脖子落枕是生活中常常会遇到的症状，如果你有了落枕的症状，千万不要想着强扭过来，专家指出，落枕患者应该学会运用科学的方法来改善症状，哪些方法可以治疗落枕？热敷，按摩等都有着良好的效果，下面小编就来带大家深入的了解一下！
如何治疗落枕
1、按摩
如何治疗落枕？按摩是治疗落枕常见的方法，可以让家人按摩，也可以让专业医师来按摩，具体方法是，按摩者站在落枕者的身后，用手指按压颈部找出疼痛点，然后从疼痛点侧颈的上方开始按摩，一直按摩到肩背部，最疼痛的地方要重点按摩，以落枕者有明显的酸胀感为宜，反复按摩2、3次，当然也可以现在肩颈处涂抹些红花油或者其它舒筋油再按摩。
2、吹风机
受凉导致的落枕可以用吹风机来缓解，这也是治落枕最简单的方法。如何治疗落枕？具体方法是，在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然后用吹风机对着肩颈处吹，吹到感觉肩颈部位发热即可，它可以改善肩颈部的血液循环，缓解疼痛。
3、热敷
如何治疗落枕？经常落枕的人就需要热敷了，这些人一般患有颈椎病，可以用毛巾来热敷，热敷的偏方也有很多。
陈醋热敷;取几块干净的棉条布，倒入老陈醋浸泡后，放在落枕疼痛处，然后再敷上热水袋，热水袋的温度大约为50℃～60℃，这样既能保证热度又不会烫伤皮肤，敷上半小时后取下，可以缓慢活动下颈部。
葛根粉热敷：取干草20克，白芍50克，葛根100克，用干净的布袋包好后放锅里煎煮半小时，取出，等温度适宜后敷在脖子疼痛处。
4、艾灸
首先要找到最疼痛的地方，然后将艾条点端对准这个部位，艾条点端距离我们皮肤约一寸，艾条与我们的皮肤成45角，像那笔那样握着，皮肤感觉到温热而不烫伤为度，如何治疗落枕？艾灸半小时，艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。
落枕不是什么难治的病症，但是它的出现会让患者十分的受限，这会影响到患者的工作以及生活，所以掌握住一些可靠的方法来治疗落枕，是很有必要的，上述几种方法对于治疗落枕有着明显的疗效，患者可以多尝试一下，总有一种能够让你的颈椎快速恢复正常！
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