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产后耻骨联合分离症

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关产后耻骨联合分离症的文章报道和产后耻骨联合分离症相关问答，以及产后耻骨联合分离症专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:39:44

产后耻骨联合分离症

产后四私密部位恢复法

经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里幸孕草将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复。琳琳刚生完孩子，与许多生产不久的女性一样， [详细]

2015-11-17 标签：分娩性欲子宫 产后四私密部位恢复法

产后疼痛制胜对策

孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现 [详细]

2015-11-17 标签：分娩家务食物 产后疼痛制胜对策

产后不良生活易致脱发

众所周知，妇女产后一直以来都是家庭中的重点保护对象，饮食与休养都备受呵护，哪里还会有什么不良的生活方式呢？其实不然，正是这些特殊的关爱在产妇的左右推波助澜，造就了她们有悖科学的生活方式。最为典型的就是产后的进补问题。人们总是认为产后体虚，需 [详细]

2015-11-17 标签：饮食 母乳喂养 风俗 产后不良生活易致脱发

产后久蹲易招子宫脱垂

产后运动，产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要 [详细]

2015-11-17 标签：产妇分娩 性生活 产后久蹲易招子宫脱垂

产后腰痛原因：运动量不足

锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松导致。一位正在哺乳期的年轻女士求诊说，自己刚生完孩子3个月，最近发现经常腰痛得直不起来，有时连弯腰给孩子洗尿布都不行，是不 [详细]

2015-11-17 标签： 骨质疏松 哺乳期 运动 产后腰痛原因：运动量不足

产后检查 助准妈妈快速恢复

经过了九个月不断进出医院，你可能都不希望在分娩之后继续进入医院，但事实上产后检查也是十分重要的，从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺利有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的 [详细]

2015-11-17 标签：分娩卵巢 剖腹产 产后检查助准妈妈快速恢复

产后妈妈慎用“紧身腹带”

产后的妇女为了恢复产前曼妙的身材，通常不顾是否科学有理，都会尝试一番。但是很多的一些减肥塑身都是对身体没有好处的。不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐 [详细]

2015-11-17 标签：身材分娩 抵抗力 产后妈妈慎用“紧身腹带”

产后恢复选择练习瑜伽

1、仰卧放松功动作要领仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，掌心向上，与身体躯干形成45度角。尽量伸展脖子后端，下巴向里收，使脊椎得到延伸。注意：要真正笔直地躺着，身体左侧和右侧都得到相等地放松。 [详细]

2015-11-17 标签：放松脊椎疲劳 产后恢复选择练习瑜伽

产后恢复期如何正确洗澡洗头

很多准妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡？爱干净的年轻妈妈们怎么受得了！究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢？产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗 [详细]

2015-11-17 标签：洗澡产妇分娩 产后恢复期如何正确洗澡洗头

产后的身体变化

生产后我的体重会减轻多少？你可能需要一段时间才能让你的体重恢复到怀孕前的水平，但是生产后，你的体重还是会有明显下降的。一般来说，减去大约3.2～3.6千克重的宝宝和大约0.5～0.9千克重的胎盘，以及大约0.9千克重的血液和羊水，你的体 [详细]

2015-11-17 标签：怀孕水分分娩 产后的身体变化

产后生殖器恢复要多久

产后也就是我们常提到的产褥期（分娩以后6周我们叫产褥期）实际上产妇和怀孕有关的各个器官慢慢恢复到不怀孕的状态，这不包括乳房的恢复：1、产后子宫的恢复。产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。2、其次是宫颈的恢复，分娩时 [详细]

2015-11-17 标签：产妇子宫分娩 产后生殖器恢复要多久

产后新妈快速恢复精力6妙招

nana顺利地生了小宝贝之后，却经常感到自己总是十分疲乏，精力大不如前。看着躺在婴儿床上嗷嗷待哺的小宝贝，以及身边一大堆亟待处理的事务，nana期待着自己的精力能够尽快恢复到以前的水平。那么，做一个快乐而精力旺盛的新妈咪，该怎样做才能尽快恢 [详细]

2015-11-17 标签：精力食物情绪 产后新妈快速恢复精力6妙招

产后催奶的6项注意和4大误区

产后催奶的6项注意4大误区新妈咪没奶、奶少……宝贝怎么办？用吸奶器、找民间偏方、吃营养品，为了满足宝贝的营养，全家人都会忙起来。我们总结了关于催奶的一些好方法，希望能帮助新妈咪解决这个大难题。做好产后6件事，保证新妈咪奶水充足1 [详细]

2015-11-17 标签：催奶分娩奶水 产后催奶的6项注意和4大误区

产后虚弱有什么症状表现？

由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。产后虚弱有什么症状表现？1、体虚体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都 [详细]

2015-11-17 标签：怀孕孕妇气虚 产后虚弱有什么症状表现？

产后巧妙重建“三围地带”

现在配合下面的瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。动作1、提臀式step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢 [详细]

2015-11-17 标签：瑜伽站立脊柱 产后巧妙重建“三围地带”

产后多久“老朋友”会到访？

生完宝宝了，多日不见的“老朋友”什么时候会到来呢？每个新妈妈都在心头默默地盘算着……好久没来的“老朋友”，你是不是也有些想念她了？虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但她也是你作为一个健康、成熟女性的骄傲，你怎么能不牵挂她？q1 [详细]

2015-11-17 标签：哺乳月经排卵 产后多久“老朋友”会到访？

产后月经恢复时刻在困扰着产妇

每个准妈妈肯定都在想，在生产后，啥时候可以过合而为一的性生活呢？月经啥时候可以正常啊，月经会不会出现不规律呀，种种疑惑伴随着准妈妈。接下来就让我为你解开疑惑吧。产后月经恢复五大疑惑q1：产后多久“老朋友”第一次到访？a：产后月经 [详细]

2015-11-17 标签：月经卵巢母乳 产后月经恢复时刻在困扰着产妇

产后瘦腰不可过分依赖收腹带

许多产后妈妈为了防止身材走样或者迅速的恢复身材，可能会选用一种叫做收腹带的东西。或者是紧身内裤。防止胯骨的撑开或者是把撑开的胯骨收回去。这种想法可以理解，心情也可以理解。但是腹部是人体的一个中枢。若是束紧的话可能会以内压力过大而导致静脉曲张 [详细]

2015-11-17 标签： 产后瘦腰 收腹带 产后瘦腰不可过分依赖收腹带

产后减重的“黄金时期”

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方 [详细]

2015-11-17 标签： 产后减重 瘦身 产后恢复 产后减重的“黄金时期”

产后如何调养最有利于恢复？

中西医对于新妈妈产后的护理与调养各有说法，新妈妈应当各取所长，从多方面入手合理安排月子生活，科学地坐月子。保证吃好、休息好。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅 [详细]

2015-11-17 标签： 产后恢复 坐月子 产后如何调养最有利于恢复？

产后坐月子饮食3大原则

新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量 [详细]

2015-11-17 标签：饮食 母乳喂养 产妇 产后坐月子饮食3大原则

产后生殖器官的变化

子宫宫底、子宫腔、重量的变化分娩一结束，妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时，为了将宝宝生出来，子宫会加速收缩，而这种收缩，即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为 [详细]

2015-11-17 标签：子宫分娩骨盆 产后生殖器官的变化

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