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健身轻松瘦身法

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关健身轻松瘦身法的文章报道和健身轻松瘦身法相关问答，以及健身轻松瘦身法专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 17:57:46

健身轻松瘦身法

健身虽有益健康但盲目健身对人有什么危害？

　　大部分肥胖人士都会想办法减肥，他们也知道减肥不是一两天就能瘦下来的，需要科学的减肥方法。健身也是如此，如果大家急于求成，不按照科学的健身方法健身，不仅练不出肌肉来还有可能危害自己的健康，这叫盲目健身。下面小编为大家介绍一些盲目健身的危害。 [详细]

2017-10-20 标签： 疲劳,食欲,盲目健身

健身好几年没效果？不妨选择练习瑜伽

　　忙碌的生活节奏让很多人身体健康处于亚健康的状态，为了远离亚健康带来的一系列烦恼，不管是办公室白领还是工作在第一线的基层人员，很多人在休息的时候都选择报一个健身班，可是对于有些人而言，自己的钱花了效果并不明显！在这里小编要为大家推荐瑜伽的锻炼方法，这项运动可不仅是女人的专利，男人经常练习瑜伽好处也是看得见的。 [详细]

2017-10-11 标签： 健身,瑜伽,压力

瘦身霜能瘦身？真的有这样神奇的效果吗

现在各种的减肥产品犹如雨后的春笋一般出现瘦身霜就是其中之一。现在很多的减肥者都会在减肥的过程中使用瘦身霜，这种产后真的有这样神奇的减肥效果吗？对于瘦身霜其实很多的朋友并不是非常的了解，下面小编就向大家详细的介绍一下。 [详细]

2017-08-31 标签： 瘦身霜效果,瘦身霜,减肥

健身被下病危通知小伙连续锻炼几日得横纹肌溶解症

如今不少人都加入了健身队伍，健身热潮兴起，大家都纷纷办卡进运动房，殊不知，这样的冲动很有可能让你丧命。近日，25岁的研究生小赵在运动后，总是感觉不舒服，于是他就去了医院检查，结果医生居然叫他立马住院。这可把小赵吓得不轻，医生说他属于横纹肌溶解，有猝死的可能。 [详细]

2017-08-23 标签： 健身,病危通知,横纹肌溶解症

健身练习太极拳怎么样老人练太极拳有哪些好处

老人运动，太极拳是一个不可或缺的项目。这种方式对身体好处多，如果你想知道具体有哪些好处？赶紧来看。太极拳是一种历史非常悠久的养生运动，经常练太极拳不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。那么太极拳的好处到底是什么呢，今天我就给大家介绍一下练太极拳对身体健康的4大好处： [详细]

2017-07-25 标签： 太极拳,老人,练太极拳

健身前喝水很重要 3大忌讳要牢记

通过运动健身的方式不仅能帮助大家减肥，同时还能强身健体，对于现代的都市人而言这不仅仅是一种锻炼，同时也是一种享受。专家提醒广大的运动健身爱好者在进行运动前一定要记住补充水分。当然，运动前喝水是有着诸多的讲究的，有3大忌讳大家一定要牢记。 [详细]

2017-07-20 标签： 健身前喝水忌讳,健身前喝水很重要,健身

健身市场捞钱很快？健身房为何频频倒闭

都市丽人追求健身风潮已经火了一段时间，健身市场看似繁荣不少，但是真的如此吗？奇怪的是，健身房市场生意看似红火，但其实真正风光的为数不多。北京晨报记者调查发现，因为房租、人员、经营模式单一等多个问题，一家又一家的健身房以关门告终，会员和店家之间的欠费纠纷则频频出现，甚至多家健身房的倒闭涉嫌恶意欠费欺诈。健身房，应该何去何从？ [详细]

2017-06-15 标签： 健身市场,健身,健身房

瘦身减肥可以吃哪些食物

瘦身减肥是大多数人一直在做的事情，有些人也是特别的在意这一点的，对他们来说这是一个特别敏感的话题。那么应该怎么去瘦身呢，除了合理的减肥方法之外，还需要选择一些排毒瘦身的食物的，下面介绍的这些食物是可以试试的，它们有很好的排毒瘦身的效果，一起来看看吧! [详细]

2017-05-22 标签： 瘦身减肥,芹菜,小米

健身时的饮食需要注意哪些原则

健身在现如今的生活中已经是非常流行了，健身不仅可以帮助我们减掉身上对多余的脂肪，还可以有效的保健身体健康。然而健身的饮食也是相当需要注意的，你知道健身饮食有哪些注意事项吗?要遵循哪原则?下面就跟随小编一起来了解下吧! [详细]

2017-04-12 标签： 养生保健,健身,饮食

健身球操的练习方法是什么

健身球操可以锻炼一个人的身体吗？实践表明，这种体能运动对身体很有好处，还可以进一步完善人体形态，十分适合上班族练习。到底该怎么练习呢？相信大家都对这个问题比较感兴趣，赶紧行动起来吧，不可错过好商机。 [详细]

2017-04-12 标签： 健身球操,健身球,,健身

健身减肥吃香蕉可以吗

喜爱健身的人可能都比较喜欢吃香蕉，因为它的好处有很多，但是不少人可能还没有关注到这个问题。还有一部分人觉得它热量高，不适合减肥期间食用，其实这可能是一种误解。如果你经常健身，这个水果更是不可少的了。 [详细]

2017-04-10 标签： 香蕉,健身,减肥

健身之后这些食物是不能吃的

现在健身是非常的流行的，好多人为了自己的身体更加的健康，经常的会去做一些运动的，可能是户外运动也可能是去健身房锻炼等，总之这些都是非常值得推荐的。但是，大家要注意的是，在运动之后有一些食物是不可以吃的，那么，健身后不能吃什么呢?一起来了解一下吧！ [详细]

2017-04-07 标签： 健身,加工肉制品,果汁饮料

健身需要喝蛋白粉吗？

关于减肥饮食，有多种说法，现在比较流行一种说法是喝蛋白粉。这是什么？健身需要喝蛋白粉吗？其实这个问题引起了不少人的关注，小编咨询了专业建议，希望可以帮助各位弄清楚这个问题，如果你想了解，赶紧来看看。 [详细]

2017-04-01 标签： 健身,喝蛋白粉,蛋白粉

瘦身餐食谱介绍助你成功减肥

减肥时期，需要做好饮食管理。不少人就是因为没做到这个环节工作，所以导致减肥失败。瘦身餐食谱其实需要根据个人情况来制定，毕竟如果你通过运动减肥，那么需要吃得比较饱但是热量又不高，大家来学习一下吧。 [详细]

2017-03-28 标签： 减肥,瘦身餐食谱,瘦身餐

瘦身食谱大揭秘很赞很强大

“想要减肥怎么办?每天早上起来跑5公里，什么?起不来!那就就喝减肥茶吧!”这就是现如今许多肥胖男士们的想法，他们渴望减肥但是又不想太辛苦，所以只好和减肥茶了，可是你有没有发现你喝了减肥茶之后老是拉肚子呢?没错减肥茶是有副作用的，这种减肥产品对于男士们的健康十分不利，不值得采用，那么除了喝减肥茶之外，怎么样才能轻松减肥呢?其实食疗减肥也不错啊!今天小编就来推荐三款男士减肥食谱，很赞很强大的哦! [详细]

2017-03-28 标签： 瘦身食谱,男性减肥,男性营养