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如何保护脚踝

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关如何保护脚踝的文章报道和如何保护脚踝相关问答，以及如何保护脚踝专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:45:12

如何保护脚踝

脚踝扭伤 不宜立即热敷

脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷 [详细]

2015-12-01 标签：扭伤治疗 脚踝扭伤不宜立即热敷

脚踝扭伤 不宜立即热敷

2015-12-01 标签： 足裸部扭伤 处理 脚踝扭伤不宜立即热敷

脚踝关节扭伤需要如何处理

运动中难免会出现运动损伤，踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的。那脚踝关节扭伤需要如何处理？当你在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然因重力失衡就会导致踝关节损伤。有的受伤病人习惯用热水敷，或用酒精搓揉患部；有的则认为是小毛病， [详细]

2015-12-01 标签： 运动损伤 踝关节扭伤 关节扭伤 脚踝足部 踝关节损伤 脚踝关节扭伤需要如何处理

脚踝扭伤的处理

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节 [详细]

2015-12-01 标签： 踝关节扭伤 脚踝扭伤 扭伤急救 脚踝扭伤的处理

保护心脑血管多吃燕麦

众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一 [详细]

2015-11-27 标签： 更年期 营养 保护心脑血管多吃燕麦

保护眼睛，谨防八大误区

bsp;“眼睛是心灵的窗户”。但很多人不知道呵护自己的眼睛,等到眼睛出现问题时,才想起来到眼镜店内咨询。近日,平顶山宝视达眼镜店地区经理贺静介绍说:“目前,很多人对如何保护眼睛的认识不够,并且存在很多误区。”孩子只需在学习时戴眼 [详细]

2015-11-27 标签：眼睛 保护眼睛，谨防八大误区

保护视力治疗近视民间食疗偏方

枸杞鲫鱼汤枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。(来源：yoka时尚网)[NextPa [详细]

2015-11-27 标签： 视力减退 食疗 治疗近视 保护视力治疗近视民间食疗偏方

保护老人听力的生活小妙招

现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，就来一起看看保护听力的饮食宜与忌吧。保护听力吃什么好1、要多选择含铁丰富的食 [详细]

2015-11-27 标签： 听力下降 听力 保护老人听力的生活小妙招

保护老人听力的生活小妙招

2015-11-27 标签： 听力下降 听力 保护老人听力的生活小妙招

保护肝脏的疾病保健妙招六个养肝护肝的方法

大家都知道肝脏在人体中起到排除毒素的作用，也可以说是人体中最忙碌的器官。尤其是现代人的作息不规律，让我们的肝脏在无形中慢慢的损坏。 [详细]

2015-11-27 标签：肝脏 保健妙招 护肝

保护男人“特区”６大禁忌

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生 [详细]

2015-11-26 标签： 男人“ 保护男人“特区”６大禁忌

保护心血管：酒是双刃剑！

美国密苏里大学的学者最新撰文指出，研究发现，酒精可改善胰岛素敏感性和提高高密度脂蛋白水平，因此少量或适量饮酒有保护心血管的作用，而大量或过量的酒精摄入将增加发病危险。也就是说，在抗击心血管病方面，酒精是把双刃剑。所谓适量，是指女性每天喝 [详细]

2015-11-26 标签： 心血管 心脏病 保护心血管：酒是双刃剑！

保护心脏忌贪凉

数九寒天，是心脏病人的魔鬼时刻。据统计，一年中最危险的月份要数12月，在寒冷的天气中，心脏病发作的几率明显升高，调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，死亡例数占到总数的10.4%。寒冷对心功能正常的人影响不明显，但对心脏病患者则有显著 [详细]

2015-11-26 标签： 保护心脏 忌讳贪凉 保护心脏忌贪凉

保护心脏忌急躁

诸葛亮气死王朗，是妇孺皆知的《三国演义》中的故事———诸葛亮唇枪舌剑，抓住要害，一顿羞辱，竟使王朗撞死于马下。有专家分析，王朗的真正死因是急性心肌梗死或者脑出血。尤其是心脏病患者，在着急、暴怒时骤然猝死的例子并不少见。曾有人对正在发脾气 [详细]

2015-11-26 标签： 保护心脏 忌讳急躁 保护心脏忌急躁

保护心脏忌悲伤

悲伤是心脏病人的天敌，入秋后，老人发生血管疾病特别多，这固然和天气有关，情绪因素同样不容忽视。在美国心身医学学会年会上发表的一篇研究显示，悲观的心脏病患者死亡率是乐观患者的2倍。许多心脏病病发都是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时 [详细]

2015-11-26 标签： 保护心脏 心脏忌讳 悲伤 保护心脏忌悲伤

保护心脏忌劳累

翻开近5年来的演艺圈大事记，从高秀敏到陈逸飞再到梁左，艺人们猝死的噩耗接二连三传来。而所有原因，都离不开一个字：累。现如今，猝死早已不是老年人的专利了，上海一项调查显示：42%的劳动者处于超时工作状态，过劳死已渐渐逼近职场。其实，过劳死 [详细]

2015-11-26 标签： 保护心脏 忌讳劳累 保护心脏忌劳累

保护肝脏健康有些食物不能吃

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑 [详细]

2015-11-26 标签：康和肝脏养肝危害 保护肝脏健康有些食物不能吃

保护好刚刚萌出的乳牙

bsp;小儿出生时无牙，乳牙牙胞隐在颌骨中，被牙龈遮盖，但出生时已骨化。乳牙一般自6—7个月开始萌出，也有早至4个月或晚至10个月出牙的。如到12个月仍未出牙就不正常了。出牙一般下牙先于上牙，除尖牙比外侧 [详细]

2015-11-24 标签：育儿频道 保护好刚刚萌出的乳牙

保护孩子乳牙刻不容缓

bsp;前天小姜带刚满5岁的宝宝来体检，孩子一张嘴我就看到当门的四颗“虫牙”，我问小姜怎么没有早点带孩子来检查，她说：乳牙不要紧吧？反正要换掉的。在日常接诊中，像小姜一样有这种观点的家长还真不少。6岁到12岁，乳牙开始有次序 [详细]

2015-11-24 标签： 保护孩子乳牙刻不容缓

保护全身的食物有哪些

许多人都在思考，什么食物可以保护全身上下呢？下面就请中医为大家解析，有哪些食物可以从头到脚的呵护您。 [详细]

2015-11-24 标签：食物护眼护发

保护颈椎，夏天也不要忘记

是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健 [详细]

2015-11-24 标签：白领赘肉保健 保护颈椎，夏天也不要忘记

保护乳房健康拒绝五种不当姿势

拥有完美的乳房是不少女人值得骄傲的事情，乳房健康与否关系着女人的健康。因此，女性朋友要注意做好乳房的保健工作，积极呵护乳房的健康，避免让乳房受伤害。呵护乳房健康5种姿势不要做姿势1：趴睡专家指出，女性朋友应尽量少趴着睡觉，最好采 [详细]

2015-11-24 标签： 乳房健康 姿势 保护乳房健康拒绝五种不当姿势

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