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老年人补钙不吸收

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人补钙不吸收的文章报道和老年人补钙不吸收相关问答，以及老年人补钙不吸收专题大全，供您查询浏览。 .....2016-08-03 17:17:01

老年人补钙不吸收

老年人吃水果应有所忌

专家指出，老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但由于自身机体老化而出现各种疾病，如果食用不当，反对身体造成伤害，必须注意。中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果，给出了以下建议：高 [详细]

2015-11-10 标签：老人 养生之道 老年人吃水果应有所忌

老年人的心理需求

健康需求这是老年人普遍存在的一种心理状态，人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理，家人应多与老人交心、谈心，开阔心胸。和睦需求老年人都希望自己有一个和睦幸福的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻里关系融洽，互敬互爱，互 [详细]

2015-11-10 标签：老人 养生之道 老年人的心理需求

老年人健身有哪些要注意的?

1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。3、练必有道主要包括“三符合”——使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。 [详细]

2015-11-10 标签：老人 养生之道 老年人健身有哪些要注意的?

老年人适度节食有助健康长寿

适度节食早在古代书中有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机体内的死亡激素有关，这种死亡激素源于脑垂体。在动物实验的基础上，医学界曾部分切除糖尿病患者的脑垂体，患者的胶原纤维趋于年轻化，并使原来 [详细]

2015-11-10 标签：老人 适度节食 老年人适度节食有助健康长寿

老年人需要改掉6大错误心态

以下这六种心态是错误的心态，老年朋友为了健康千万不要有，如果有的话，就赶紧改了。1、幻想：受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的 [详细]

2015-11-10 标签：老人 错误的心态 老年人需要改掉6大错误心态

老人养生警惕:这5种眼部疾病老年人千万要当心

老人养生警惕:这5种眼部疾病老年人千万要当心。由于老年人各方面的身体机能开始老化，抗疾病的能力也减弱，各种疾病容易找上门。所以对于老年人来说养生防病乃是重中之重。这5种眼部疾病一定要警惕了。老人养生警惕:这5种眼部疾病老年人千万要当心 [详细]

2015-11-10 标签：老人 老人养生 老人养生警惕:这5种眼部疾病老年人千万要当心

老年人养生记住4句话：合理膳食 戒烟限酒

第一句是合理膳食。具体内容叫做“一二三四五红黄绿白黑”。一是每天1袋牛奶，二是控制主食，三是三份高蛋白，鱼类、豆腐、豆浆最好，四是精细食兼顾不可饱食，五是每天500克蔬菜和水果。红是每天1个西红柿或1小杯红葡萄酒；黃是黄色或黄红色苹果、胡萝 [详细]

2015-11-10 标签：老人 老人养生 养生必知 老年人养生记住4句话：合理膳食戒烟限酒

老年人使用安眠药弊大于利

加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。对2417名年龄在60岁以上、因为失眠使用镇静催眠药物或者只给安慰剂的人群，进行24项对照实验后，得出了这些研究结果。研究对象至少连续5个晚上使用药物。研究 [详细]

2015-11-10 标签：老人 老年人使用安眠药弊大于利 老年人使用安眠药弊大于利

老年人注意别引发脊椎病

由于每个人的睡眠习惯及睡枕高矮等有所不同，多数人习惯用头部与枕头接触，脊部悬空，年轻时一般没有不适合感觉，但随着时间的推移或急性外伤，慢性劳损使椎周软组织（包括韧带、筋膜、关节囊和肌肉）失去应有的稳定性，压迫邻近的神经和其他组织，在一定诱因 [详细]

2015-11-10 标签：老人 老年人注意别引发脊椎病 老年人注意别引发脊椎病

老年人多上网或许可以增寿

老年人多上网，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性被充分调动，延缓脑力衰退，能有效防止老年痴呆的发生。老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司“永护”进行的一项调查显示，上网、写博客、玩电子游戏等时髦行 [详细]

