如果我们想要养胃，那么我们完全可以结合食疗的方式来进行，食疗要依靠哪些养生食谱呢？专家指出，燕麦粥，核桃粥等汤粥有着不错的滋补功效，肠胃功能不佳的朋友可以放心选择，常吃这些养生汤粥，滋补肠胃就不成问题，下面我们就来深入的了解一下吧！
燕麦粥
滋补养胃的养生粥有哪些？燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经，因此，食用燕麦粥具有益肝和胃的功效，进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。但是，值得注意的是，燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。
做法：将水放入锅中煮开后，把燕麦倒入水中，然后边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开为止，也可加入点牛奶，味道更香浓。
苹果粥
滋补养胃的养生粥有哪些？苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
功效：具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。
胡萝卜粥
取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克米和水煮粥。
功效：滋补养胃的养生粥有哪些？胡萝卜粥能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
滋补养胃的养生粥有哪些？专家强调，胃动力较低的朋友，一定要认真结合食疗方来养胃。上文中所介绍的这几种养生粥美味又养胃，不管是孩子还是老人，都可以适当进食。除此之外，小编还建议肠胃功能差的朋友管控好自己的饮食，要牢记多吃一些温软易消化的食物！
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