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产后小腹减肥妙招

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关产后小腹减肥妙招的文章报道和产后小腹减肥妙招相关问答，以及产后小腹减肥妙招专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:03:21

产后小腹减肥妙招

产后妈咪促泌乳多吃3种水果

母乳，是宝宝最好的营养来源，但调查发现，台湾妊娠妇女高达8成有奶水不足现象，营养师指出，多摄取高蛋白质及多喝水有助于泌乳，除掌握饮食均衡原则外，多吃些富含维他命C高的水果，如木瓜、柳丁，以及榴莲等 [详细]

2016-01-11 标签： 吃什么下奶

产后新妈妈如何塑造美臀

新妈妈生下小宝宝后都希望身材尽快恢复，下面有几种美臀方案供产后妈妈选择。产后新妈妈美臀塑造方案：&n [详细]

2016-01-11 标签：脂肪 产后新妈

产后发热应该怎样保健

产后一二周内，由于阴血骤虚，营卫不和，产妇常有轻微发热而无其他症状，二三天后其热自退，不作病论。因感染邪毒而发热，相当于现代医学的产褥感染，中医则称之为产褥热。产褥热为危急 [详细]

2016-01-11 标签： 坐月子

产后需要的维生素和矿物质

产后妈妈一定不能缺少维生素与矿物质，这对于身体健康功能的恢复非常重要，否则不仅有可能会因为缺少某些维生素与矿物质导致疾病，还会降低身体的抵抗能力，不利于瘦身运动。 [详细]

2016-01-11 标签：脂肪瘦身 抵抗力

产后月经不调怎样调理

产后一般前几次的月经周期会不规律很正常，但是如果生理周期长时间紊乱，女性朋友一定要提高重视了。产后月经不调要如何调理和治疗呢？今天小编就为大家介绍几种月经不调的应对方法。 [详细]

2016-01-11 标签： 月经不调怎么调理

产后如何进行护理

分娩这件体力活会给新妈妈带来很多麻烦，比如分娩中产妇会大量出汗，那新妈妈应该如何洗头呢？如何洗澡呢？产后如何进行护理呢？今天亲子频道小编就给您带来这方面的知识。 [详细]

2016-01-11 标签： 产后如何进行护理

减肥常提卡路里究竟是什么鬼？

　　减肥期间经常会听到卡路里这个词，卡路里到底是什么东西?卡路里和千焦的计算又是如何计算出来的呢?下面小编就帮大家揭开卡路里的真正面目。 [详细]

2016-01-11 标签： 减肥常识 卡路里

减肥期间不吃早餐发胖你活该

　　早就有这样一种说法，不吃早餐反而容易发胖，那么，如何吃早餐是正确的呢?一顿满分的早餐要求是很严格的，既要含有淀粉，还有具有优质的蛋白质，膳食纤维和维生素的果蔬，健康的烹饪方式，缺一不可。 [详细]

2016-01-11 标签： 饮食常识 早餐

减肥计划没做好活该你发胖

　　新年就要到啦，想要美美的参加各种聚会，又要开始制定减肥计划了。但是，减肥计划好制定，坚持却很难。据数据显示，只有12%的人能减肥自己制定的减肥计划。那么，怎样才能按照计划进行减肥呢? [详细]

2016-01-11 标签： 减肥误区 减肥常识

减肥期间偶尔大吃大喝会发胖吗？

　　马上就要过年了，各种大餐，各种约会，但是正在减肥中的你又不想破坏了大家的兴致，拒绝聚餐，其实减肥并不需要拒绝美食，偶尔的吃一次两次是不会发胖的。 [详细]

2016-01-11 标签： 饮食常识 饮食减肥

产后哺乳，母乳喂养常见疑惑解答

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在宝宝6个月前一定要坚持母乳喂养，母乳中的营养是任何食物都无法替代的，母乳是宝宝最好的口粮，也是妈妈给宝宝最好的物礼。但是关于母乳喂养宝妈们还是存在很多疑惑，下面小编就为您一一解答。 [详细]

