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老人手脚抽筋食什么好

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老人手脚抽筋食什么好的文章报道和老人手脚抽筋食什么好相关问答，以及老人手脚抽筋食什么好专题大全，供您查询浏览。 .....2015-11-03 03:02:23

老人手脚抽筋食什么好

老人冬季降压应注意的问题

冬季是脑血管疾病的高发时期。由于气温陡降，人体的血管收缩，血压相应增高，增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。冬季降压应注意以下几个方面的问题：适当增加药量天冷时，血管收缩，但 [详细]

2015-11-05 标签： 脑血管疾 高血压 冬季降压 老人冬季降压应注意的问题

老人可以随便用按摩器吗

按摩器真的像推销员所说的那样绝对安全吗？专家认为情况不完全这样。他告诉记者，按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的 [详细]

2015-11-05 标签： 按摩器 敲击 病变部位 老人可以随便用按摩器吗

老人冬天要如何预防感冒？

冬季的气温变化大，很多人都会出现感冒的症状，而有的老人也不例外，那么老人感冒怎么办？老人吃什么可以预防感冒呢？冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。 [详细]

2015-11-05 标签：感冒咳嗽水果 老人冬天要如何预防感冒？

老人冬季要预防哪些疾病？

冬季天气变化大，那么老人要注意什么呢？冬季老人要如何保健呢？老人冬季要预防哪些疾病呢？下面我们就来了解一下。第一要防胃病原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、 [详细]

2015-11-05 标签：保健饮食皮肤 老人冬季要预防哪些疾病？

老人健康杀手--打呼噜

根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征可以使病人长期缺氧，从而引起全身各个系统的改变，导致严重后果。如，循环系统：血管内膜增厚，红细胞数量增多、聚集、血流速度减慢，血 [详细]

2015-11-05 标签： 打呼噜 治疗病人 老人健康杀手--打呼噜

老人要如何预防老年痴呆

1．勤动脑防痴呆人们常说：“脑子越用越灵。”老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑、多观察思考，坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋或练剑等。每天进 [详细]

2015-11-05 标签： 老年人 老年痴呆 脑功能减退 老人要如何预防老年痴呆

老人应该拥有＂性福＂吗

第一位,男性,约70岁。问:“请问您看过这篇报道吗?”答:“看过。还仔细看了几遍。”问:“能说说您的看法吗?”答:“挺有意思……要登报吗?不行,我不能说,人家知道了不好……”记者说绝对保密,但老人还是赶快“溜”了。第二位,男性,41岁。 [详细]

2015-11-05 标签：性药老人 老年人性生活 老人应该拥有＂性福＂吗

老人保健 炒土豆放醋能解毒

如果您家的土豆吃起来口感发涩，那可就要小心了，这种土豆很可能已经长芽，严重的话还会引起中毒。土豆中含有一种弱碱性的生物学碱——龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害处，但是如果一次吃进200毫克（约半两 [详细]

2015-11-05 标签： 溶解红细胞 解毒作用 龙葵素 老人保健炒土豆放醋能解毒

老人夜里腿抽筋 预防治疗有妙招

医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指 [详细]

2015-11-05 标签： 小腿抽筋 预防治疗 有妙招 老人夜里腿抽筋预防治疗有妙招

老人倒走锻炼不科学

老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东 [详细]

2015-11-05 标签：老人 锻炼效果 老年人 老人倒走锻炼不科学

老人常做搓手动作可健脑

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际(左拳的小 [详细]

2015-11-05 标签：握拳健脑伸掌 老人常做搓手动作可健脑

老人足疗可以延年益寿

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴 [详细]

2015-11-05 标签：足疗 热水洗 第二心脏 老人足疗可以延年益寿

老人脚心保健胜过补品

脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后， [详细]

2015-11-05 标签：脚心按摩保健 老人脚心保健胜过补品

老人练脑力多转新地方

老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力 [详细]

2015-11-05 标签：老人 新地方 脑力 老人练脑力多转新地方

老人一定要多“串门”

铜墙铁壁般的防盗门一关，就似乎隔绝了内外联系。屋里，只有老两口为伴，甚或很多孤寡老人，只有电视机做伴。资深心理咨询师对这种情况很是担心，“老人一定要多串门！”在很多人看来，走家串户似乎有些过时了，除了逢年过节，很少人去做。但这一状况 [详细]

2015-11-05 标签：串门网聊 行程安排 老人一定要多“串门”

老人推拿按摩头部预防疾病

1、搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。2、干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处） [详细]

2015-11-05 标签：斜搓 前额发际 预防感冒 老人推拿按摩头部预防疾病

老人睡前做6件事延年益寿

老人睡前做6件事延年益寿。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环 [详细]

2015-11-05 标签：睡眠穴位刷牙 老人睡前做6件事延年益寿

老人补钙 食补效果最好

几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜?以下提供些参考意见。(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500 [详细]

2015-11-05 标签：补钙 钙营养 钙摄入量 老人补钙食补效果最好

老人肾虚 三类健康保健措施

老人的身体很容易出现肾虚的情况哦，而这样的现象是很经常看到的，当这么一种现象要怎么调理呢，这可是个关键性的问题。其实，面对老年人肾虚的问题可以通过三大类来进行调来。一、肾虚调理——饮食调补1、北芪虫草炖乌鸡：取北黄芪50克，冬虫夏草 [详细]

2015-11-05 标签：肾虚 仙灵脾 海狗肾 老人肾虚三类健康保健措施

老人该如何降低担胆固醇

老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维 [详细]

2015-11-05 标签： 胆固醇含量 安妥明 降低胆固醇 老人该如何降低担胆固醇

老人想要健康的牙齿 远离六大误区

对于老年人而言身体的情况当然是不如年轻人好，身体的机能在不断的减弱，而老年人牙齿同样也是如此，所以老年人想要让自己有一个好胃口一定要懂得护理好自己的牙齿，万不可走入护理误区中。专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。 [详细]

2015-11-05 标签： 牙齿松动 刷牙 牙齿美白 老人想要健康的牙齿远离六大误区

老人应怎么预防睡眠不好

很多人都不知道老人的睡眠问题跟我们的健康有着亲密的联系，在他们的睡眠中反映着各种健康问题。那么老人应该如何睡眠才能有一个健康的身体呢？一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食物堆积，这些都形成了脂肪，很容易发胖。 [详细]

2015-11-05 标签：老人入睡 睡眠不好 老人应怎么预防睡眠不好

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