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纯素补气补血食谱

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纯素补气补血食谱

主食吃土豆边吃边享瘦推荐2款土豆减肥食谱

很多人认为土豆富含淀粉，不适合减肥食用。其实用土豆做主食，不仅不会吃胖，还会帮助你瘦身，这是因为主食中含有丰富的膳食纤维，很容易产生饱腹感，而脂肪含量非常低。让你 [详细]

2015-11-16 标签： 土豆减肥食谱 淀粉瘦身

食谱也能选择生男生女？

一个周日下午，我表妹偕新婚夫婿来访。寒暄几句后，表妹带点羞涩地要她丈夫说。她丈夫有点不好意思地问：“听说国外有本叫《婴儿性别选择》的书，说丈夫多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物则生男，反之生女，有这回事吗?这些天她老是逼我吃柠檬、柑桔等酸水果； [详细]

2015-11-09 标签：怀孕 食谱也能选择生男生女？

补血安神，红枣神功

bsp;红刺自古以来就被列为养生健身的上品，具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之功效。汉时著名医家张仲景称赞它“有治心腹邪气，化顽肉之功。”《本草备要》说“枣有补中益气、滋脾土、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津 [详细]

2015-11-05 标签： 补血安神 补血安神，红枣神功

补血食疗方之龙眼肉粥

料］龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。［制作］将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，调味即可。［用法］温热食用，常服。［功效］有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。&nbsp [详细]

2015-11-05 标签：补血 补血食疗方之龙眼肉粥

补气双参酒

[配方]&;西洋参30克，沙参、麦冬各20克，黄酒800毫升。[制法]&;将前3味捣碎，置容器中，加入黄酒，以文火煮沸，马下待冷后，密封，每日振摇1次，浸泡7天后开封，加入凉开水200毫升，搅匀。滤过，备用。[功用]&;补气养阴 [详细]

2015-11-04 标签：补气酒

贫血吃什么：2款补血食谱

贫血的人吃什么补血最快？由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢？贫血女性又可以吃什么补血呢？以下这6种食物可是有助于补血哦！ [详细]

2015-08-12 标签：贫血补血食谱

补气养血五个经典偏方

补血法适用于血虚之人。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。 [详细]

2015-07-06 标签： 补气血 偏方桑椹

儿童补铁预防贫血食谱：鸡肝猪肉丸

据调查显示，我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%，而铁缺乏超过50%。缺铁及缺铁性贫血问题在我国很严峻。而如何防治婴幼儿、儿童缺铁及缺铁性贫血显得尤为重要。前几天女儿幼儿园体检，有几位小朋友也检查出贫血。所以，家长一定要重视孩子的饮食，因为营养素的缺乏会对生长发育造成营养，尤其是贫血，对日后的学习、工作都有一定的影响的，简单说吧，你希望孩子用心学习，但如果基本营养都跟不上，就无法保证正常的学习生活了。 [详细]

2015-06-29 标签：儿童补铁 预防贫血食谱 补铁食谱

食谱推荐：朝鲜打糕，健脾暖胃

打糕又称引绝味、引绝饼、粉糍、豆糕，是朝鲜族在各种节日、庆典和庆丰收等喜庆日子里最常吃的一种食品，有着悠久的历史。清香的打糕，依靠纯手工的制作，十分富有民族特色，又能够增加节日气氛。此外，打糕还有很好的养生保健的效果。 [详细]

2015-06-25 标签：食谱糯米暖胃

补血阿胶膏制作注意事项

阿胶补血不仅仅是贫血补血的上品，几千年来更是一种民族文化的传承，在我国传统中医几千年的沉浮中经久不衰，可见其补血的科学性，阿胶补血不仅适合各类人群而且特别适合女性朋友补血，现在生活水平的提高很多女性朋友都想DIY阿胶膏，那么我们在自己做阿胶膏的时候有什么事需要注意的呢? [详细]

