越来越多的朋友都出现了肠胃功能下降的症状，这是怎么回事呢？专家指出，肠胃不适，主要是因为你有一些不良的饮食习惯，如果你平时经常抽烟喝酒，那么你的肠胃功能自然会比不上以前，下面小编就来详细介绍一下可能会伤害肠胃的几个坏习惯。
哪些习惯最伤胃
1、酗酒无度。哪些坏习惯会伤胃？酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
2、过度疲劳。不管是体力劳动或是脑力劳动,就算是疲劳过度,都会引起胃肠供血不足的现象,使得分泌功能失调,致使胃酸过多而粘液减少,进一步使粘膜受到损害。
3、嗜烟成癖。哪些坏习惯会伤胃？吸烟的习惯可促使胃粘膜血管收缩,并且减少胃粘膜的前列腺素合成,前列腺素是一种粘膜保护因子。除此以外,吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,并且加重对粘膜的破坏。
4、精神紧张。当一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候,他的不良情绪十分容易通过大脑皮质扩散到边缘系统,从而影响了植物神经系统,并且可以直接导致胃肠功能失调。这时会分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。
哪些坏习惯会伤胃？专家介绍，你日常生活中很多不良的饮食习惯，都会引发肠胃疾病，所以大家在平时，一定要注意多吃一些滋补肠胃的食物，避免进食辛辣等刺激性的食物，同时，胃动力较差的朋友，也可以适当结合中药食疗方来调理一下身体！
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