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可以调节便秘的瑜伽

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关可以调节便秘的瑜伽的文章报道和可以调节便秘的瑜伽相关问答，以及可以调节便秘的瑜伽专题大全，供您查询浏览。 .....2016-03-10 16:26:28

可以调节便秘的瑜伽

便秘的治疗药膳治疗门道多

　　秋冬季节不少人会出现大便秘结现象，很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物，以解除便秘之苦，但事与愿违。其实，大便不通，调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而发生。 [详细]

2015-06-11 标签： 疾病保健 治疗便秘

便秘怎么办？揉腹部效果显著

　　便秘怎么办?老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。 [详细]

2015-06-11 标签： 疾病保健 治疗便秘

瑜伽在什么时候锻炼最好呢

瑜伽菜鸟们摸不清练瑜伽的最佳时间，只想着在有空时候，想做就做。这样随性练瑜伽的效果一般不会太理想。要想达到练瑜伽的最佳效果，就要把握早上和傍晚这两个练瑜伽的最佳时间。 [详细]

2015-06-02 标签：瑜伽锻炼时间

瑜伽球：瘦一瘦真轻松

周末宅家，就做一套瑜伽球减肥动作吧，轻轻松松就能瘦下来了哦。 [详细]

2015-06-02 标签：减肥方式运动

瑜伽练习，能帮助男性减肥瘦身

瑜伽是很受大家喜欢的一种运动方式，现在很多想减肥的男人也都想去练瑜伽，练瑜伽能帮助男人减肥吗?瑜伽的动作都很缓慢，对消耗脂肪是不是起不到太大的作用呀!很多人都感到怀疑。 [详细]

2015-05-28 标签：瑜伽男性减肥

瑜伽学习者，如何正确面对误区

瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式，不光效果很好，平常闲聊起来也觉得很小资似的。 [详细]

2015-05-27 标签：瑜伽减肥女性

瑜伽练习，锻炼男性身体肌肉

只要说到瑜伽，我们想到的最多的就是，这是女人的运动项目，其实不然，男人练习瑜伽的话，其中的好处，不比女人少。对于男人来讲，最重要的锻炼，就是能都练出肌肉，那么，要怎么去锻炼出肌肉呢？ [详细]

2015-05-27 标签：瑜伽男性肌肉

瑜伽瘦身有大讲究！

　　瑜伽可以说众多运动中最为优雅的运动了。练习瑜伽，不仅能够消减脂肪，还能修养气质，令人从身体到精气神发上改变。那么，要怎么练习瑜伽呢？ [详细]

2015-05-26 标签：减肥方式运动

瑜伽减肥，男人们尝试带来的益处

男人减肥的方法有很多，夏季天气炎热，很多男人都不愿出去做运动，因此，夏季很容易长膘，想要夏季不发胖，建议大家练练瑜伽，瑜伽的好处很多，但瑜伽的注意事项也是蛮多的。。 [详细]

2015-05-26 标签：瑜伽减肥男人

瑜伽减肥方法，瞧瞧王室如何练习

名人的生活我们总觉得雾里看花，甚至对许多明星的生活充满了好奇，特别是那些对于明星身材羡慕与追求的人来说，这些更是诱惑他们的重点，不知道有多少人对于英王妃凯特有了解，你们对于她的身材是否有羡慕的心理呢?其实她的减肥方法同样平淡，英王妃采取的减肥方法就是瑜伽减肥方法，我们不妨来看看这些减肥方法的介绍吧! [详细]

2015-05-22 标签：瑜伽减肥羡慕

瑜伽改变女性性感臀部曲线

还在当沙发马铃薯(Couch Potato)吗?许多女性喜欢窝在家里，把洋芋片和爆米花当作电视剧或影集的“下酒菜”，长期热量摄取过多和运动量不足，易导致臀部变大，即使穿着时下流行的紧身裤也无法雕塑曲线。 [详细]

2015-05-22 标签：瑜伽女性臀部

可以活血化瘀的十种食物你知道几个

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。下面10种食物具有活血化瘀的功效，赶紧和小编一起来了解下吧。 [详细]

