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吃什么蔬菜补血

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关吃什么蔬菜补血的文章报道和吃什么蔬菜补血相关问答，以及吃什么蔬菜补血专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-01 04:10:12

吃什么蔬菜补血

补血饮食的六个民间秘方

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢 [详细]

2015-11-27 标签：经闭虚劳血虚 补血饮食的六个民间秘方

蔬菜吃错要命 8个惊人误区

水果蔬菜富含大量的维生素c和维生素b是我们人体不可缺少的矿物质，所以蔬菜水果是我们人体必不可少的物质，但是蔬菜吃错也会要命哦，接下来大家就来听听小编的介绍吧!久存蔬菜——新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在 [详细]

2015-11-27 标签：蔬菜菠菜饮食保健 蔬菜吃错要命8个惊人误区

蔬菜营养的9个惊人误区

bsp;多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦……⒈久 [详细]

2015-11-27 标签：蔬菜 蔬菜营养的9个惊人误区

蔬菜不可久存

bsp;蔬菜本身并无毒，只是因为施了化肥后，一些硝酸盐存留其上，在酶和细菌的作用下，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，进入人体后又与蛋白质结合，便生成致癌的亚硝胺类物质。一般地说，营养丰富的绿叶蔬菜含硝酸盐量较根类、茄果类蔬菜 [详细]

2015-11-27 标签：生活健康 蔬菜不可久存

蔬菜别浸泡流水洗残留

很多人为防止蔬菜受农药残留物的污染，就用清水浸泡它之后再烹食，以为这样就可以做到万无一失，其实，这种做法不可取。农药残留在蔬菜中的有害物多为有机氯和有机磷。由于有机磷容易分解，如果蔬菜浸泡在水中时间过长，农药在水中有相对浓度，蔬菜中还是 [详细]

2015-11-27 标签：蔬菜 蔬菜别浸泡流水洗残留

蔬菜食用不当有害健康

蔬菜中含有叶绿素、纤维素以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分，但如果食用不当，反而对身体有害。青色西红柿未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质，食后口腔有苦涩感，会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。烂姜腐烂后的生姜 [详细]

2015-11-27 标签：保健 保健的方法 蔬菜食用不当有害健康 蔬菜食用不当有害健康

蔬菜吃得多须多补钙 膳食纤维降低钙吸收率

重庆大学食品科学系副教授郑杰蔬菜对健康有益。新鲜的蔬菜不仅富含多种维生素和矿物质，同时也是膳食纤维的重要来源。我们每天摄入的膳食纤维多数来自蔬菜，这些膳食纤维能给我们带来很多好处，可以促进胃肠蠕动，加快粪便的形成和排出，减少有害物质与肠 [详细]

2015-11-26 标签：蔬菜补钙 膳食纤维 蔬菜吃得多须多补钙膳食纤维降低钙吸收率

补血易犯的几个错误汇总

贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁 [详细]

2015-11-26 标签： 补血易犯的几个错误汇总

补血不当"铁"易失 走出女性补血6大误区

导语：女人一生都离不开补血，每个月的“失血”甚至生孩子的流血，因此女性朋友们在不断寻求补血的方法，多吃红肉补血，吃红糖补血，喝补铁剂补血……那是否这真能奏效？在补血的过程中很容易走进一些误区，今天爱美小编带大家走出女人补血的6大误区，一起来 [详细]

2015-11-26 标签： 饮食无误 补血 女性补血误区 补血不当&"铁&"易失走出女性补血6大误区

补血海苔红枣饭

冬季天气寒冷，不少女生容易全身发冷，尤其晚上会因手脚冰冷而无法入睡。小编建议各位mm试一下志鹏做的红枣海苔饭，饭中有补血的红枣和养颜的红米，最适合体虚血弱的女生们常食，可达到一定的食疗效果，因为此饭不仅能健脾养胃、补血养颜，还可以开胃增食欲 [详细]

2015-11-26 标签：海苔 海苔红枣饭 补血 补血海苔红枣饭

蔬菜和水果不能相互替代

多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，故而水果不能代替蔬菜；但是水果可以补充蔬菜摄入的不足，水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且水果食用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响，因此蔬菜也不能代替水果。 [详细]

2015-11-24 标签：蔬菜水果 营养学会

蔬菜中的天然“降压药”

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素P，具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。 [详细]

2015-11-24 标签：蔬菜 降压药

蔬菜理气护肝

中医学认为，春天是养肝的黄金季节，“春夏养阳，秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢？民以食为天，养肝当然是先从“吃”入手。 [详细]

2015-11-24 标签： 蔬菜理气护肝 理气护肝

蔬菜能治疗什么病症

生食蔬菜或做药引或配药膳而辅助治疗。 [详细]

2015-11-24 标签： 蔬菜能治疗什么病症 蔬菜

补血益气红枣粥

红枣粥尤其适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄的人群。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。 [详细]

2015-11-24 标签：红枣 膳食养生

蔬菜瓜果类食品

根据目前专家们建议开展食品的四色运动，提倡人们每天的膳食要把各色食物搭配起来吃，这不仅能刺激和增加食欲，而且能避免因偏食而造成的营养缺乏症和其他病症。 [详细]

2015-11-24 标签： 蔬菜瓜果类食品 蔬菜瓜果

蔬菜类食物中含有健胃的食品

有许多的蔬菜都含有健胃的功效，以下介绍几种： [详细]

2015-11-24 标签： 蔬菜类食物中含有健胃的食品 蔬菜

蔬菜对人体的营养保健价值

蔬菜是人的膳食维生素和无机盐的主要来源。由于蔬菜中还含有纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用。 [详细]

2015-11-24 标签： 蔬菜对人体的营养保健价值 蔬菜

补血丰胸 酒酿枸杞鹌鹑蛋

营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸(丰胸食品)食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素(维生素食品)有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容 [详细]

2015-11-24 标签： 补血丰胸 酒酿枸杞鹌鹑蛋 乳房保健 补血丰胸酒酿枸杞鹌鹑蛋

补血养颜莲藕增颜汤

靓丽肌肤从饮食开始材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。做法：生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩件。将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功效：补血 [详细]

2015-11-23 标签：美容 补血养颜莲藕增颜汤

蔬菜能代替水果？大多数人吃错了！

7月20日，九阳股份有限公司在京召开“新?鲜”媒体沟通会，并介绍了其最新产品--九阳E19净瓷大孔径原汁机。许多人认为水果和蔬菜是一类，每顿饭多吃点儿蔬菜就不用吃水果了，是这样吗？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授说，尽管蔬 [详细]

2015-11-20 标签：营养 蔬菜能代替水果？大多数人吃错了！

补血有讲究如何吃的健康

　　补血一词已经在生活中很常见了，因为现在好像贫血的人越来越多了，虽然是生活条件比过去已经提高了很多了，但是贫血的人并没有因此而减少，反而好像是更多了。其实这是由于现在人太挑食了，导致的营养不均衡，还有生活压力大 [详细]

2015-11-20 标签： 生活护理 补血

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吃什么蔬菜补血

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