三七是现代很多人们比较熟悉的一种中药，被人们当做滋补中药来服用，很多人们会服用三七粉来保健身体，三七粉对那些人们有保健的作用呢？关于三七粉的服用注意事项，大家还是有必要了解和熟悉的，以免乱吃三七粉给身体造成危害，一起来往下看。
三七粉适合什么人吃
1.高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。
2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。
3.冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。
4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。
5.高原缺氧，易疲劳人群。
6.跌打损伤、老年性痴呆等人群。
7.年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。
三七粉的适宜人群主要就是这些了，有的人说，吃完三七粉会导致上火，所以还是少吃。这是真的吗?
三七粉吃了会上火吗
三七粉药性微温，正常人吃三七粉是不会有上火的症状的，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实要吃就尽量减少少量服用。还有要注意的是，大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火，但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉毕竟属于温补性质，所以要注意这点。
三七粉过期还能吃吗
三七粉过期了但是没有变质的话还是可以食用的。
三七粉是植物三七的根茎晒干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，因此不容易过期，而是会因为受潮出现结块或者生虫、发霉的情况。其中生虫还是可以食用的，只是药效会减弱。
三七粉变质
1.三七粉会受潮，受潮了的三七粉颜色不均匀，会有小的结块，这种三七粉就是受潮了的三七粉，但是还没有变质。
2.三七粉还有生虫的情况，生虫的三七粉也没有变质。
3.三七粉一旦出现有发霉的情况就是变质了的，发霉有的时候也会起小块，此时用手捏碎，里面有菌丝的就是发霉了，没有就是受潮了。
三七粉若是保存不当的话，是很容易变质的。吃三七粉的时候要注意什么呢?哪些人是不宜吃三七粉的呢?
吃三七粉的禁忌
内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
孕妇不宜
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
孕妇的饮食一定要小心谨慎的摄取，如是不小心误服了对健康以及胎儿不利的食物或者是药物，是得不偿失的事情。
服用三七粉忌口
服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
三七粉对那些人们有保健作用呢？综上所诉，大家都知道了三七粉适合三高人群服用、三七粉适合肝炎患者服用以及三七粉还适合脑血管疾病的人们服用，坚持服用有效的调理这些疾病，不过三七粉不适合孕妇使用，以免误伤胎儿，吃三七粉不能吃蚕豆、鱼以及酸冷的食物哦。
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