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白扁豆山药粥

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关白扁豆山药粥的文章报道和白扁豆山药粥相关问答，以及白扁豆山药粥专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:58:42

白扁豆山药粥

山药零脂肪食补

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，下面我们就教你山药食补减肥法。冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后，不仅提倡药补 [详细]

2016-04-19 标签： 饮食减肥 山药 减肥食谱 减肥

山药减肥又丰胸

山药是一种高营养、低热量的食品，可提供人体多种必须的营养，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂 [详细]

2016-04-19 标签：山药 饮食减肥 减肥食谱

山药美味纤体食谱推荐

对于现代爱美的女性们而言，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧，是一种天然的纤体美食。山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。现代科学分 [详细]

2016-04-19 标签：山药 山药食谱

山药食谱：虚胖人群的福音

山药很适合想减肥的朋友，特别是虚胖型的人群，因为中医认为虚胖的原因在于脾胃不和，脂肪代谢失调，而五彩山药能帮助调理肠胃，改善代谢。3款山药食谱送给要减肥的你。导读：山药很适合想减肥的朋友，特别是虚胖型的人群，因为中医认为虚胖的原因在于脾胃不 [详细]

2016-04-19 标签：

山药减肥又养胃四种山药做法让你摆脱乏味

山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物 [详细]

2016-04-19 标签： 饮食减肥 山药减肥 减肥食谱

药食同源3款山药减肥餐单

可能很多人不知道，山药是六味地黄丸的组成药物之一，山药又属于药食同源的食物，特别适合虚胖型的减肥人群。按照中医的观点，所谓虚胖，主要的原因在于脾胃不和，脂肪吸收和 [详细]

2016-04-18 标签：药食同源山药减肥餐单可能 很多人

山药葛根食用法让女人速丰胸

女人的性感不仅仅要瘦，而且该有的地方还是得有。因此丰胸便成了女性们追求性感的首要任务。如何才能准确又高效的丰胸，一起看看小编为你推荐的丰胸绝招吧：丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢？ [详细]

2016-04-18 标签：丰胸 丰胸方法 中药丰胸

山药减肥餐饱腹减肥又丰胸

山药能减肥吗？当然，山药是一种高纤维素食物，饱腹感强，减肥效果好。而且山药中含有的一些成分能够促进女性荷尔蒙合成，能够让胸部再次发育起来。下面，小编推荐几款美味的山药减肥 [详细]

2016-04-18 标签： 饮食减肥 减肥食谱 减肥食物

山药饮食法减肥丰胸两不误

减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。那怎样减肥不减胸？其实在减肥期间要同时注意饮食补充，山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方哦！让你减肥不减胸哦！怎样减肥不减胸？几乎是所有减肥MM都想要问的问题。虽然很多人都 [详细]

2016-04-18 标签： 山药饮食法 减肥丰胸

山药营养又塑身

山药是一种非常理想的减肥健美食品，山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食，巧吃山药，营养又塑身。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病 [详细]

2016-04-18 标签： 山药塑身 减肥药膳 药膳

山药减肥效果好

山药具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供给人体多种营养素，山药不仅美味而且对减肥很有效哦！山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋 [详细]

2016-04-18 标签： 山药减肥 减肥药膳 中医减肥

山药食谱减肥又丰胸

药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质 [详细]

2016-04-18 标签： 山药食谱 山药减肥 山药丰胸

山药食谱减肥瘦身又养生

山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80-100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的减肥品，而且山药食谱减肥，还能帮你养生。美味好吃的山药还有减肥养生的功效你知道吗？不知道， [详细]

2016-04-18 标签： 山药减肥 山药养生 减肥养生

山药减肥瘦身好品

对于“身材第一”的mm们而言，听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码！干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧，有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。作为食物，山药也是一种不错的食材，烹饪方法很多，而不同的做法有不同的滋补疗效，看你怎么选择啦。 [详细]

2016-04-18 标签：山药减肥药膳

山药荸荠汤素食减肥

山药荸荠汤做法：将党参和石斛放入锅中，加2000毫升水，大火煮滚，去除浮沫后改为小火，炖约1小时。将药渣过滤后添加竹荪、荸荠、素火腿及山药等食材，煮滚后加盐及香油调味，撒上紫苏叶，即可食用。山药荸荠汤材料党参15克、新鲜山药克、石斛3 [详细]

2016-04-18 标签： 山药荸荠汤 减肥 山药荸荠汤做法

山药减肥全体验

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，山药也是一种不错的食材，烹饪方法很多，而不同的做法有不同的滋补疗效，下面一起来体验下山药减肥吧！山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。进入秋冬 [详细]

2016-04-18 标签： 山药减肥 药物减肥 减肥方法

山药这么吃能丰胸？！

许多MM听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物，不仅能养生，还能瘦下来哦。淮山，这一日常的蔬菜，高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳 [详细]

2016-04-15 标签：山药丰胸

药食同源3款山药减肥餐单

2016-04-15 标签：药食同源山药减肥餐单可能 很多人

山药减肥食谱女性养生减肥美食

山药对女性来说是一件养颜减肥又养生的食物，以前总觉的山药其貌不扬，而且有黏糊糊的有难看，甚至没有动手的欲望更别动口了。吃过一次山药羹，觉得山药真是人间美味。爽滑可口，清甜 [详细]

2016-04-15 标签： 减肥食谱 山药减肥 山药瘦身

山药能排毒减肥防止便秘

山药又名红薯，是很好的减肥瘦身食物，它含有低热量，还能有效的治疗便秘，促进新陈代谢。可能你只是片面的了解山药只是能帮助你减肥瘦身，但是红薯的瘦身功效到底是怎么个原理，你们 [详细]

2016-04-15 标签： 减肥食物 瘦身食物 排毒减肥

山药减肥食谱美味中轻松瘦

山药的要用价值很高，而且也是减肥中最佳食品。如果单单吃山药虽然能起到减肥的作用，但也是会吃腻的。今天就来教大家做一些美味可口的山药减肥餐，让你在美味中轻松瘦身。 [详细]

2016-04-15 标签：山药减肥 减肥食谱

山药的功效和作用如何挑选山药

山药既可以当蔬菜食用，才可以作为中药材，有着非常高的食用价值和药用价值，还可以做成甜食食用呢，真的是做法多多，营养多多，那么你知道山药的主要营养是什么吗?山药的功效和作用是什么呢?在食用山药的时候又要注意什么呢?带着这些问题一起跟随探寻吧!山药富含多种营养元素，含蛋白质、碳水化合物、钙、磷 [详细]

2016-04-05 标签： 山药的功效和作用如何挑选山药