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经期运动

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关经期运动的文章报道和经期运动相关问答，以及经期运动专题大全，供您查询浏览。 .....2016-07-26 17:57:52

经期运动

运动时皮肤擦伤出血怎么办

户外运动是人们喜欢的健身娱乐方式，虽然不会出现运动员那样的严重创伤，但也难以避免擦伤、碰伤、扭伤等。当在运动地皮肤被擦伤出血，我们该用什么方法救治？康路网推荐四种常用的止血方 [详细]

2016-01-13 标签： 运动时不慎擦伤出血如何救治

运动抽筋了勾勾脚尖就好

在运动过程中肢体抽筋情况是难免的，姿势不正确或没有做好运动前的热身运动，都有可能导致抽筋情况的出现。抽筋怎么办？很多人对于解决抽筋问题的方法是按揉或捶打，但运动创伤医生则认为 [详细]

2016-01-13 标签： 抽筋怎么办

运动手脚戳伤如何急救

健康的身体是我们美好生活的前提，是我们每一个人都能更好地生活、工作和学习的基矗我们首先要拥有乐观开朗的生活态度，良好的生活习惯，健康才能陪伴着我们渡过每一天。一般来说，造成手指和脚趾 [详细]

2016-01-13 标签：眼睛急救 处理办法

运动中意外扭伤脚怎么办

运动中意外扭伤脚是一件很痛苦的事情，扭伤的急救也非常重要。在扭伤发生48小时内不能热敷，要使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做 [详细]

2016-01-13 标签： 关节扭伤

运动中肌肉痉挛怎么办

运动中受伤是司空见惯的事情，其中肌肉痉挛也很是多见。肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩，在运动中（含游泳中）最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾迹发生原因是运动时大量排汗、局 [详细]

2016-01-13 标签：中毒眼睛 急救方法 急救

运动中腹痛怎么处理

运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，有的并不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。（一）胃肠痉挛多因饮食不当、暴饮暴食、离运动时间过近或吃得过 [详细]

2016-01-13 标签：食物疾病急救

运动损的伤原因及治疗

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。 [详细]

2016-01-13 标签： 关节扭伤

运动后及时缓解身体酸痛

运动后及时缓解身体酸痛。长时间不运动的人，突然做大量运动，身体会有肌肉酸痛等不适症状出现，如何迅速缓解呢？请看专家给出的几点意见。运动后及时缓解身体酸痛美国健身专家克里斯汀&m [详细]

2016-01-13 标签： 食物中毒

运动时扭伤脚的急救方法

大家在平时运动的时候很容易出现扭伤现象，如果遇到这种情况，我们可以先利用身边的物品来处理，来看看运动时扭伤脚的急救策略。擦伤： [详细]

2016-01-13 标签： 运动伤害 扭伤脚 急救方法 骨折

运动中当心踝关节扭伤

踝关节是很脆弱的，在运动中我们要注意踝关节的保护，如果在运动过程中踝关节受伤怎么办，一起来看一下吧。随着户外活动的增多，扭伤手 [详细]

2016-01-13 标签： 踝关节扭伤

运动时不慎闪腰该如何处理

人们在运动中经常会不小心“闪腰”，闪腰后人们稍一动弹腰部就会剧烈疼痛。那么一旦发生闪腰后人们应如何应对呢？下面我们一起来看了解一下。& [详细]

2016-01-13 标签： 闪腰了怎么办

运动发生小伤的简易处理

人们在日常运动中经常会出现受伤的情况，不过一般都是擦伤、扭伤之类的小伤，极少出现专业运动中的重大创伤。当这些小伤情况不算太严重时，大家可以利用身边的一些小物品，如矿泉水、冰棒 [详细]

2016-01-13 标签： 伤不起简易广场舞

运动时脚部受伤的急救策略

秋来的来临，正适合一些户外运动，很多人都在计划着自己外出旅游。在旅游中有时会出现一些擦伤、扭伤、挫伤等，遇到这些意外时，没有药物怎么办呢？下面小编告诉大家一些急救方法，大家快来看看吧 [详细]

2016-01-13 标签： 急救方法

运动腹痛的急救方法有哪些

日常生活中，很多人在运动中会发生腹痛，腹痛不单单是运动性疾病，还有可能是内脏器质性病变造成的。那么，运动腹痛急救方法有哪些呢？下面小编来告诉大家。 [详细]

2016-01-13 标签： 运动腹痛急救方法

运动受伤的急救小常识详解

平安健康是每个人都希望的，但是生活总是不如人意给人一些这样或那样的意外，就如运动时受伤该怎么办呢？那么接下来康路网小编就为大家介绍一下运动受伤的急救小常识。 [详细]

2016-01-13 标签： 运动受伤的急救小常识

运动时受伤怎么办呢

生活中很多人都喜欢运动，因为运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病的发生。但是运动受伤怎么办呢？相信这是很多人的疑问，那么接下来康路网小编就为大家介绍一下有关运动受伤的内容。 [详细]

2016-01-13 标签： 运动时腿抽筋怎么办

运动时扭伤的急救策略

生活中有很多人喜欢运动，但是好多人在运动中不小心受伤，有的人扭伤脚，有的人脚抽筋，那么这时候该怎么办呢？相信这是人们比较关心的问题，那么接下来康路小编就为大家介绍一下运动时扭 [详细]

2016-01-13 标签： 运动时扭伤的急救策略

运动受伤该怎么办呢

运动受伤该怎么办呢？生活中很多人都喜欢运动，但是有些人在运动的时候热身运动没有做好经常出现一些受伤的状况，那么你知道运动受伤该怎么办吗？相信这是人们比较关心的问题吧，接下来就 [详细]

2016-01-13 标签： 运动受伤该怎么办呢

运动中应对抽筋的急救措施

天气渐渐的暖和了，很多人都会外出运动，很多人为了寻找乐趣会自己骑自行车。但是，一些意外还是无法避免的。那么，运动中抽筋如何急救呢？下面由运动急救栏目小编来告诉大家一些急救方法。& [详细]

2016-01-13 标签： 运动中抽筋如何急救

运动中闪腰怎么进行急救

现代生活中，很多人为了强身健体，都会做一些健身运动，有些人不小心就会出现一些意外。那么，运动中闪腰了怎么处理呢？闪腰了怎么进行急救呢？下面由运动急救栏目小编来告诉大家一些急救方法。 [详细]

2016-01-13 标签： 闪腰了怎么进行急救

运动擦伤出血怎么进行急救

天气变得越来越暖和了，很多人都会进行一些外出运动。有些一些运动都免不了一些意外的发生，那么，运动擦伤出血怎么进行急救呢？下面由运动急救栏目小编来告诉大家一些急救方法，大家赶快来看看吧 [详细]

2016-01-13 标签： 运动擦伤出血怎么进行急救

运动扭伤的急救妙方有哪些

天气越来越暖和，很多人外出踏青，常常会遇到一些意外。尤其是扭伤，扭伤是常见的，常常会伴随着疼痛感。那么，运动扭伤的急救妙方有哪些呢？下面由运动急救栏目小编来告诉大家一些急救妙方。 [详细]

2016-01-13 标签： 运动扭伤的急救妙方有哪些

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