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脚扭伤后如何恢复

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关脚扭伤后如何恢复的文章报道和脚扭伤后如何恢复相关问答，以及脚扭伤后如何恢复专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:42:07

扭伤时可自我按摩缓解疼痛

复婚捐肝夫妇恢复良好网友：有妻如此夫复何求

脚扭伤后如何恢复

扭伤 请48小时后贴膏药

很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛、尽快恢复，会在受伤部位贴上膏药。专家指出，这种做法并可取，至少要在受伤后48小时再贴膏药。中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出，很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药 [详细]

2015-12-01 标签：膏药骨科运动 扭伤请48小时后贴膏药

扭伤脚就热敷真的要有效吗

家里常有“经验丰富”的老人让你用热毛巾敷，用热水泡。他们还会尊尊教诲地说：“我们也是听老人们这么说的，几十年也是这么做的，所以你也要听我们的。”记得有一次看一部香港电视剧，剧中主人公摔了一跤，扭伤了脚，脚肿了起来。然后就出现了一个“专家 [详细]

2015-11-27 标签：扭伤水泡热敷 扭伤脚就热敷真的要有效吗

扭伤后别马上贴膏药

bsp;在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动者，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备药。然而，在使用该药治疗跌打 [详细]

2015-11-23 标签：急救方法 扭伤后别马上贴膏药

扭伤急救法的相关知识

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。 [详细]

2015-11-23 标签：急救方法 扭伤急救法的相关知识

扭伤、脱臼急救

bsp;扭伤、脱臼时请注意两项要点：①固定疼痛处关节；&nb [详细]

2015-11-23 标签：运动 意外伤 急救 扭伤、脱臼急救

扭伤、脱臼急救

bsp;怎样判断是否为扭伤、脱臼？如果强行用力，造成关节肿胀、剧烈疼痛便是发生了扭伤。关节错位、变形、剧烈疼痛时，即为脱臼。如果无法判断是扭伤还是骨折时，均按骨折处理。扭伤、脱臼时要做的事：１、应该先用 [详细]

2015-11-23 标签：运动 意外伤 急救 扭伤、脱臼急救

恢复青春活力的瑜伽

多岁是开始做瑜伽功的极好时机，以便在你的一生中始终保持富有青春活力的柔韧性。当然，不管你多大岁数，也不妨从现在开始练瑜伽功并长年坚持下去。开始时可先练简单的瑜伽姿势。这只需花费一点时间，在任何地方、任何时间都可以进行，而且除了一小块舒适的地 [详细]

2015-11-19 标签：瑜伽 形体瑜伽 健身锻炼美体 恢复青春活力的瑜伽

恢复女性美—产后健美操

在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变，产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因，体重均会有不同程度的增加。少妇为避免在产后加入肥胖者的行列，在此我们推荐一套操，对于清除身上的赘肉，腹部收缩，恢复体形有良好的功效。 [详细]

2015-11-17 标签：育儿频道 恢复女性美—产后健美操

恢复体型美的方法

不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩后就开始主动地采取多种有效的方法，是可以使原来的体型美得以恢复的。*坚持锻炼。锻炼是防 [详细]

2015-11-17 标签：育儿频道 恢复体型美的方法

扭伤

bsp;1、因关节活动过度，超过正常范围，使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉，发生损伤或撕裂，称扭伤（俗称扭筋）。扭伤常发生在剧烈运动，行走在高低不平的路上，穿高跟鞋，下楼梯等情况下。常见的扭伤为足踝部及腰部。伤后 [详细]

2015-11-17 标签：扭伤扭伤

恢复100%窈窕身材

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

恢复血槽的正确方式竟然是干家务

上班一整天压力实在太大，回家后还要做家务？OMG别闹了，可如果我告诉你做家务是可以减压的，你是否觉得还可以考虑下要不要做家务。 [详细]

2015-10-23 标签：恢复压力 干家务

怀孕子宫内膜的变化及产后子宫恢复

怀孕会改变女性的很多生理特征，只是有变好的情况也有变坏的情况。那么，怀孕后子宫内膜会变化吗？产后如何让子宫快速恢复？感兴趣的朋友快来跟小编一起了解一下吧。 [详细]

2015-07-16 标签：怀孕 子宫内膜 产后 子宫恢复 怀孕子宫内膜的变化

恢复视力的奇穴！近视、老花眼有救了

上了年纪。容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。 [详细]

2015-06-15 标签：视力恢复穴位按摩

扭伤脚后如何做判断？

　　久久健康网编者按：不论是行走、上下楼梯还是运动时，脚扭伤是我们最常见的外伤。中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科专科副主任宋卫东介绍，据统计，在美国，每天每一万人就有一个人会扭伤脚。但对不同人来说，相同的外力造成的损伤差别巨大，相应的应对措施也要有所不同。下面，让医生告诉你，扭伤脚后如何做判断？ [详细]

2015-02-06 标签： 崴脚,,,扭伤,,,,应对措施