2015-05-27 标签：补血 阿胶膏 制作

补血阿胶如何鉴别好坏

阿胶补血产品很受人们的欢迎，特别受女性朋友们的青睐，随着物质水平的提高，现在很多女性朋友并不满足于市场上的阿胶制成品，很多女性朋友甚至自己尝试制作阿娇补血食品，但是很多女性朋友苦于没有专业的知识，无法辨别阿胶质量的好坏，现在就分享给读者朋友们一个辨别阿胶好坏的小技巧。 [详细]

2015-05-22 标签：补血阿胶

血气不足长斑显衰老，如何补血？

女人一到了年纪，脸上就容易长斑，斑与人体的新陈代谢息息相关，有些人一晒太阳就长斑，其实是因为气血不足，想要让色斑消失，护肤品和美容院都不能解决根本问题，还是需要从内而外的调养，把气血养足了。 [详细]

2015-05-14 标签：衰老色斑 水果类

补血有哪些误区，吃什么最补血？

女性多半都要贫血的状况，而补血可使女性面色红润，身体强壮，散发着美丽的光彩。只不过，不少女性对于补血存在一些认知上的误区，可能补血不成反而会伤害身体。 [详细]

2015-04-17 标签：补血误区气虚

补血四大美食，你们知道吗

生活中有许多女孩子都会有贫血的现象，有的时候蹲下立刻起来，头还会发晕。那么我们如何避免这种状况的发生呢？因此，我们需要补血而通过食物补血是最好的，既健康又有效。那么，适合女性的补血食物有哪些？下面我们一起来看看吧。 [详细]

2015-04-02 标签：补血食物健康

补血美食帮助你搞定痛经

　　久久健康网编者按：女人如何补血好呢?是不是有痛经的女人都很关注补血缓解痛经的措施呢?其实，我们很多女人有痛经，那么着到底是什么原因引起了你的痛经呢?痛经怎么办呢?我们女性在秋冬如果有痛经吃什么好呢?闻康资讯网的张姚小编就为女性朋友强力推荐一些治疗痛经的美食，现在我们一起来看看吧。 [详细]

2015-02-11 标签： 补血,痛经

补气提神干果汤赶走“经期瞌睡虫”

　　久久健康网编者按：经期总是犯困想睡觉怎么办呢?中医学认为，经期打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。经期犯困想睡觉该怎么办呢?我们可以来试试补气提神干果汤。 [详细]

2015-02-04 标签： 经期,补气

补血调经、减缓痛经四物汤的做法

　　久久健康网编者按:通常四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。四物汤具体该如何做呢?四物汤的常见做法介绍如下，供朋友们作为参考： [详细]

2015-02-04 标签： 补血调经,痛经

女性备孕吃这些，健脾又补血食谱

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2015-02-03 标签：备孕健脾补血食谱

用眼过度、眼疲劳要补血补血食谱推荐

　　久久健康网编者按：用眼过度、眼睛疲劳，这个时候也许你需要补血了，但是，眼睛长期不适就要到医院检查了。　　 [详细]

2015-01-23 标签： 眼,疲劳,补血

食道癌手术后营养食谱

　　久久健康网编者按：食道癌手术后营养食谱，食道癌大家都不陌生，是一种恶性肿瘤，这中疾病对患者的伤害很大，甚至可以造成患者死亡，因此患者应该及时治疗，并且患者在手术治疗后，还要注意饮食，那么，食道癌患者术后，应该怎么合理善用饮食呢。 [详细]

2015-01-10 标签： 食道癌,手术后,营养食谱

食谱：胖大海炖猪瘦肉可治慢性咽炎

久久健康网编者按：胖大海为清热化痰类中药，性微寒，味甘、淡，具有开肺解表、清热利咽、润肠通便之功。不少人常以它单味泡水饮用以治疗咽痛音哑，但这会有些寒凉伤胃。用它配以润肺止咳、补中益气的百合炖猪瘦肉，既不寒凉又清润可口，不但能辅助治疗咽痛音哑、干咳无痰，还是慢性咽炎、急性扁桃腺炎的药膳汤饮，亦是秋冬日润燥利咽清肺的汤品。 [详细]

2015-01-07 标签：食谱 胖大海 猪肉 慢性咽炎