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久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关it健康的文章报道和it健康相关问答，以及it健康专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-20 15:18:25

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健康减肥饮食巧妙安排

50克面粉，可以做成十几个小馄饨或烙成多张薄饼，也可以做成一个馒头，然而食入腹中，前者就显得量多而饱腹。煮鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤、茶叶蛋等，都是用蛋烹饪而成，但相对来说，茶叶蛋在胃里停留时 [详细]

2016-01-06 标签：肥胖

健身教练开健康减肥餐

早晨：起床，喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要控制在70%以上，水果也是在早餐的时候吃。午餐：60%碳水化合物，30 [详细]

2016-01-06 标签：牛奶健身 吃早餐

健康护肤：什么方法能够除皱又紧肤呢？

皱纹让你得年龄一下就显老了好几岁，除皱还是仅仅不够的，主要还是需要除皱紧肤同时的去进行。当皱纹开始悄悄爬上你的脸庞，您就不得不承认，您已经老了。不管您其他的地方保养的多么完美，也掩盖不住您的年龄。想除去脸上留下的岁月的印记，拉皮除皱可以还您紧致肌肤。 [详细]

2016-01-05 标签： 健康护肤 除皱紧肤 保养肌肤

健康和谐性知识：三种不良性行为

所谓安全的性行为，是指既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。身体的损害一般来说，性行为不会伤害身体，而是有利于身体的健 [详细]

2016-01-04 标签： 男性亚健康

健康生活令你与不育“绝缘”(1)

事业和家庭，许多男人穷其一生的奋斗都只为在这两方面有所建树。对于不少男人来说，虽然事业有成，在外风光无限，然而提及家庭幸福，仍是遥不可及。男性不育症摧毁了很多男人的“家 [详细]

2016-01-04 标签： 如何预防男性不育

健身8步走帮你走出健康路(1)

老年人身体素质下降，要想健康长寿，必须做好运动保健，老年人只有健康运动，老年人健身保健方法有哪些呢？老年人运动注意哪些事项呢？下面就听听小编的介绍吧。第一个步法：大步 [详细]

2016-01-04 标签： 老年人健身保健方法

健康老人运动有妙招健身时多用脑

想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。下面就是专家总结的健康老人运动诀窍，通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。 [详细]

2016-01-04 标签： 健康老人运动诀窍

健康的心理有助老人长寿(1)

心理健康与老年人的身体健康有很大的联系，保持良好的心理状态有益于老年人长寿。老年人长寿的方法很多，其中健康的心理尤为重要。下面小编为大家介绍几种健康的心理。 [详细]

2016-01-04 标签： 老人心理健康

健康长寿的五个错误认识(1)

大部分人都认为悲伤消极的情绪会影响身体健康不利于长寿，其实这种观点是错误的，养生专家表示，适当的悲伤能释放情绪，对身体的健康是有益处的，下面我们就来看看健康长寿的五个错误认 [详细]

2016-01-04 标签： 健康长寿的五个错误认识

健康长寿谨记十个睡眠禁忌(1)

睡眠养生是老年人养生的一种方式，充足的睡眠有助于老年人健康。除此之外，睡眠姿势、睡前习惯等都会对老年人健康造成一定影响。那么，老年人睡眠应注意什么呢？下面小编就为大家介绍长寿 [详细]

2016-01-04 标签： 长寿老人的睡眠禁忌

健康老人的生活方式喝茶午睡可长寿(1)

健康的生活成就更多长寿老人，长生不老的秘诀就在于坚持健康的生活，如果你可以意识到这点，那么身体就会越来越硬朗，越活越年轻。总结健康老人的生活习惯，养成如下8个好习惯是老人保健 [详细]

2016-01-04 标签： 老人的生活习惯

健康老人的8个标准你是吗

老人的健康是大家都是关心的，那么健康的老人有什么样的标准呢？如何才能是健康的呢？下面我们就来了解一下。 [详细]

2016-01-04 标签： 老人健康的标准 老人怎么更健康 老人健康

健康长寿之道动静结合

老人想要健康长寿，在运动方面需要动静结合，动和静也都需要掌握一个度，选择适合自己的锻炼方法。 [详细]

2016-01-04 标签： 长寿之道 老人长寿秘诀 长寿的方法

健康标准如何做一个健康的老人

随着老人年纪的增多，老年人身体的机能慢慢下降,如何保证老人的健康，包括心理健康和身体健康，有什么标准和方法呢？下面一起来看下。 [详细]

2016-01-04 标签： 老人健康标准 老人健康知识 如何做健康的老人

健康老人都有哪些标准

健康是老人长寿的前提，那么健康老人都有哪些标准呢？什么样的老人才是健康的老人呢？ [详细]

2016-01-04 标签： 老人健康的标准 健康老人的标准 健康老人的特点

健康习惯在生活中的常见误区

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。现在就告诉你，我们很多日常的健康习惯知识就是错误的。 [详细]

2016-01-04 标签： 健康习惯 健康误区 生活中的健康习惯

健康提示：假牙不注意清洁易引发心脏病(1)

中老年人随着年龄的增长，牙齿会逐渐脱落。为了饮食方便和日常的交流，只能通过安装假牙来补救。但安装假牙后要注意清洁和维护，否则会引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，甚至还会诱发心脏病 [详细]

2016-01-04 标签： 如何清洗假牙

健康饮食宝宝科学吃饭时间表

宝宝的早餐、午餐和晚餐应该选择哪一个时间点呢？妈咪们应该怎样为宝宝安排加餐和下午茶才不会影响宝宝的正餐呢？为宝宝科学制定吃饭时间表，让宝宝养成健康好习惯。 [详细]

2016-01-04 标签： 婴儿吃饭时间表 宝宝喂养时间表 宝宝科学吃饭时间表

健康美味宝宝补钙食谱精选

钙是儿童发育进程中一种不可缺少的重要物质，由于儿童骨骼发育迅速，需要较多的钙，如果稍不注意,小儿就易出现缺钙现象。以下是几款补钙食谱，妈咪们可以学习制作。 [详细]

2016-01-04 标签： 婴儿补钙 补钙吃什么好 宝宝缺钙吃什么

健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱

生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。 [详细]

2016-01-04 标签： 健康生命基石 身体生存 本钱

健康的零食可以多吃吗

即使是对孩子健康有益的食物，也不能一味地满足孩子的需求，而要适当控制。这是因为孩子如果整天吃零食，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。 [详细]

2015-12-31 标签： 健康的零食可以多吃吗 吃零食有什么好处 吃零食要注意什么吗

健康家居：身边不可忽视的食品健康隐患

生活中只有健康的食品对我们的身体才有好的作用，随着社会的发展，生活中也有很多蔬菜的污染源未被我们注意到。所以为了我们的健康生活，我们必须知道身边还有哪些健康隐患需要我们注意，具体来了解下吧。 [详细]

2015-12-31 标签： 健康隐患 食品

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