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节食减肥经历

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关节食减肥经历的文章报道和节食减肥经历相关问答，以及节食减肥经历专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 17:57:49

节食减肥经历

减肥不减胸 4招快速丰胸(图)

瘦身最尴尬的是——想瘦的地方瘦不下来，不想瘦的地方却缩水了！想减肥不减胸的妹纸看过来，学会美胸按摩，按准4大黄金穴位让你胸部坚挺集中。做女生，还是“挺”好的。 [详细]

2015-06-15 标签：减肥方式运动

减肥又丰胸喝豆浆的好处pk坏处

豆浆作为一种经典的早餐搭配有它的好处和坏处和饮食禁忌。豆浆配面包是一种经典的早餐搭配。大家都知道，豆浆的营养价值高，因此，平日也喜欢自己手冲豆浆。那你又是否知道喝豆浆具体又怎样的好处呢？怎样喝才能减肥又养生呢？ [详细]

2015-06-15 标签：减肥方式食物

减肥茶有用吗掌握10个禁忌就行！

喝减肥茶有用吗?只要掌握了正确的喝法，减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的!那么怎么喝减肥茶有用呢?首先就要谨记住下面的十大禁忌了!如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的! [详细]

2015-06-10 标签：减肥方式食物

减肥手术哪个好

减肥手术哪个好？就目前国内常用的减肥手术的优劣，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长王存川教授给我们作出了详细的阐述。他说到，目前国内最常用的减重手术有两种，一种是胃旁路减肥手术，一种是袖状胃切除手术。 [详细]

2015-06-10 标签：减肥方式运动

减肥圣品：绿茶和红茶

绿茶和红茶是人们最经常喝的茶，两者的减肥效果各有千秋，但非要分出高低的话，绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。 [详细]

2015-06-10 标签：减肥方式食物

减肥瘦身，男人们如何能够瘦下去呢

现在的生活质量逐步的提升了，我们的男人们也在开始选择好的健身来帮助自己的身体能够得到一个很好的提升，那么我们应该如何健身才能得到一个良好的效果 [详细]

2015-06-09 标签：减肥瘦身男人

减肥新招：吃主食有助于减肥

久久健康网编者按：夏日来了，姑娘们又掀起减肥的热潮，很多人认为不吃主食只吃菜有助于减肥，其实这是一种误区，专家指出，吃主食才有利于减肥。事实到底是怎样的呢？随小编一起来看看吧。 [详细]

2015-06-04 标签：减肥主食健康

肥胖会带来哪些危害? 中医教你如何减肥

现在的条件越来越好，人们吃的东西也越来越好了。那么这样就造成了肥胖的人越来越多。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治，降脂减肥能获得良好的效果。 [详细]

2015-06-04 标签：肥胖中医减肥

节食减肥会让脂肪在腹部堆积

如果你为了减肥，经常不吃早餐或者晚餐，或者寄希望于各种三天苹果减肥法、七天xx减肥法等。那么你需要注意啦。科学家研究发现，苛刻节食不仅不能减肥，还会让腰腹部的脂肪越来越多。 [详细]

2015-06-02 标签：减肥方式食物

减肥遇到瓶颈期教你实用3招

减肥遇到瓶颈期怎么办？相信很多减肥的人都遇到过类似的问题。下面编辑就详细教大家3个方法，实用有效。 [详细]

2015-06-01 标签：减肥方式运动

减肥美容觉小贴士！

　晚餐最好是睡前4个小时吃。除了晚餐，最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向来是减肥的大忌，水也要少喝。除此之外，一些坏习惯也要改改，比如上网看电视时喜欢吃东西，这是很容易堆积脂肪的，而且入睡前吃掉太多东西，很容易让人兴奋，更加不容易睡眠，这会直接影响到睡眠减肥的效果哦！ [详细]

2015-06-01 标签：减肥方式运动

减肥平台期怎样突破？

刚开始减肥，减肥的效果会比较明显，体重下降较快。随着减肥计划的继续实践，体重变化开始变得平缓，到最后几乎不发生变化。这就是减肥平台期。想要继续瘦，就得过了平台期这关。那么，减肥平台期怎么破？ [详细]

2015-06-01 标签：减肥方式食物

肥胖减肥，多食农产品更加健康

肥胖的发生涉及很多因素。有环境因素——朋友的饮食习惯、你在家里和附近商店最容易获得哪些食品、上班时你有多少时间到处溜达;有生物学因素——你有没有存储脂肪、饱腹感阈值较高甚至味蕾更敏感的遗传倾向;有经济因素——垃圾食品现在要比新鲜农产品便宜得多。 [详细]

2015-06-01 标签：肥胖减肥健康

减肥，男人如何摆脱啤酒肚带来肥胖

说到减肥，男人们通常都会用运动的方式来达到，我们可以看到不少的男性年经轻轻就出现了啤酒肚，这可不是美观的问题，更是健康的问题，想摆脱啤酒肚的问题，下面的这些方法都很有用。 [详细]

2015-06-01 标签：减肥男人 啤酒肚 肥胖

极度的低热量节食减肥法

　极度的低热量节食减肥法会减缓我们的新陈代谢，但这也只是暂时的，并不会破坏我们的身体。来自加拿大的一项研究(对58名在18年内反复减肥的女性调查)发现：即便是反复减肥的女性，他们的新陈代谢也表现良好，与普通人并没有什么不同。 [详细]

2015-04-28 标签：减肥运动方法

蓝色灯光助男性节食减肥

美国《食欲》杂志刊登的一项新研究发现，在蓝色灯光下进食有助于防止暴饮暴食，原因是蓝色灯光会让食物看起来更令人不愉快。这项新研究结果对减肥方法研究具有重要启示。 [详细]

2015-04-21 标签：心病 现代人 心理

节食减肥太痛苦？教你多吃也能瘦

晨练+早餐吃甜食+饭前喝温水+一天吃N顿饭……当然，这不是增肥的手段，这可是正经的健康饮食，让我们在吃吃喝喝中拥有完美身材！ [详细]

2015-03-26 标签：节食减肥多吃

节食减肥的5种危害，7种减肥法不靠谱

每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情。那么减肥真的可以让身材更加的漂亮吗?下面就是一位节食减肥导致危害的例子，希望大家可以认真的阅读一下，更要深思! [详细]

2015-03-10 标签：节食减肥危害误区

揉腹减肥法并非人人适用，盲目节食减肥有损血管健康

经过阖家团聚、举杯畅饮的假日，很多人发现自己在体重秤上的数字增加了不少。“每逢佳节胖三斤”虽是调侃，却是很多爱美人士的“死穴”，“年后瘦身”无疑成为上班后的热门话题。如何才能科学健康地减重减脂，北京中医医院针灸科医师陈鹏医生表示，年后体重出现2至3斤的波动都在可接受范围之内，及时调理饮食结构及规律作息，就可恢复。 [详细]

2015-03-02 标签：减肥盲目节食