2015-05-21 标签： 活血化瘀 食物 黑木耳

瑜伽健身，经常出现的误区在哪！

瑜伽入门需要注意多种事项，认清关于瑜伽的误区，否则不仅减肥不成功还会造成身体伤害。 [详细]

2015-05-18 标签：瑜伽健身误区

瑜伽对我们身体的利益，男女适用

现在的瑜伽一般被我们认为是属于女性运动，其实瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜。还有对于年纪大的人、和孕妇、小孩都是很有益处的。不仅仅局限于女性。小编其实也很爱瑜伽运动，下面我们就来看看瑜伽到底有什么好处呢? [详细]

2015-05-14 标签：瑜伽身体利益

瑜伽练习，对于饮食也是很重要

瑜伽是一种很悠闲的生活方式，让人们在繁忙之中让自己得到放松，很多朋友认为瑜伽可以快速减肥，但是都不知道，瑜伽可以减肥是真，而快速是假。下面小编就来介绍一番瑜伽的饮食原则，一起来看看吧。 [详细]

2015-05-13 标签：瑜伽练习饮食

瑜伽球减肥动作瘦一瘦真轻松

周末宅家，就做一套瑜伽球减肥动作吧，轻轻松松就能瘦下来了哦。 [详细]

2015-05-13 标签：减肥运动方法

便秘和心脑血管的关联

不管你信不信，便秘就像是一个随时可能爆炸的炸弹，它让拉屎演变成一个非常危险的运动项目，尤其是对有心脏方面疾病的老年人而言。著名的“一号事件”。说的就是著名艺术大师马季先生，因为便秘坐在马桶上引发心脑血管疾病去世。最让人想不通的是，心脑血管疾病怎么和上厕所联系上了？ [详细]

2015-05-12 标签：马桶 心脑血管 死亡

瑜伽爱好者，入门级动作！

瑜伽是一种非常适合女性的运动，不仅能舒展肌肉，燃烧脂肪，还能净化心灵，释放压力。但是，一些人容易被一些高难度瑜伽动作吓到，认为瑜伽很难。其实，刚入门并不需要挑战高难度动作，从简单动作开始，练习呼吸，根据自己的限度来做即可。下面几个简单瑜伽动作，都是入门时常做的动作，大家可以试着练一下哦。 [详细]

2015-05-05 标签：瑜伽 爱好者 健身

可以消除疲劳的减肥方式！

　想要沐浴着减肥，水温的高低可是个关键。每个人必须找到可以最适应的水温，以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次一般来说，高温浴（42℃以上）可以快速活络交感神经作用，使人顿时觉得精神百倍，而且代谢能力会在较短时间内提升，不过这样的高温对肌肤的刺激较大；温浴（39℃-42℃），可以缓和地升高体内温度，使血液循环增强；微温浴（37℃-39℃），比正常体温略高，让人容易适应的温度，但是减肥的效果也就平平了。 [详细]

2015-05-04 标签：减肥

瑜伽让我们拥有身形，塑造更完美

在做瑜伽的时候不仅可以开阔我们的心胸，还能够让脂肪散布的更加均匀，更好的塑造身体线条。 [详细]

2015-04-27 标签：瑜伽身形塑形

可以减肥的杠铃划船！

　相比于上一个坐姿下拉的训练，对于女性俯立划船稍微有一点难度，对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。但也是扩展女性背部肌肉线条主要练习方法之一。 [详细]

2015-04-27 标签：减肥运动方法

自卑感也是可以调节的！

久久健康网编者按：中国的家庭中会出现很多这样的状况:爸爸每天喝茶看报，妈妈每天在外工作拼搏。妈妈回家以后还要照顾孩子还要照顾四位老人，还有很多家务要做，所以妈妈身上背负的是两个人的职责。这样一来爸爸在家中的位置好像，少了很多。而柔弱的妈妈在家里是顶梁柱的角色。那么在这样的家庭环境中会培养出怎样却的孩子呢？我们慢慢来看。 [详细]

2015-02-28 标签：心病 现代人 心理