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老年人感冒头痛

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人感冒头痛的文章报道和老年人感冒头痛相关问答，以及老年人感冒头痛专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-15 16:58:03

老年人感冒头痛

老年人一年四季食疗的原则是什么？

bsp;良好的食疗，是延缓衰老、防治癌症的物质基础。尤其是老年人处在人生重要时期，科学的食补，有选择性的食疗，将起到有病治病、无病益身的功能餐作用。(1)春 [详细]

2015-11-06 标签：老人保健 老年人一年四季食疗的原则是什么？

老年人坐高背椅可预防腰背疾病

bsp;躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。而且，对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了。1.老人一定要选有靠背的椅子 [详细]

2015-11-06 标签： 预防腰背疾病 老年人坐高背椅可预防腰背疾病

【老年保健】老年人头痛的四种原因

bsp;老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。■高血压急症& [详细]

2015-11-06 标签： 老年保健 【老年保健】老年人头痛的四种原因

【老年保健】老年人警惕无症状性糖尿病

bsp;按照糖尿病的病理发展变化，一般都有三多一少的症状，即多饮、多食、多尿和进行性体重下降。临床研究观察发现，由于老年人饭后的胰岛素分泌功能先弱后强，分泌量先少后多，体内的血糖被组织和器官充分利用，饥饿 [详细]

2015-11-06 标签： 老年保健 【老年保健】老年人警惕无症状性糖尿病

老年人减肥每月最好别超过一斤

bsp;过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也像青少女一样，加入到了减肥大军中。&nbs [详细]

2015-11-06 标签： 老年人 减肥养生 老年人减肥每月最好别超过一斤

老年人如何防治肩周炎

bsp;肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人中也很常见。因此人们在中年时 [详细]

2015-11-06 标签： 肩周炎 老年人如何防治肩周炎

老年人经常摇扇可预防多种疾病

bsp;随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。&nbs [详细]

2015-11-06 标签：老人扇子 肩周炎 中风 老年人经常摇扇可预防多种疾病

老年人喝果汁可健脑

bsp;最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的 [详细]

2015-11-06 标签： 老年保健 老年人喝果汁可健脑

老年人保护肌肉很重要

据报道，专家指出，如果一个人过于消瘦，肌肉量减少将带来多种危害。首先是人的基础代谢降低，热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内，形成肥胖。同时，肌肉还是心脏的可靠助手，肌肉衰弱必然累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，这也是 [详细]

2015-11-06 标签：肌肉保护老人 老年人保护肌肉很重要

老年人怎样防止腿部衰老？

摩脚心：经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换左手搓右脚。干洗腿：双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿 [详细]

2015-11-06 标签：老人腿部衰老 老年人怎样防止腿部衰老？

老年人穿平底鞋伤身

生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失， [详细]

2015-11-06 标签：老人健康 平底鞋 老年人穿平底鞋伤身

老年人便秘 痴呆风险高

近日，澳大利亚的研究人员发现，老人长期便秘是导致智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者患上老年痴呆症。研究人员说，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成有毒物质，如果老人便秘，当有毒物质积累超过肝脏解毒能力时，它就会随着血液循 [详细]

2015-11-06 标签：老人便秘痴呆 老年人便秘痴呆风险高

老年人用粗醋泡脚身体好

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对 [详细]

2015-11-06 标签： 老年人 粗醋泡脚 健康 老年人用粗醋泡脚身体好

老年人减肥每月别超过一斤

过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也像青少女一样，加入到了减肥大军中。但是，河南中医学院一附院周围血管科主任医师崔公让强调，老年人由于自身机体功能的退化、 [详细]

2015-11-06 标签： 老人健康 老人减肥 老人保健 老年人减肥每月别超过一斤

老年人慎用的三大元素

bsp;抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见，尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍，而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响。抗生 [详细]

2015-11-06 标签： 老年人 元素 抗生素 老年人慎用的三大元素

老年人保健遵守“三平衡”

心理平衡在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期下去将导致食欲减退、睡 [详细]

2015-11-06 标签： 老年人 保健平衡 老年人保健遵守“三平衡”

老年人喝牛奶腹泻怎么办

bsp;正常情况下，牛奶中含的乳糖在小肠经乳糖酶的作用被消化吸收，但随着年龄增长乳糖酶活性逐渐降低。老年人喝牛奶后，因乳糖酶活性低，乳糖不能被消化吸收而在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，引起腹胀、腹泻。 [详细]

2015-11-06 标签：老人牛奶腹泻 老年人喝牛奶腹泻怎么办

老年人多吃萝卜好不好

bsp;在生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有通气利尿的共能，那么老人多吃萝卜好吗？萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜 [详细]

2015-11-06 标签：老人萝卜中医 老年人多吃萝卜好不好

老年人常吃咖喱防脑老化

bsp;根据一项对亚洲老年人的调查发现，经常吃咖喱可能有助于预防大脑老化，咖喱消耗量的增加与认知能力的表现好具有密切的关系。咖喱中含有姜黄，而姜黄的主要成分姜黄色素具有抗氧化和抗发炎的功效。在吃咖喱最多的印度，老年痴呆症患者 [详细]

2015-11-06 标签：老人咖喱 脑老化 老年人常吃咖喱防脑老化

老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

人到老年以后，胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若过多地吃糖，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，老年人应少吃糖。然而，老年人大都 [详细]

2015-11-06 标签： 老年人 蜂蜜代替 老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

老年人散步要讲究“平衡”

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗?其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。上海静安老年医院康复科主任王凯说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年 [详细]

2015-11-06 标签：保健老人 老年人 老年人散步要讲究“平衡”

老年人补钙首先要补肾

钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能具有重要作用。当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌亢进，在机体表现为骨钙吸收入血，结果为骨 [详细]

2015-11-06 标签：补钙老人 老年人 老年人补钙首先要补肾

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