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健康饮食菜谱

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关健康饮食菜谱的文章报道和健康饮食菜谱相关问答，以及健康饮食菜谱专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-16 10:11:44

健康饮食菜谱

饮食减肥你要知道哪些基本常识

很多的女性朋友会选择饮食减肥，但是有时候效果并不满意，饮食减肥不是一味的不吃东西就可以的，饮食减肥你要知道哪些基本常识呢?这样才会更好的减肥，下面小编来为大家介绍关于饮食减肥，你应该知道的基本知识，一起来了解吧。 [详细]

2017-02-28 标签： 饮食减肥,饮食减肥基本常识,减肥

健康是喝出来的这些茶是不可少的

大家都一致认为女人就是应该要好好照顾自己的，现在春天来了，那么你知道应该怎么照顾自己吗?春季养生，你知道喝什么是比较合适的吗?女人春天该如何享受生活。喝茶，讲究看这里。你需要仔细读我们的这篇文章，你一定学到很多喝茶的知识，养生之道你值得拥有。 [详细]

2017-02-24 标签： 玫瑰花茶,活血调经,平衡内分泌

饮食补血食物要这样搭配效果才最好

无论男女老少，在生活中有很多的人都有贫血的症状，如果不好好的去补血那么就会带来很大的影响的。那么大家知道都有那些食物可以帮助身体中缺少的血液补回来呢?想不想知道呢?那么接下来就和小编一起来了解一下吧! [详细]

2017-02-23 标签： 饮食补血,西红柿,酸奶

饮食控制更利于健康

现代人三餐不规律，经常是饱一餐饿一餐，不少人都习惯吃饭吃得很饱才放筷子，其实这是很不好的表现，有损身体健康。古语有云“少吃香，多吃伤”。意思时吃饭过多对身体健康有害，现代健康饮食观念也提倡“吃八分饱”。 [详细]

2017-02-23 标签： 饮食控制,吃太饱,饮食

脂肪肝的健康饮食你知道有哪些

脂肪肝是一种严重危害健康的疾病，而且这样的疾病是分类型的，有轻有重。所以，大家在生活上，如果发现自己有脂肪肝的疾病，一定要及时的治疗的，而且还需要保持一定的脂肪肝的饮食措施，这样才可以给我们的健康带来好处。接下来大家就一起力气看看吧！ [详细]

2017-02-22 标签： 脂肪肝,蛋白质,何首乌粥

健康的生活离不开养胃养胃的食谱

现在的人们工作的繁忙，还有很多的应酬，再加上一些因为饮食不注意而导致对胃部的伤害。胃病是很容易发作的，还比较复杂，一旦被胃病所困扰的话，胃肠道就会对一些饮食习惯变得非常的敏感，胃疼、胃不适也就变成了家常便饭了。所以，在平时的生活中，养成一些好的饮食习惯，掌握一些养胃的食谱，是非常重要的，而且对我们健康的生活也是很有帮助的。 [详细]

2017-02-22 标签： 养胃,瓜鲩鱼尾汤,山药百合大枣粥

健康长寿的秘诀是什么？

老人都希望自己健康长寿，但是如何做到这点呢？相信有很多老人都想知道其中的秘诀，其实只要做到以下几点就可以了！吃得健康，运动合理，再加上有好的心态和好的环境，相信你会保持饱满的精神应对老年生活，健康长寿对你来说也不是难事。 [详细]

2017-02-20 标签： 健康长寿,长寿,健康

饮食给宝宝补钙存在哪些误区

对于给宝宝补钙，很多的家长都是通过饮食补钙的办法，但是很多家长在进行饮食给孩子补钙时往往会进入一些补钙的误区，这样是没有用的。那么饮食给宝宝补钙存在哪些误区呢?下面小编来为大家介绍常见的饮食补钙的误区。 [详细]

2017-02-17 标签： 宝宝补钙,补钙存在哪些误区,饮食补钙

给老人健康饮食的四个建议

给老人健康饮食的四个建议，在随着年龄增长老人的身体越来越弱，身体的各个机能都在衰退，这样更容易受疾病的影响，所以在日常生活我们应该更加注重。那么，老人怎样做到健康饮食呢?现在为大家讲讲，老年人饮食应该注重的问题。 [详细]

2017-01-20 标签： 老人,健康,饮食

冬季健康饮食的食物有哪些呢

季来临之际，大家都知道冬季是是干冷的，这时候我们的健康会受到威胁，健康饮食专家告诉我们，冬季的健康饮食很重要，而且冬季的健康饮食和其他季节大有不同，那么现在健康饮食专家告诉你冬季该吃一些什么健康食物。 [详细]

2017-01-19 标签： 冬季,健康饮食,食物

男人的健康饮食搭配方法

我相信大多男人没太注意自己的饮食，和一些营养搭配，其实健康的饮食对男人很重要，很少男人会注意到自己的饮食是否均衡，那么怎么样做一个健康的男人，饮食很重要，下面大家和我一起来了解一下男人的健康饮食搭配。 [详细]

2017-01-19 标签： 男人,饮食,健康

女人每月“那几天”该如何健康饮食

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？ [详细]

2018-11-28 标签： 如何健康饮食,健康饮食,那几天

女人健康饮食应该这样做

女人饮食四不不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 [详细]

2018-11-08 标签： 女人健康饮食,健康饮食,饮食

健康饮食：警惕吃水煮鱼的几个“隐患”

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！ [详细]

2018-09-29 标签： 吃水煮鱼,水煮鱼,隐患

秋季健康饮食：食用花生可改善心血管疾病

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！ [详细]

2018-09-29 标签： 改善心血管疾病,心血管疾病,健康饮食

健康饮食：老人饮食并非越清淡越好

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ [详细]

2018-09-29 标签： 健康饮食,老人饮食,饮食

健康饮食：青菜巧变法营养不流失

2018-09-29 标签： 健康饮食,青菜巧变法,营养不流失

关于男性健康饮食的计划

不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼，那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。 [详细]

2018-09-30 标签： 男性健康饮食的计划,男性健康饮食,健康饮食

健康饮食有助于护理肌肤

我们每天获得的能力都是从食物中来，因此食物的优劣是关乎我们身体健康的首要大事，正常的饮食规律才是保持健康的基础。如果因为心情抑郁就以烟酒度日，那只能是是身体状况越来越糟，此时就应该改善自己的饮食结构了~~平常水要多喝，多吃一些清淡的食品，比如新鲜的蔬菜和水果，干果等，也可以吃些鸭肉，鱼肉，豆类等食品。切忌猪油，牛油，奶油，肥肉，油炸食品等高热量，高脂肪等食品。让我们在享受美味的同时，也享受健康。 [详细]

2018-09-30 标签： 健康饮食,饮食,护理肌肤