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具有升颌作用的肌肉

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关具有升颌作用的肌肉的文章报道和具有升颌作用的肌肉相关问答，以及具有升颌作用的肌肉专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:51:08

具有升颌作用的肌肉

肌肉腿MM成功瘦腿9cm心得

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2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

肌肉型小腿瘦腿法

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2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

具有减肥效果的一些中药

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具有自动清洁解毒功能的4种食物

有研究显示，每个人的体内循环着140多种有毒化学物质。那么，生活中有很多的食品可以对人体内的毒素起到自动清洁作用的。下面就来给大家介绍几种具有解毒功能的食物。 [详细]

2015-11-16 标签：食物毒素清洁

具有健脑功用的食物

经常给老年人食用有健脑作用的食品，可以延缓衰老，健脑益智。有健脑作用的食物有很多，例如：1、豆制品如黄豆、绿豆、豆芽菜;2、鱼类;3、水果包括苹果、葡萄、龙眼肉、荔枝、刺梨和香蕉;4、果壳类如核桃、花生、杏仁、粟子;5、 [详细]

2015-11-13 标签：健脑 延缓衰老 健脑益智 具有健脑功用的食物

肌肉练习器的选购及维护

1.力量训练器材的选购力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为 [详细]

2015-11-12 标签： 肌肉练习器 健身器材 肌肉练习器的选购及维护

肌肉练习器的正确使用方法

正确使用拉力器健身1、仰卧臂屈伸：(肱三头肌)——将直柄安装在低端连接处，仰卧在训练平凳上，头距器械1尺左右。双手同肩宽正握手柄，双臂伸直置于脸上方。肩关节固定不动，屈肘下降手柄至额前，在接触前停住，再用力伸直双臂。注意在动作中两肘要向内夹 [详细]

2015-11-12 标签：健身 肌肉练习 肌肉练习器 肌肉练习器的正确使用方法

肌肉痉挛急救

bsp;肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因：疲劳：身体疲劳时，肌 [详细]

2015-11-10 标签：运动 意外伤 急救 肌肉痉挛急救

肌肉拉伤后的“冷处理”

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理— [详细]

2015-11-10 标签： 肌肉拉伤 冷处理 急救 肌肉拉伤后的“冷处理”

肌肉拉伤急救方法

什么是肌肉拉伤？由于肌肉的急剧收缩，造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂，这就是肌肉拉伤。具体表现为拉伤部位疼痛、无力。急救方法1、如果怀疑肌肉拉伤，可以用弹力绷带或使用护膝固定患处，保持静卧。2、在绷带上放置冰袋或湿毛巾，进行冷敷。 [详细]

2015-11-10 标签： 肌肉拉伤 急救绷带冷敷 肌肉拉伤急救方法

肌肉拉伤 急救方法用冷水冰块冷敷

如果疼痛剧烈，并有严重肿胀，就要去医院诊治。拉伤后一段时间内该肌肉不要吃劲。北京读者问：我上健身房锻炼的时候，不小心把手臂拉伤了。请问肌肉拉伤应该怎么处理?怎样预防呢?资深健身教练金山答：肌肉拉伤后，首先要把受伤的肢体抬高。如果是胳 [详细]

2015-11-10 标签：拉伤 手臂拉伤 肌肉拉伤急救方法用冷水冰块冷敷

肌肉骨骼失衡纠缠办公族

55岁的杨先生是一家大公司的总经理。每年夏季或夏秋之交，他都会发生腰腿关节疼痛，那种隐隐作痛的感觉使他坐卧不安。去医院骨科检查，腰腿骨都没病，倒是中医针灸、推拿对止痛还管用些，但是除不了病根。曙光医院针灸科副主任沈卫东博士告诉记者：这样的病 [详细]

2015-11-02 标签：白领保健健身养生 肌肉骨骼失衡纠缠办公族

具有抗癌作用的食物有哪些？

　采取食疗的方法预防鼻咽癌，在中国已有悠久的历史。所谓药食同源，部分食品是兼具食疗抗癌作用的，可有针对性地选择应用。 [详细]

2015-09-23 标签：药品健康保健

具有补气血作用的食物和茶饮有哪些？

女性补气血吃什么呢?女性气血不足就会没有精神，脸色蜡黄，并且影响身体健康状况。因此，补气血是极为重要的。在这里，为女性朋友来介绍具有补气血作用的食物和茶饮，一起来看看吧。 [详细]

2015-07-27 标签：女性补血饮食保健

肌肉酸痛吃樱桃细数降疲劳的五大食物

是否盯着电脑屏幕，看得眼睛出现重影？三餐不规律、喝水不及时……现代人太容易疲惫了。其实，在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。赶紧看看哪些食物可以一扫你的疲惫吧。 [详细]

2015-05-21 标签：食物疲劳肝脏

肌肉训练与力量的薄弱有关，不妨试试

不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。近日，美国《女性健康》杂志刊登出运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。 [详细]

2015-05-20 标签：肌肉力量薄弱

肌肉男如何炼成的，吃些增肌食物

男人增肌吃什么好?男性都希望自己作为一个肌肉男，因为结实的男人，更容易吸引女性的目光，而想要帮助自己增肌，除了应该多锻炼之外，饮食也应该注意，以下所推荐的这些食物，对帮助男人增肌有很好的效果。 [详细]

2015-05-13 标签： 肌肉男 增肌食物

肌肉紧实怎么减呢？

训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说，由于力量不够而无法完成引体向上，坐姿下拉无疑是最好的替代选择，可以自己控制负荷重量。 [详细]

2015-05-11 标签：减肥运动方法

肌肉型小腿，有救了！

肌肉型小腿，通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无论是运动还是节食，粗壮的小腿永远无动于衷，被评为最令人绝望的“瘦不下来”的身体部位！ [详细]

2015-04-27 标签：减肥运动方法

肌肉塑形，街舞有氧运动

健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在４５分钟到１小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。 [详细]

2015-04-21 标签：肌肉随性街舞运动

肌肉锻炼，展示男士力量和魅力

肌肉是男性力量和魅力的象征，一个浑身都有肌肉的男性，对女性的吸引力是很大的，所以，他们常常会去刻苦的锻炼，一直坚持，为什么不见肌肉在增长呢?现在就让男人健身来讲讲，增肌的错误讲解。 [详细]

2015-04-08 标签：肌肉锻炼力量魅力

具有解毒功能的几种食物

　　久久健康网编者按：美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。 [详细]

2015-02-04 标签：食物排毒苹果

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