减肥茶是否真的有用

减肥的人要怎么开始？

步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 [详细]

2015-05-08 标签：减肥运动方法

减肥时注意身体对食物的敏感性！

　步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。美国“福克斯新闻网”近日载文，刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 [详细]

2015-05-08 标签：减肥运动方法

减肥别伤身，避免水果减肥的五大误区

减肥不吃正餐只吃水果真的好吗？小编一起来了解下吧。这样虽然体重虽然可以下降，但是对身体是非常不好的。究竟吃水果时会犯哪些错误呢？跟小编一起来了解下吧。 [详细]

2015-05-08 标签：减肥误区主食

减肥需要的优美身姿！

这个动作能锻炼臀部及大腿，同时也有助于脊柱保持良好姿势。 [详细]

2015-05-07 标签：减肥运动方法

减肥与美食两不误！

　喝点饮料就不会增加热量了？错，液体也有热量。 [详细]

2015-05-06 标签：减肥运动方法

减肥的诀窍在哪里？

醋是烹饪的重要调料，能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢？ [详细]

2015-05-06 标签：减肥运动方法

减肥之后怎么休息？

：仅有一种慢性家庭压力点，即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之，本文研究表明，女性和男性青少年对压力的反应是不同的，而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联；如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型，那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。 [详细]

2015-05-05 标签：减肥运动方法

减肥早餐真的可以吃这些吗？

　全麦食品：全麦面包或者燕麦粥、糙米粥等食物不仅提供充足的碳水化合物，还富含膳食纤维和维生素B族，为你提供稳定的热量和饱腹感，脂肪含量也不高，是减肥早餐的首选食物！ [详细]

2015-05-05 标签：减肥运动方法

减肥佳品—三文鱼

三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。 [详细]

2015-05-04 标签：减肥运动方法

减肥的同时会让人产生幸福的感觉

为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好，饱腹感强，而且有养生效果。比如说，在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥，在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥造成心理障碍

　因不当减肥造成心理障碍，甚至出现暴食症、贪食症、厌食症等，都是常见的问题。所以我的所有减肥忠告都围绕身心健康这个中心，提示人们减肥是改掉错误的生活方式，是用那些营养价值高的食物来取代营养价值低但能量高的食物。对维持健康必要的营养成分，一种都不能少；同时，也不能让自己过度饥饿，过度压抑。 [详细]

2015-04-30 标签：心病 现代人 心理

减肥到底对身体有没有潜在的危害？

　看来，在很多人心目当中，某些东西吃了就会胖，某些东西吃了就能瘦。这是一个最常见的误解。估计不少正在控制体重的朋友们也有类似的疑惑，那就仔细看看下面这几个问答吧。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥营养不良以及其他方面的健康问题？

　看来，在很多人心目当中，某些东西吃了就会胖，某些东西吃了就能瘦。这是一个最常见的误解。估计不少正在控制体重的朋友们也有类似的疑惑，那就仔细看看下面这几个问答吧。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥的时候怎样避免饥饿感？

　因不当减肥造成心理障碍，甚至出现暴食症、贪食症、厌食症等，都是常见的问题。所以我的所有减肥忠告都围绕身心健康这个中心，提示人们减肥是改掉错误的生活方式，是用那些营养价值高的食物来取代营养价值低但能量高的食物。对维持健康必要的营养成分，一种都不能少；同时，也不能让自己过度饥饿，过度压抑。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥必然无法长期持续？

为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物。主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代白米白面。这样营养好，饱腹感强，而且有养生效果。比如说，在主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等等多种杂粮，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥，在减肥的同时会让人产生幸福的感觉。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥需要控制饮食

要想弄清楚自己每天需要吃哪些食物很简单，看看中国居民膳食宝塔就知道了。首先确定正常人该吃的数量，然后制定一个减肥时吃的数量。减肥时一般只需要减少粮食类、肉类、油、糖，对坚果和水果限量，就行了。 [详细]

2015-04-30 标签：减肥运动方法

减肥就是要稳中求胜！

一定要收紧腹部，以稳定腰椎。跪式俯卧撑易伤膝盖，因此锻炼时最好戴个护膝或在膝下垫上毛巾。 [详细]

2015-04-29 标签：心病 现代人 心理

减肥就要学会杠铃划船！

　相比于上一个坐姿下拉的训练，对于女性俯立划船稍微有一点难度，对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。但也是扩展女性背部肌肉线条主要练习方法之一。 [详细]

2015-04-29 标签：减肥运动方法

减肥的起始姿势是什么？

相比于上一个坐姿下拉的训练，对于女性俯立划船稍微有一点难度，对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。但也是扩展女性背部肌肉线条主要练习方法之一。 [详细]

2015-04-29 标签：减肥运动方法

缩胃减肥是否靠谱？

现年5岁的亚伯拉罕是沙特利雅得市一名男孩，生活在一个非常富裕的家庭，出生时体重正常，约3公斤左右。但是由于父母对亚伯拉罕十分宠爱，每天毫无节制地给他喂奶进食，令他长得越来越胖。出生后1年多里，亚伯拉罕的体重一路飙升，整个人像气球一样急速膨胀。当亚伯拉罕14个月大时，他的体重已经长到了21.3公斤。 [详细]

2015-03-03 标签： 缩胃减肥 副作用 影响

小孩用查是否有肾炎吗

久久健康网编者按：　当孩子出现“肚子痛”时，大多数父母都会以为是饮食不当而造成的胃肠道疾病。殊不知许多小儿肾病都是从最初的“肚子疼”开始的，如小儿肾结石，急性肾炎，肾病综合症等。小儿对腹痛、腰痛部位多表述不清，父母如果也不太注意的话，就很容易造成病情的延误。 [详细]

2015-01-27 标签： 肾炎,小孩,关键