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久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关热身的文章报道和热身相关问答，以及热身专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-13 11:59:27

热身

伸展式瑜伽练出热辣身材

瑜伽对于塑造身材特别的有效,请看下文介绍的.如何通过一些特殊的瑜伽训练法塑造出好身材. [详细]

2015-12-15 标签： 瑜伽减肥 瑜伽瘦身 瑜伽训练

今年夏天最热门的瘦身运动

如今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关，如果你也有相似的情况，那就赶紧行动起来吧。 [详细]

2015-12-15 标签： 瘦身运动 热门夏天 拉丁舞 今年

冬季3款低热量瘦身食谱

饮食瘦身，瘦身食谱有哪些？冬季瘦身可以吃什么？下面介绍3款低热量瘦身食谱。 [详细]

2015-12-14 标签： 瘦身吃什么 哪些食谱能瘦身 可以瘦身的食谱有哪些

5个诀窍让身体热量归零

每个人都有一套适合与属于自己减肥的方法,快速减肥方法让许多女性都拥有凹凸有致的身材。下面介绍5个诀窍让身体热量归零。 [详细]

2015-12-14 标签： 减肥的方法 如何减肥 减肥的窍门

夏天吃肉食让身体发热辛辣食物可让人体散热

吃富含蛋白质的食物，会觉得饭后发热特别厉害。而吃淀粉类，或者吃蔬菜类，效果就差得多。比如说，同样吃火锅，吃一大盘涮羊肉，身体能发热很久;如果吃一大盘涮白菜，很快就不觉得热了 [详细]

2015-12-11 标签：肉食夏天说过

热瑜伽减肥 热出美丽好身材

欧美最流行的减肥风－热瑜伽，全面刮向全世界，热瑜伽适合身体健康想减肥的人。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内加入这种瑜伽减肥的人也越来越多。热瑜伽对于减肥、排毒、 [详细]

2015-12-01 标签： 高温瑜伽 热瑜伽 瑜伽调息健身 热瑜伽减肥热出美丽好身材

热瑜伽把身体拉到极限

38℃的室内高温下，调节呼吸，调节心跳，调节体温，拉伸身体，加快血液循环，热瑜伽就是这样练成的。在38摄氏度的高温下，把呼吸调节好都是有一定难度的，更不要说大汗淋漓地做这种难度较高的动作了。近距离探寻热瑜伽的奥妙●场地：场内宽敞 [详细]

2015-12-01 标签： 高温瑜伽 热瑜伽 瑜伽调息健身 热瑜伽把身体拉到极限

瘦身美女的热瑜伽健身方法

推荐人：李扬推荐人职业：瑜伽师对李扬来说，瑜伽已经是她生活的重要组成部分，它不仅仅是“印度体操”，而且还是一门哲学。23年坚持不断的修炼，让李扬成为成都首屈一指的大师级人物。面对成都各健身中心和专业瑜伽馆种类繁杂的瑜伽，李扬建议大家 [详细]

2015-12-01 标签：健身瑜珈 热瑜伽 瘦身美女的热瑜伽健身方法

热瑜伽健身初级六招式

那就一起来做一套最最初级的“热瑜伽”吧，虽然目前在家还不能达到“热”的要求———室内温度34--38℃，但也可以让瑜伽迷们解一解馋哦。1.弯月halfmoonpose这个动作较易模仿，只需伸直手臂慢慢朝身体一侧弯曲。要留意看着镜子里 [详细]

2015-12-01 标签：瑜伽 热瑜伽 高温瑜伽 热瑜伽健身初级六招式

热辣肚皮舞扭出好身材

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有瘦身作用。想身形fit一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三 [详细]

2015-12-01 标签：身材 热辣肚皮舞扭出好身材

瑜伽健身前不要忘记热身

瑜伽练习者是很少受伤的,根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。这是什么原因造成的呢?下面我们来分析一下.误区一：跳健身操当热身某些瑜伽 [详细]

2015-11-24 标签：健身 健身误区 健身话题 瑜伽健身前不要忘记热身

热门话题之陈孝萱的修身美丽秘笈

说起陈孝萱，很多人的第一反应便是吴宗宪的绯闻女友，真是替她冤枉，兢兢业业在演艺圈打拼了这么多年，大概是因为太漂亮的缘故，大家能记住的，不是绯闻就是她那张美丽的脸。不过也好，请她来给读者介绍美丽秘诀，再恰当不过了。保养：独家秘诀擦地板 [详细]

