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老年人贫血心慌气短

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人贫血心慌气短的文章报道和老年人贫血心慌气短相关问答，以及老年人贫血心慌气短专题大全，供您查询浏览。 .....2016-03-11 08:44:06

老年人贫血心慌气短

老年人的春季养生保健

祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点:第一,要谨防感冒。春天气候多变,乍暖还寒, [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 春季养生 老年人的春季养生保健

老年人养生宜“嘴勤”!

根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健 [详细]

2015-11-10 标签：养生健康老人 老年人养生宜“嘴勤”!

老年人宜以蜂蜜取代糖

我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛 [详细]

2015-11-10 标签：养生老人 老年人宜以蜂蜜取代糖

老年人饭后注意别犯这三种错误

在医院里，刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状：退休在家的这半年里，自己订了一些健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也有规律了，每顿饭后还要吃上一个水果，而且经常翻新水果的花样，每天都吃出了新感觉。肖先生在老伴的监督下，退休后的 [详细]

2015-11-10 标签：养生 养生误区 老年人饭后注意别犯这三种错误

老年人锻炼动作尽量要柔和

bsp;有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前 [详细]

2015-11-10 标签：老人锻炼柔和 老年人锻炼动作尽量要柔和

老年人牙齿保健的7大误区

在临床就诊中发现，在日常生活中，有7种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。对此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、 [详细]

2015-11-10 标签：运动老人保健 老年人牙齿保健的7大误区

老年人减肥每月别超过一斤

过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也像青少女一样，加入到了减肥大军中。但是，河南中医学院一附院周围血管科主任医师崔公让强调，老年人由于自身机体功能的退化、 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 减肥危害 老年人减肥每月别超过一斤

老年人想长寿补点铬

bsp;随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。铬是人体葡萄 [详细]

2015-11-10 标签：长寿老人 补点铬 老年人想长寿补点铬

老年人养生要重“四梢”

bsp;人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”定是筋肉萎缩、骨骼松驰、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合理锻炼，再适当加强营养，方能推迟衰老， [详细]

2015-11-10 标签：养生老人四梢 老年人养生要重“四梢”

老年人养生当心“四低”

bsp;一提到血糖、血压、血脂，中老年人往往谈“高”色变，于是转而求“低”。殊不知一味求“低”，也会危害健康。低血糖五谷杂粮是葡萄糖和维生素b族的主要来源，这些都是供给大脑细胞热量的主要成分。一些中老年人尤其是中老年女性 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 养生血糖 老年人养生当心“四低”

老年人的牙齿保健妙方

老年人应该如何保护好自己的牙齿呢？1、有牙病要及时治疗。2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 保健牙齿 老年人的牙齿保健妙方

老年人用米醋泡脚身体好

bsp;提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消 [详细]

2015-11-10 标签：老人 过多洗澡 科学依据 老年人用米醋泡脚身体好

老年人秋季强身需“四戒”

bsp;一戒性情懒惰适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过于疲劳在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息 [详细]

2015-11-10 标签：老人 秋季强身 性情懒惰 老年人秋季强身需“四戒”

老年人起床前的保健动作

健康是人的一生中最重要的主题，学会时时保健，无论是对生活还是工作学习，都是大有益处的。下面介绍几个早起之前的有效保健动作：每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。搓脸早晨起来之后， [详细]

2015-11-10 标签：老人 起床前 保健动作 老年人起床前的保健动作

老年人运动“处方”

bsp;运动强度要突出个性化据研究，60岁以上的人运动时最高心率可达200次/分，最低为105次/分。所以，运动强度必须根据自身情况来确定。选择自己喜欢并能坚持的锻炼内容轻到中度的耐力性运动有伸展练习和增强肌肉力量的 [详细]

2015-11-10 标签：老人运动处方 老年人运动“处方”

老年人“快走” 可防中风

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。从1968年到1994年 [详细]

2015-11-10 标签：养生 老年人 中风 老年人“快走”可防中风

老年人健康长寿的秘密

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展现强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿，更健康，更活跃？美国《南亚人》（the-south-asian）月刊近日撰文指出，兴趣不仅是最好的老师，也是寿星们健康长寿的秘 [详细]

2015-11-10 标签：养生保健长寿 老年人健康长寿的秘密

老年人贫血吃什么食物好？

贫血是生活中老人，女性，小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，也有可能是疾病的隐患。那么如何预防老人贫血呢？今天就和小编一起了解下吧，希望可以帮助到你哦。 [详细]

2015-11-09 标签： 老年人 贫血

老年人贫血，问题很严重！

有关医院对住院老年病人统计发现，60岁～79岁老年人中贫血发生率为35.5%;80岁以上老人中贫血发生率竟高达49.3%。但是由于症状不明显，往往贻误治疗时机……王老，71岁，以前每天买菜，提着满满一篮菜，上3楼，心不慌、气不喘。最近他 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 贫血 老年人贫血，问题很严重！

老年人贫血体表的三种表现

许多人认为，贫血是儿童和妇性的常见病。但南京军区福州总医院老年病一科主任夏向南指出，老年人也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状，都反映不同程度的贫血。其实，随着年龄的增长 [详细]

2015-11-05 标签： 造血功能 骨髓 老年人贫血 老年人贫血体表的三种表现

老年人贫血吃什么食物补血？

　　贫血是各个年龄都有可能出现的疾病。那么老年人出现了贫血该吃什么食物来补血呢?下面就来给大家介绍一些老年人贫血该吃的食物有哪些?老年人贫血切不可忽视，在饮食上面一定要重视哦! [详细]

2015-09-28 标签： 生活护理 老人贫血

老年人贫血或引发心绞痛贫血宜喝4款粥

　久久健康网编者按：贫血是老年人临床常见的症状，不少老年人都有贫血，发生率达到17%。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。当老年人贫血比较严重时，对心血管系统会造成一系列损害，甚至会引起心绞痛，所以老年朋友们一定要当心。 [详细]

2015-01-01 标签： 心绞痛,喝粥

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老年人贫血心慌气短

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