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南宁安恩宝月子会所

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南宁安恩宝月子会所

月子食谱推荐：鸡茸虾米丸子

虾米的营养价值较高，除含蛋白质、脂肪外，还含有较多的无机盐和维生素。我们一起下面这个月子食谱。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子食谱 坐月子 产后饮食

月子中妈妈最需要的八种营养

产妇月子期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 [详细]

2016-03-07 标签： 维生素 甲状腺 蛋白质

月子里应该吃炖母鸡还是公鸡？

月子里应该吃炖母鸡还是公鸡？相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇，但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡，以及如何做出适合月子食用的美味炖鸡汤。 [详细]

2016-03-07 标签： 产后营养 产后恢复 鸡汤的做法

月子里的新妈妈如何吃瘦身餐

对于生完宝宝的新妈妈，最期盼的就是恢复自己孕前苗条的身材，有的新妈妈甚至在月子里就开始吃瘦身餐，其实只要吃对，这不是不可以，下面我们就来看看，月子里的新妈妈如何吃瘦身餐。 [详细]

2016-03-07 标签： 产后瘦身 减肥食谱 产后瘦身餐

月子食谱大全

女人坐月子，一定要重视。俗话说：民以食为天;专家说：药补不如食补。因此，坐月子时饮食为重中之重。坐月子30天，每天都是关键点，每天的饮食习惯都有严格的规范。现在，小编为坐月子的女性搜集月子食谱大全，精心安排每一个阶段的饮食计划，让您吃得放心，快速调理好身体！ [详细]

2016-03-07 标签： 月子食谱 产后营养餐 产后调理

月子营养减肥餐：鲜虾炒海带

产后新妈妈们身体会比较虚弱，但是他们还是会想到如何让自己恢复苗条的身材。小编总结了有关月子营养减肥餐：鲜虾炒海带的做法，愿能给新妈妈们带来帮助。 [详细]

2016-03-07 标签： 产后瘦身 减肥食谱 月子减肥餐

月子餐30天食谱：姜糖月子酒鸡

坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究，一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁；二要选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物。这道姜糖月子酒鸡能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气，非常适合产后妈妈食用哦。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子餐30天食谱 月子酒 月子食谱 坐月子

月子餐30天食谱：猪脚姜

猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前一个月把猪脚姜准备好，任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子餐30天食谱 猪脚姜 月子食谱 坐月子

月子餐30天食谱：米酒猪肝汤

米酒猪肝汤是一道营养汤品,米酒与猪肝都有补血的作用,尤其适合产妇、经期妇女服用。那么米酒猪肝汤究竟怎么做呢？今天小编就来为您介绍。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子餐30天食谱 米酒猪肝汤 月子食谱 坐月子

月子餐30天食谱：杜仲红枣炖牛尾

每一位妈妈在生宝宝时都耗费了大量的体力，需要经过一段时间身体才能恢复。月子期间的妈妈应以利水消肿，使恶露排净，平补气血，预防产后虚脱，调整肠胃为原则。今天，小编就为产后妈妈推荐一款月子餐30天食谱——杜仲红枣炖牛尾。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子餐30天食谱 牛尾 月子食谱 坐月子

月子餐30天食谱：醪糟炖蛋

产妇在生产后，身体虚弱，需要在月子期间好好调养。不过，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。今天，小编就为各位产后妈妈介绍月子餐30天食谱——醪糟炖蛋。 [详细]

2016-03-07 标签： 月子餐30天食谱 醪糟炖蛋 月子 产后吃什么