷的偏方也有很多。
陈醋热敷;取几块干净的棉条布,倒入老陈醋浸泡后,放在落枕疼痛处,然后再敷上热水袋,热水袋的温度大约为50℃~60℃,这样既能保证热度又不会烫伤皮肤,敷上半小时后取下,可以缓慢活动下颈部。
葛根粉热敷:取干草20克,白芍50克,葛根100克,用干净的布袋包好后放锅里煎煮半小时,取出,等温度适宜后敷在脖子疼痛处。
4、艾灸
首先要找到最疼痛的地方,然后将艾条点端对准这个部位,艾条点端距离我们皮肤约一寸,艾条与我们的皮肤成45角,像那笔那样握着,皮肤感觉到温热而不烫伤为度,如何治疗落枕?艾灸半小时,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。
落枕不是什么难治的病症,但是它的出现会让患者十分的受限,这会影响到患者的工作以及生活,所以掌握住一些可靠的方法来治疗落枕,是很有必要的,上述几种方法对于治疗落枕有着明显的疗效,患者可以多尝试一下,总有一种能够让你的颈椎快速恢复正常!