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家常瘦身食谱

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关家常瘦身食谱的文章报道和家常瘦身食谱相关问答，以及家常瘦身食谱专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 18:00:10

家常瘦身食谱

家常饮食亦排毒

常常听说人体垃圾，但如何清除人体垃圾，有没有可能在日常生活中，通过简单方法清除这些垃圾呢？回答是肯定的。下面向您介绍几种饮食用以清除体内垃圾：常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）：鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因 [详细]

2015-11-05 标签：饮食 家常饮食亦排毒

瘦身椰香豆渣粥

椰香豆渣粥榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素b，e含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易 [详细]

2015-11-04 标签：瘦身豆浆燕麦 瘦身椰香豆渣粥

明星瘦身食谱真的有效吗

一、餐前喝苹果醋有很多明星坚信，餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果醋减肥的方法早在70年代就风靡一时。现在在超模海蒂。克鲁姆的宣传下再度复苏，甚至说，哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥。小编点评：虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据 [详细]

2015-11-03 标签： 餐前喝苹果醋 香蕉食谱 喝鲜榨蔬果汁 明星瘦身食谱真的有效吗

家常便饭成上班族奢侈品

如果要盘点2009年网络十大流行语，那么“贾君鹏你妈妈喊你回家吃饭”这一句必定少不了，看似诙谐好笑却也夹带了众多上班族网友心中苦涩的回忆。苦涩也许是因为儿时的那份无忧无虑已经不再，还有可能是，你已经好久没有在家吃饭了。穿梭于写字楼之间， [详细]

2015-11-02 标签： 网络十大流行语 伤肠伤胃更伤心 上班族保健 家常便饭成上班族奢侈品

瘦身常识真饥饿假饥饿分不清

　　随着生活水平的提高，我们的饮食也越来越被细化，营养不再单一，而是变得更加的均衡。但是也有这样的时刻，就是明明是刚吃完饭就饿了，这就是俗称的假饿现象。真正的饥饿是由于胃里食物被排空，体内葡萄糖浓度下降导致的饥饿。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失，并非是真的饥饿。要想通过饮食减肥，就得先分清什么是真饿什么是假饿。 [详细]

2015-10-30 标签： 减肥常识 真假饥饿

瘦身成功宝妈分享产后瘦身经验

　　许多准妈妈或者是新妈妈应该都在考虑着一个问题，那就是，产后应该怎样做才能恢复面条的身材呢?产后瘦身对于很多人来说都是一件非常困难的事情，那么平时我们应该采取什么样的减肥方式呢?别急，下面小编就来解答大家的困难，为各位准妈妈或者新妈妈们介绍一下产后健康减肥方法。 [详细]

2015-10-29 标签： 产后减肥 瘦身分享

瘦身千万不要错过这6大高纤食物

美好身材是每个女孩子所追求的，但是健康的减肥对我们来说很重要。今天小编就带大家一起来了解下哪些食物可以轻松帮我们减肥吧。生活中大家可以适量的吃这些食物，希望可以有效帮助你。 [详细]

2015-10-08 标签：瘦身柠檬 高纤食物

家常菜如何健康又美味

吃多了大饭馆的菜，反而觉得家常菜更有味道，日常家做的菜总是没有农家土菜馆的好吃，这是什么原因？让小编教你两招。 [详细]

2015-09-11 标签：饮食指导 家常菜

瘦身新知：美国新型减肥药可改变饮食方式

　　在这个快节奏的时代里，要保持健康的饮食习惯的确不易。方便、快捷似乎已成为很多人饮食的标准，很难去顾及食物的热量和营养价值。美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭，获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 减肥产品

瘦身走捷径药物减肥法

　　用药物治疗肥胖症，对降低体重方面，有一定作用。一般规律是：先用饮食控制，使患者体重已经降低，并达到平坦曲线之后，再用药物效果较好。常用的降体重的药物有以下几类： ①食欲抑制剂，如二乙胺苯。药物减肥为肥胖治疗的辅助手段——这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 药物减肥

瘦身专家不提倡药品减肥

　　市场上出售的减肥药大致可分为三种：一为利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其“见效”也快，甚至一两天就可减掉十来斤。然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体。长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 减肥产品

瘦身选择减肥药如何安全吃

　　市场上琳琅满目的减肥产品让人难以选择。如果实在抵抗不住减肥药背后美丽的诱惑，该怎样服用才能更安全呢?很多不愿意通过控制饮食和运动的人，或者是多次减肥不成功的人会寄希望于口服药物来减肥。但是专家提醒减肥药不是人人都能吃的，不当吃减肥药对身体伤害很大。 [详细]

2015-08-25 标签： 减肥药 减肥药安全

家常调味料宝宝可以吃吗

在给宝宝添加辅食是，我们一般建议不添加任何调味料，但很多老人家会反对，说“一点味道都没有的食物，你也不会喜欢吃啦，干嘛给孩子?”到底孩子多大的时候可以给他添加调味料呢?专家表示，婴幼儿在不同生长发育阶段对于盐、醋、酱油等调料都有不同的需求，遵循其添加“规则”，不仅能保证其健康发育，还能有效锻炼其味觉发展。 [详细]

2015-08-24 标签： 调味料 宝宝膳食

瘦身达人必须掌握的苹果减肥法

　　公认的减肥食物——苹果，你对它了解有多少?网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，那么正确的做法是怎样的呢? [详细]

2015-08-14 标签： 水果减肥 苹果减肥法

瘦身食谱大公开！

　国内大部分的人群都存在着瘦腹问题，肚子上的油水大多是吃出来的，那么对于腹部的赘肉，我们有什么方法解决呢?想拥有迷人身材，健康瘦腹，减肥食谱是关键。　　 [详细]

2015-07-30 标签：减肥方式食物

瘦身从你的小肚子开始！

　　想要瘦腰，方法也有很多，很多瑜伽、运动等都有瘦腰的作用，而对于每天工作没有多少时间运动的上班族来说，简单不花大量时间的运动最适合，那么久坐族想要甩掉腰部赘肉有哪些简单动作呢?4式动作帮你甩掉水桶腰变成小腰精。 [详细]

2015-07-23 标签：减肥方式运动

瘦身又美味番茄豆腐豆芽汤！

2015-07-21 标签：减肥方式食物

瘦身豆腐怎么吃？

减肥一定要健康减肥，希望大家一定要健康合理的减肥，在减肥的同时也要保证身体的必须营养。 [详细]

2015-07-20 标签：减肥方式食物

瘦身秘诀找对最佳时间表

减肥真是一个磨人的小妖精，开始痛苦、过程艰辛，但幸好结果往往迷人。很多美眉抱怨减肥没结果，那可能是你没有把握好减肥的时间，下面小编就来给大家分享下，减肥的最佳时间表吧。 [详细]

2015-07-15 标签：减肥方式运动

豆腐瘦身食谱冻豆腐炖白菜

小编要带大家一起解密一道营养瘦身菜《冻豆腐炖白菜》，如果有时间的话，不妨自己动手做一做，看看效果如何？ [详细]

2015-07-10 标签：减肥方式食物

豆腐瘦身食谱帮你燃烧多于的热量

大家都知道利用豆腐来减肥瘦身效果是非常明显的，因为豆腐可以燃烧体内的热量，从而控制体重达到瘦身的效果。 [详细]

2015-07-10 标签：减肥方式食物

肥胖怎么办？经期黄金瘦身食谱任你挑

　　久久健康网编者按：所谓的经期瘦身，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的，经期瘦身对女性朋友来说非常的关键。 [详细]

2015-02-06 标签： 经期,减肥