2015-11-24 标签： 陈孝萱 玉米修身 热门话题之陈孝萱的修身美丽秘笈

李玟热辣身材登封面 现身千人比基尼派对

bsp;李玟(coco)近日为了新专辑宣传，前日在三亚出席一家杂志的九周年生日庆典暨千人比基尼派对。香港“文汇报”消息，该杂志刚发行的八月号便是以coco穿着火辣的比基尼泳衣照为封面，成为该杂志9年以来销量最好的一期，创下纪录。 [详细]

2015-11-18 标签：李玟 新专辑宣传 比基尼派对 李玟热辣身材登封面现身千人比基尼派对

王晶女儿荧屏首秀热舞俯身秀爆R身材火辣

浙江卫视全国首档青春励志真人秀《我不是明星》第四季第一期在昨晚（7月14日）播出，著名主持人水均益之女水亦诗、香港著名导演王晶之女王子涵、香港著名演员秦沛的一双儿女姜文杰和姜丽文、著名评书表演艺术家田连元的外孙女祁夏竹四组明星子女将作为首发 [详细]

2015-11-18 标签： 王晶女儿荧屏首秀热舞俯身秀爆乳身材火辣

西班牙老人热衷健身房健身

最近几年来，西班牙越来越多的退休老人热衷于到健身房做健身运动，他们已成为健身房的常客。92岁的孔查、96岁的路易斯和98岁的阿尔弗雷多最近刚刚收到了迪尔健身俱乐部的致谢信，感谢3位会员多年来一直惠顾这家俱乐部。这3位老人的健身事例只是西 [详细]

2015-11-18 标签： 健身俱乐部 老人热衷健身 老人保健 西班牙老人热衷健身房健身

热敷身体各部位起保健作用

南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说，热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。老年朋友可以尝试热敷头部一些特定位置，达到保健效果。热敷双眼助明目。先把 [详细]

2015-11-18 标签： 老年病 热敷保健 扩张血管 血液循环 药物老年头部 热敷身体各部位起保健作用

热荐七款美味果汁让你幸福瘦身

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

热身5分钟后运动瘦身更有效

老中医养生网为广大网友提供各式减肥方法，减肥食谱，减肥心得，帮助需要减肥的朋友快速减肥 [详细]

2015-11-16 标签： 减肥，中医减肥，减肥方法，减肥食谱

热门香薰瑜伽 塑身又健身

现代女性，很多时候都会选择在家练瑜伽。专家提醒，如果在练习瑜伽的过程中结合香薰，塑身、健身的效果会翻倍哦。怎么做，一起看看小编为你推荐的塑身健身香薰瑜伽吧。精油薰香美体兼减压在家搭配简易彼拉提斯，先涂精油或运动时同时薰香，安定心神， [详细]

2015-11-09 标签： 香薰瑜伽 瑜伽减肥 健身 精油配方 热门香薰瑜伽塑身又健身

冬季室内健身如何做好热身准备

寒冷的冬季，由于气温大幅下降，人体肌肉伸展性明显降低，即便是长年坚持运动的美眉们，全身关节也会比较僵硬，因此运动前的热身就很重要。1.冬季热身，一般要比其他季节延长15分钟至20分钟，这样能有效防止肌肉拉伤和关节扭伤。2 [详细]

2015-11-06 标签： 家庭健身 室内空气 健身准备 冬季室内健身如何做好热身准备

热身运动要点！

　　按理说，热身运动是运动前的必要步骤。它能充分调动运动系统的活力，增强肌肉弹性，避免运动过程中肌肉拉伤。此外，热身运动能消耗部分的糖分，让你在正式运动过程中加快燃烧脂肪，增强减肥效果。但是，如果热身运动做法不对，就可能会出现上述的情况。那么，运动前的热身运动怎么做？ [详细]

2015-07-27 标签：减肥方式运动

热姜水帮男性治疗身体百病

很多人来说，夏季是多病的时节。不管是感冒头疼还是面部生疮，或因为炎热导致的一系列问题都让人不舒服。虽然没有生命危险，但是严重影响一个人的生活质量。针对这些夏季常见的小毛病，不少人从来只能忍受，简直有苦难言。热姜水的功效和作用很大，大家可以自行发掘。 [详细]

2015-05-22 标签： 热姜水 男性身体

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