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纠偏排油瘦身汤大咖秀

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纠偏排油瘦身汤大咖秀

瘦身效果最好的9种运动

是个男人都知道生命在于运动，可见运动在大家的生命里应该是一件很重要的事情，每一个人都离不开运动，运动承载着生命。而男人健身可以使男人变得更加强壮，健身的运动也越来越受到大家的喜爱，在我们的生活中，有哪些健身运动呢? [详细]

2016-02-14 标签： 健身的运动 男人健身 男人

瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩

瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩 [详细]

2016-02-04 标签： 瘦身秘籍吹口哨抹平大肚腩

瘦身选择跑步不必担心运动后食欲大增

英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。 [详细]

2016-01-29 标签： 瘦身|跑步|担心|运动|食欲大增|

瘦身下午茶的选择

一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人欲滴的诱惑，何乐而不 [详细]

2016-01-25 标签： 替代零食 丰富多样

瘦身减压白领减肥适合的运动

是不是每天坐在办公室缺乏运动，而且工作压力与日俱增，那么下面的运动很适合你，既可以减肥又可以释放压力。跆拳道渐渐走俏，在白领中更是受欢迎，这种健美运动可是白领减压的好方式，不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身减压 白领减肥

瘦身瑜伽搞定难减部位

想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身瑜伽 瘦腰方法

瘦身必先认清10大运动误区

你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗？力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能把有氧运动和力量训练两者结合，效果会更好。误区1：没有确定的 [详细]

2016-01-25 标签：瘦身 运动误区

瘦身新体验情趣双人操燃情又燃脂

美好的时光总是希望能够和爱侣一起度过。外出旅行当然是最好的粘合剂，但漫漫长日更多的是在家里的闲暇时光呢！现在就来尝试一种全新的情趣体验吧。情趣双人操燃情又燃脂动作1、比高低这样做：面对面，一方 [详细]

2016-01-25 标签： 双人操 运动减肥

瘦身不缩胸运动

能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂 [详细]

2016-01-25 标签：瘦身缩胸

瘦身有新法5分钟掉肉

发胖了，不要在拿没时间运动作为懒惰的借口了。只要你愿意，随时随地都有你运动的机会。避免你摄入多余的卡路里，保持完美身材怎么能抵抗这种不利的心理因素，让饮食回归正常呢?答案就在你的手臂上哦!方法很简单。不用 [详细]

2016-01-25 标签：瘦身 运动减肥

瘦身健美操雕塑腹臀腿

你对你自己的身体曲线还满意吗?是否总感觉臀部不够紧翘，腿部线条不够紧致呢，腹部太多凸出呢?如果你有这种烦恼，不妨试试给你推荐的塑身健美操，无需去健身房，只要利用家里的一面墙，就能让你轻松拥有好身材!爱美网原创文 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身健美操 塑形

瘦身又养心的八大运动

大家都知道适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据自己的身体情况和性格选择最合适的一种呢？下面有针对不同女性的塑身运动，你是哪类现代女性？快来选择一下吧！理性智慧：斯诺克适合 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身运动 养心

瘦身饮食十要十不要

各种方法都试过，为什么就是瘦不下来呢?其实很多人瘦不了并不是方法不对，而是生活中的一些小习惯导致减肥失败。怎么办?不用烦恼，只要你谨记爱美网小编给你介绍的十要十不要就一定能瘦哦!绝对不可做TOP101、不 [详细]

2016-01-25 标签： 瘦身饮食，小习惯，

瘦身饮食的八个数字食谱

同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调 [详细]

2016-01-25 标签：食谱数字饮食瘦身

瘦身饮食小窍门

减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 [详细]

2016-01-20 标签：瘦身 瘦身饮食 瘦身饮食窍门

瘦身法宝减肥药

由于人们工作和忙碌，下了班大家也都没有时间和精力再去减肥瘦身，所以大部分的人开始服用减肥药，其实减肥药的效果也有好也有坏，下面就跟大家一起探讨一下减肥药。 [详细]

2016-01-19 标签： 减肥药 减肥效果 减肥瘦身

瘦身霜，真的让你瘦了吗

从电视电影大屏幕到镁光灯闪烁的T形台，明星模特们个个都拥有着让人无比羡慕的身材。那些婀娜多姿的身影让多少身材走样的台下观众自叹弗如。与此同时，很多减肥广告里所提及 [详细]

2016-01-19 标签： 瘦身霜 减肥药

瘦身操腹部减肥最有效的方法

性感身材一定要抵制腰部赘肉，面对诸多的腹部减肥方法，什么样的瘦腰方法好呢?下面我们就为大家带来一套简单腹部减肥方法，轻松五部就能还你小蛮腰!瘦身操腹部减肥最有效的 [详细]

2016-01-19 标签：瘦腰 腹部减肥 瘦身操

瘦身达人超赞的紧急瘦脸操

清晨起床，最讨厌看到的就是一张肿胀的大饼脸，怎样消除大饼脸呢?下面为你推荐一套适合清晨紧急瘦脸操，3分钟瘦出小V脸，每天清晨都能带着好心情出门! [详细]

2016-01-19 标签：瘦脸 瘦脸动作 水肿脸

瘦身瑜伽如何选择练习时间

瘦身瑜伽是目前比较流行是减肥运动，都知道瘦身瑜伽效果好，但是很多人常常因为没有时间练习而放弃，其实只要你会巧妙安排时间，就能轻松练习瘦身瑜伽! [详细]

2016-01-19 标签： 瘦身瑜伽 减肥 练习时间

瘦身瑜珈教程总有一招适合你

瑜伽是减肥塑形不错的方式，想要练好瑜伽肯定离不开适合自己的瑜伽教程。但是瑜伽初学者常常因姿势不对而造成身体拉伤。今天就让瑜伽教练来给我们分享一下几个基础的瑜伽动作 [详细]

2016-01-19 标签： 瑜伽教程 瘦身瑜伽 塑形

瘦不下来因机体有毒？中医教你按摩排毒瘦身

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。日常如何排毒？ [详细]

2016-01-14 标签： 排毒瘦身

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