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老年人手指关节肿大

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年人手指关节肿大的文章报道和老年人手指关节肿大相关问答，以及老年人手指关节肿大专题大全，供您查询浏览。 .....2015-10-30 17:04:31

老年人手指关节肿大

老年人冬令进补，来年少生病

虽然大多数老人都能够坦然地面对退休生活，并很快地适应，但也有相当一部分老人不能适应退休后的生活，深受心理问题的困扰。心理社会学家调查显示：存在或轻或重的心理问题的老年人约有85%，其原因是多方面的，不仅是因为退休前后生活环境的巨大差异，还因 [详细]

2015-11-06 标签：疾病老人保健 老年人冬令进补，来年少生病

老年人睡梦中的“隐形杀手”

上海某五官科医院耳鼻喉科专家介绍说，老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 高血压 老年人睡梦中的“隐形杀手”

老年人天天晨运并不一定是好事

最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么，老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢?室外运动30分钟最适宜北京宝迪沃健身俱乐部的白云波教练指出，老年人晨练的时间应该控制在20-30分钟左右为最佳。中老年人在锻炼时 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 晨练 老年人天天晨运并不一定是好事

老年人保持肺活量的锻炼

肺活量的概念，我是在上初中时首次得到的。有一次，体育老师为了检测同学们的身体状况，进行了肺活量的测试。他从校医那儿借来肺活量测试仪，测试很简单，就是被测者吸满一口气后，含着一根胶管，对测试仪里吹气。随着进气量的增多，仪器的浮筒上浮，看刻度就 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 肺活量 老年人保持肺活量的锻炼

老年人应如何保证睡眠质量

经常失眠的老年人应如何保证睡眠质量呢？一、晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。二、假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而肚子就会 [详细]

2015-11-06 标签：睡眠 睡眠质量 老人 老年人应如何保证睡眠质量

老年人如何保护好自己的牙齿

众所周知，牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键，但人进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。那么，老年人应该如何保护好自己的 [详细]

2015-11-06 标签：牙齿 保护牙齿 老年人如何保护好自己的牙齿

老年人平时应多喝水

人一旦进入老年，组织器官代谢能力降低，出现慢性脱水现象，导致一些疾病的出现。如皮肤细胞水分减少，会造成皮下组织和弹性组织的量减少。皮脂腺分泌水分降低，使皮肤变得干燥粗糙，皱纹增多。水分的不足还会使唾液、胆汁、胃液等体液的分泌量减少，发生消化 [详细]

2015-11-06 标签：喝水保健养生 老年人平时应多喝水

老年人保健有五忌！

一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 老人保健 老年人保健有五忌！

老年人冬季养生保健

冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典着作<<黄帝内经>>提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点：一、重视饮食调理。 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 养生 老年人冬季养生保健

老年人失眠如何选择安眠药？

老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态，患者经常在床上 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 安眠药 老年人失眠如何选择安眠药？

老年人请不要让肩“静“下来！

“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。进入老年期后，由于骨质疏松、肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动都会减少，这就增加了肩周炎的发病几率。同时，肩关节周 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 老年人 老年人请不要让肩“静“下来！

老年人保健须注重的三大平衡

膳食平衡有二：一是膳食中要含有人体所需的各种营养(蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水、纤维素)并与机体的需要量平衡。二是膳食的餐次及餐次比例平衡。在生活中可根据各自的体质、活动等具体情况作相应的调整。老年人一般以一日3-4餐为宜，应做到早 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 老人保健 老年人保健须注重的三大平衡

老年人服用中草药要慎重

中医中药深受老年慢性疾病病人的青睐，被认为是无毒无副作用的，其实不然，如果用药时配伍不当，也可产生严重的毒副作用，应引起我们足够的重视。一、中药的配伍与配伍禁忌凡对中药进行一定方法的加工炮制，并制成一定的剂型，应用于临床病人的，均可 [详细]

2015-11-06 标签：保健 老人保健 保健常识 老年人服用中草药要慎重

老年人需要补充哪些维生素呢

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情适当补充。维生素e，为脂溶性，广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中，如豆油、玉米油、 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 维生素 老年人需要补充哪些维生素呢

老年人怎样才能减少腹胀

一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。 [详细]

2015-11-06 标签：老人保健 保健常识 老年人怎样才能减少腹胀

老年人应警惕镇痛药性肾病

镇痛药是人们在药店里很容易就能购买到的非处方药物。许多老年人患有腰腿痛病，以及牙痛、神经痛、肌肉关节痛等，常常自行购买镇痛药物服用。由此导致镇痛药性肾痛屡见不鲜，应当引起警惕。一般常用的镇痛药物有扑热息病、布洛芬、消炎痛(吲哚美辛)、扶 [详细]

2015-11-06 标签：保健 老年人 药物 老年人应警惕镇痛药性肾病

老年人缺微量营养素老得快

美国国家科学院院刊(pnas)发表了美国奥克兰特儿童医院营养与代谢中心埃米斯的综述“微量营养素摄入低可能加速老年人退行性疾病发生”，作者提出了一项营养学新理论“微量营养素缺乏,损伤三步曲”。营养不良常常与许多疾病如癌症、心脏病等的发生相 [详细]

2015-11-06 标签：保健 老年人 微量元素 老年人缺微量营养素老得快

老年人保健有五个禁忌

2015-11-06 标签：保健 保健常识 禁忌 老年人保健有五个禁忌

老年人消化道保养9妙法

老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。1.注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时 [详细]

2015-11-06 标签：保健消化保养 老年人消化道保养9妙法

老年人养生之道

养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。以德养生养生先养德。揣几本美德书刊、交几位良师益友、添几种高雅爱好、多 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 养生 老年人养生之道

老年人贫血，问题很严重！

有关医院对住院老年病人统计发现，60岁～79岁老年人中贫血发生率为35.5%;80岁以上老人中贫血发生率竟高达49.3%。但是由于症状不明显，往往贻误治疗时机……王老，71岁，以前每天买菜，提着满满一篮菜，上3楼，心不慌、气不喘。最近他 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 贫血 老年人贫血，问题很严重！

老年人服用安眠药应注意些啥？

失眠是老年人的常见病、多发病。许多老年人都选择服用安眠药的方法来治疗失眠。专家表示，老年人应根据自己失眠的症状来选择安眠药，否则不但会影响治疗效果，还会给身体带来损害。老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：1、若老年人的失眠症状表 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 安眠药 老年人服用安眠药应注意些啥？

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