2015-11-10 标签： 老人长寿 老人玩电脑 老年人多上网或许可以增寿

老年人经常使用左手有助于预防中风

老年人中多数人患有高血压、高血脂等症，极易中风。在医学上称中风为脑卒中，亦称急性脑血管病。平时在预防上都采取禁烟、多饮水、多运动，同时科学选择饮食等对减少中风的发生起很重要的作用。但最新发现，老年人经常有意识地使用左手亦有助于预防中风。 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 预防中风 老年人经常使用左手有助于预防中风

老年人不宜在饭后百步走

饭后百步走，适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步２０分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。那老年人呢？从医学角度看，老人也不宜饭后百步走。老年人因为消化功能本来就比较差，饭后大量食物集中在 [详细]

2015-11-10 标签： 脂肪堆积 冠心病 高血压 老年人不宜在饭后百步走

老年人该如何正确食用蜂蜜

我们都知道蜂蜜是极佳的健康饮品，特别适合老年人饮用，不过要注意的是饮用蜂蜜还是要坚持一些科学准则的，科学喝蜜，才能收到好的营养保健及医疗的功效。服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但 [详细]

2015-11-10 标签：蜂蜜 萎缩性胃炎 老年人该如何正确食用蜂蜜

老年人身体里的锰钴不可少

我国专家对老年前期和老年期老年人体内微量元素测定结果显示，老年期老人锰、钴含量明显低于老年前期，而老年期老人的锌、铜、硒含量与老年前期没有明显差异。因此，机体的衰老与微量元素锰和钴的缺乏有一定关系。现代医学认为，锰和钴是人体必需的微量元 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 微量元素 老年人身体里的锰钴不可少

老年人春季饮食需将“温补”进行到底

春天是阳气生发、万物萌生的季节，此时身体新陈代谢旺盛，因此，有“春宜养阳”的说法。春天应该吃一些温补的食物。一、韭菜春天适量地吃一些性温的韭菜，可以起到补充人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。另外，性温的食物还有糯米、燕麦、牛羊肉、蚕 [详细]

2015-11-10 标签： 新陈代谢 消化道传染病 老年人春季饮食需将“温补”进行到底

老年人饮食饭后最忌的六件事

老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。一、饭后忌吃水果饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过ｌ～２小时的时间进行消化，如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃的食 [详细]

2015-11-10 标签：腹胀腹泻 老年人 老年人饮食饭后最忌的六件事

老年人补钙首先要补肾

钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌亢进，在机体表现为骨钙吸收入血，结果为骨 [详细]

2015-11-06 标签：补钙老人 老年人 老年人补钙首先要补肾

老年人补钙为何会恶心、呕吐？

老年人是骨质疏松症的高发人群，因此很多老人都在服用补钙药。但有些老年人补钙后，常会出现恶心、呕吐、纳差和胃肠不适，这是怎么回事?老年人是骨质疏松症的高发人群，因此很多老人都在服用补钙药。但有些老年人补钙后，常会出现恶心、呕吐、纳差和胃肠 [详细]

2015-11-05 标签： 老年人补钙 恶心呕吐 老年人补钙为何会恶心、呕吐？

老年人补钙要注意这三点

为了防治骨质疏松，老年人都很注意补钙，但是却往往用错方法，那么，老人该如何科学补钙呢？下面就和小编一起来了解下吧。 [详细]

2015-08-21 标签：老人补钙 骨质疏松

养生保健：老年人补钙吃什么？

老人补钙是一个非常重要的事情，那老人要如何补钙呢？老人补钙吃什么好呢？下面一起来看看吧。希望对你有帮助。 [详细]

2015-08-04 标签：补钙 老年人 豆制品

夏季老年人补钙吃咸鸭蛋

老人预防骨质疏松要注意补钙，夏季补钙可以吃咸鸭蛋，但是吃咸鸭蛋也要注意控制量，咸蛋的含盐量比较高，吃多了容易得高血压。 [详细]

2015-07-07 标签： 老年人 咸鸭蛋 补钙

老年人补钙，饮食补钙最安全

老年人补钙吃什么呢？老年人是最容易缺钙的一个群体，所以要特别注重补钙才行。而饮食补钙是最科学最安全的方法之一，下面就来一起看看老年人补钙食谱和食物都有哪些吧。 [详细]

2015-03-19 标签： 老年人 补钙食疗

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