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凉拌菜

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关凉拌菜的文章报道和凉拌菜相关问答，以及凉拌菜专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 14:09:21

凉拌菜

凉拌菜别放味精或鸡精

日常生活中，凉拌菜是我们餐桌上最常见的一道菜。凉拌菜要拌得营养美味，一个秘诀要记住，尽量不放味精或者鸡精。据营养专家介绍，味精... 日常生活中，凉 [详细]

2016-05-12 标签： 凉拌菜别放味精或鸡精，最新凉拌菜别放味精或鸡精，关于凉拌菜别放味精或鸡精的资讯

凉拌菜瘦身食谱

不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。减肥食谱之清爽黄瓜：材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。轻松1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。3.将小黄瓜冲洗一下， [详细]

2016-05-10 标签：

凉拌菜快速减肥

在这个讲究以瘦为美的时代，苗条成了每个人追逐的目的，就饮食来说，不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。减肥食谱之清爽黄瓜：材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。轻松1. [详细]

2016-04-19 标签：减肥 减肥食谱 凉拌菜

凉拌小黄瓜爽口瘦身菜

凉拌小黄瓜做法：1．将小黄瓜洗干净，去蒂后切成细长条。2．将辣椒洗干净，切成细丝。3．将辣椒丝加入小黄瓜条中。4．拌入花椒泊、酯与蒜末，充分搅拌即可。凉拌小黄瓜材料：小黄瓜300克，辣椒2个，蒜末适量调味料：盐适量，花椒油适量，醋适量 [详细]

2016-04-19 标签：黄瓜凉拌减肥

凉拌白菜萝卜简易减肥食谱

凉拌白菜萝卜做法：1．将白菜洗干净，切成细丝。2．将白萝卜洗干净、切成细丝。3．将醋汁、盐、酱油和花椒油充分搅拌。4．将白菜丝与白萝L丝放人碗小，再浇淋上糖醋汁。5．盖上盖子在阴凉处静置2小时，即可食用。凉拌白菜萝卜材料：白菜400克，白 [详细]

2016-04-19 标签：凉拌白菜萝卜

凉拌菜减肥谎言大不能减脂反而增重

误区一：吃夜宵易肥胖正解：长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能量就会转换为脂肪，因而就长胖。只能建议你不要吃太我热量 [详细]

2016-04-18 标签： 吃什么减肥 减肥谎言 凉拌菜减肥

凉拌菜有哪些5种蔬菜凉拌吃功效强

有的蔬菜营养很是丰富，但是不同的吃法具有的营养高低就不同。有的蔬菜适宜煮熟着吃，而有的蔬菜则适合凉拌着或者直接生吃。今天的小编就来告诉你有这5种蔬菜凉拌吃功效强，快来了解一下吧。1、藕《本草纲目》称藕为灵根，经常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清 [详细]

2016-04-05 标签： 凉拌菜有哪些5种蔬菜凉拌吃功效强

凉拌菠菜自制凉拌菠菜健康有消暑

凉拌菠菜是一款制作简单，营养丰富且绿色健康的菜品，而且特别适合在夏季食用。凉拌菠菜含有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化的功效。下面小编就为大家介绍几款凉拌菠菜的美味食谱吧。凉拌菠菜材料菠菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量。做法1.菠菜洗净，锅里放一 [详细]

2016-04-05 标签： 凉拌菠菜自制凉拌菠菜健康有消暑

凉拌毛豆夏天最火的特色小菜

凉拌毛豆夏天最火的特色小菜 [详细]

2016-04-05 标签： 凉拌毛豆夏天最火的特色小菜