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老年人贫血血红素指标

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人贫血血红素指标的文章报道和老年人贫血血红素指标相关问答，以及老年人贫血血红素指标专题大全，供您查询浏览。 .....2016-03-11 08:44:19

老年人贫血血红素指标

老年人用米醋泡脚身体好

bsp;提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消 [详细]

2015-11-10 标签：老人 过多洗澡 科学依据 老年人用米醋泡脚身体好

老年人秋季强身需“四戒”

bsp;一戒性情懒惰适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过于疲劳在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息 [详细]

2015-11-10 标签：老人 秋季强身 性情懒惰 老年人秋季强身需“四戒”

老年人起床前的保健动作

健康是人的一生中最重要的主题，学会时时保健，无论是对生活还是工作学习，都是大有益处的。下面介绍几个早起之前的有效保健动作：每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。搓脸早晨起来之后， [详细]

2015-11-10 标签：老人 起床前 保健动作 老年人起床前的保健动作

老年人运动“处方”

bsp;运动强度要突出个性化据研究，60岁以上的人运动时最高心率可达200次/分，最低为105次/分。所以，运动强度必须根据自身情况来确定。选择自己喜欢并能坚持的锻炼内容轻到中度的耐力性运动有伸展练习和增强肌肉力量的 [详细]

2015-11-10 标签：老人运动处方 老年人运动“处方”

老年人“快走” 可防中风

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。从1968年到1994年 [详细]

2015-11-10 标签：养生 老年人 中风 老年人“快走”可防中风

老年人健康长寿的秘密

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展现强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿，更健康，更活跃？美国《南亚人》（the-south-asian）月刊近日撰文指出，兴趣不仅是最好的老师，也是寿星们健康长寿的秘 [详细]

2015-11-10 标签：养生保健长寿 老年人健康长寿的秘密

老年人多拉拉耳朵好处多

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。一、提拉耳垂法双手食 [详细]

2015-11-10 标签：养生保健 老年人 老年人多拉拉耳朵好处多

老寒腿并非老年人专利 不能盲目锻炼

伴随着我省今冬的首次降雪，很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了。那么，什么是“老寒腿”?“老寒腿”是怎么造成的?我们应该如何预防和治疗“老寒腿”呢？何谓“老寒腿”“又到了‘老寒腿’高发的时节。”上周五，郑州市中心医院骨科医生王学昌接受 [详细]

2015-11-10 标签：养生锻炼健身 老寒腿并非老年人专利不能盲目锻炼

老年人常做手指运动防痴呆

由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺 [详细]

2015-11-10 标签： 老年痴呆 运动 手指运动 老年人常做手指运动防痴呆

老年人必学的养生偷性简法

人至中老年，常多病痛或性功能衰减，虽可分别用药物或食疗防治，但有的受经济或环境限制，不易办到。中医古医书《内经》中，早就明确指出了“术数”(养生治病的医术和措施)是人体养生防治病痛的重要措施和途径，如果能做到“和平术数”(即适当的运用各 [详细]

2015-11-10 标签：养生 养生偷性 老年人必学的养生偷性简法

老年人养生五不宜

根据老年人的身体特点，专家认为，在养生过程中需做到5不宜：一、不宜久坐久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二、不宜久立久立者伤骨。老 [详细]

2015-11-10 标签：养生 老人养生 老年人养生五不宜

老年人秋季养生方法

秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。一、节饮食养肺生津老年人由于五 [详细]

2015-11-10 标签：养生 秋季养生 老年人秋季养生方法

老年人 养生之道情有独钟

我国有五千年的文明史，古人对于养生之道颇有研究，历代名人大家亦有诗文谈及于此。孔子说“在邦无怨，在家无怨”，又说“不怨天，不尤人”，这就是说人们尤其是老年人凡事要心平气和，惟有气和而且心平，才能健体强身，延年益寿。庄子说“心清必静，无劳 [详细]

2015-11-10 标签：养生 养生之道 保健 老年人养生之道情有独钟

老年人应多行走 抗衰老

西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全球最新研究中汲取精华，以飨读者。俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身 [详细]

2015-11-10 标签： 养生之道 养生 抗衰老 老年人应多行走抗衰老

老年人爱感冒适当补充蛋白质

读者林女士：我母亲比较瘦弱，天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒，请问是什么问题？健康科主任医师：您母亲的这种情况考虑是免疫功能比较差。中医认为是气虚，和脾胃不足或是先天肾气不足有关。出现这种情况，一方面要注意饮食，老人很多都存在消化不好 [详细]

2015-11-10 标签： 老年人 感冒 蛋白质 老年人爱感冒适当补充蛋白质

老年人春季养生食为先 少酸多甜高热量为主

春天是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。中医认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。对老年人来说，更应注意饮 [详细]

2015-11-10 标签：老人养生 养生饮食 老年人春季养生食为先少酸多甜高热量为主

老年人膝盖疼痛须提高警惕！

一位女士提出这样的疑问：我今年43岁，最近发现膝关节肿胀、发烫、酸痛，上下楼梯很吃力，社区门诊的医生只是喊贴膏药，请问这会是什么毛病?该如何治疗?专家从这位女士描述的情况看，比较符合退行性膝关节炎的典型症状，确诊可到骨科医院进行专业检查 [详细]

2015-11-10 标签： 膝盖疼 老人骨病 老年人膝盖疼痛须提高警惕！

老年人贫血吃什么食物好？

贫血是生活中老人，女性，小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，也有可能是疾病的隐患。那么如何预防老人贫血呢？今天就和小编一起了解下吧，希望可以帮助到你哦。 [详细]

2015-11-09 标签： 老年人 贫血

老年人贫血，问题很严重！

有关医院对住院老年病人统计发现，60岁～79岁老年人中贫血发生率为35.5%;80岁以上老人中贫血发生率竟高达49.3%。但是由于症状不明显，往往贻误治疗时机……王老，71岁，以前每天买菜，提着满满一篮菜，上3楼，心不慌、气不喘。最近他 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 贫血 老年人贫血，问题很严重！

老年人贫血体表的三种表现

许多人认为，贫血是儿童和妇性的常见病。但南京军区福州总医院老年病一科主任夏向南指出，老年人也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状，都反映不同程度的贫血。其实，随着年龄的增长 [详细]

2015-11-05 标签： 造血功能 骨髓 老年人贫血 老年人贫血体表的三种表现

老年人贫血吃什么食物补血？

　　贫血是各个年龄都有可能出现的疾病。那么老年人出现了贫血该吃什么食物来补血呢?下面就来给大家介绍一些老年人贫血该吃的食物有哪些?老年人贫血切不可忽视，在饮食上面一定要重视哦! [详细]

2015-09-28 标签： 生活护理 老人贫血

老年人贫血或引发心绞痛贫血宜喝4款粥

　久久健康网编者按：贫血是老年人临床常见的症状，不少老年人都有贫血，发生率达到17%。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。当老年人贫血比较严重时，对心血管系统会造成一系列损害，甚至会引起心绞痛，所以老年朋友们一定要当心。 [详细]

2015-01-01 标签： 心绞痛,喝粥

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老年人贫血血红素指标

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