2016-01-11 标签：哺乳 母乳喂养 疑惑

产后易老，哪些方法防衰老？

衰老是我们避免不了的，尤其是刚生完孩子的孕妈们。产后坐月子对于新妈来说是相当关键的一个环节,如果月子没坐好,饮食不当,会影响内脏的运行,从而导致记忆力减退,未老先衰。那么哪些地方容易衰老呢？我们应该怎么做？ [详细]

2016-01-08 标签：衰老抗皱

产后妈妈想要整形的几个部位

基本上每个女人都会有生子的那么一天。但是生完孩子以后身材就会走形。这是让女性朋友们最烦恼的一件事情。之前引以为傲的魔鬼身材不在了，乳房萎缩下垂、腹部松弛，还有一条条难看的妊娠纹等等.对于这些问题应该怎么解决呢?下面我们就一起来看一下产后妈妈最想整形的部位吧。 [详细]

2016-01-07 标签： 产后整形

产后第一次SEX那些事

经历了漫长的怀孕期，宝宝终于呱呱坠地了，为了宝宝素食了N久的宝爸们也开始蠢蠢欲动了，期望跟宝妈重回以前的亲密。但经历了怀 [详细]

2016-01-07 标签：妙招妈妈孩子产后宝宝

产后第一天新妈宜忌

很多准妈妈都以为生完孩子就可以彻底解放，想做什么做什么，其实不然。生产后身体还需要一段休息和调理的时间，才能恢复体力。下面，我们就来为大家介绍一下产后第一天你该做些什么。>>>>>&mi [详细]

2016-01-07 标签：感染 产后第一天 产后

产后改善腹部松弛的妙招

很多新妈妈产后成功甩掉了腰部激增的赘肉，却在减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。如何解决产后腹部松弛，还原肌肤紧致本色，是每一个新妈妈产后都会关心的问题。产后腹部松弛小编介绍6妙招>>>& [详细]

2016-01-07 标签： 产后腹部松弛 改善腹部松弛

产后健身重塑完美身材

怀孕期间很多准妈妈什么有营养吃什么，致使身材明显变得臃肿。但产后新妈妈减肥瘦身是每个人必做的功课。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复期。>& [详细]

2016-01-07 标签：月子 新妈妈 妈妈分娩产后

产后四种状况如何改善

在孕期由于体内荷尔蒙的分泌或各种特殊因素的影响，妊娠纹、脸上的痘痘和斑点、掉头发等产后依然存在，这些问题成了新妈妈心理的负担。那么，这四种状况新妈妈该如何改善呢？刚生了宝宝，生活中多了 [详细]

2016-01-07 标签： 坐月子

产后阴道伤口五种护理

产后护理至关重要，如出现感染对产后妈妈危害很大。那么，小编为您推荐阴道伤口、子宫，产后如何护理和恢复。产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除了感染，产褥期 [详细]

2016-01-07 标签：水肿

产后生殖器要多久恢复

产后子宫、生殖器都会受到不同程度的伤害，那么，这些伤害多久可以恢复到孕前呢？产后也就是我们常提到的产褥期（分娩以后6周我们叫产褥期）实际上产妇和怀孕有关的各个器官慢慢恢复到不怀孕的 [详细]

2016-01-07 标签：脂肪孕妇分娩 分泌物 不孕

简单易做！产后健康减肥招数

产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训 [详细]

2016-01-07 标签：准备脂肪训练妈妈产后

职场男性办公室减肥妙招(1)

职场男性每天坐在办公室里办公，长期缺乏运动，久而久之，身体就会逐渐发福，导致肥胖症的产生。这些人一般体质都较虚弱，感冒、头痛是家常便饭。所以对职场男性来说减肥势在必行。 [详细]

2016-01-06 标签： 办公室职场

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产后小腹减肥妙招

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