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食管括约肌松弛锻炼

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食管括约肌松弛锻炼

锻炼情绪是减轻心理压力的良方

锻炼情绪是减轻心理压力的良方 [详细]

2016-02-14 标签：健康健身保健美容瘦身减肥

锻炼腹部肌肉是重点

肌肉是锻炼出来的。肌肉是最知恩图报的，只要每天给它点好处，它就会以10倍的回馈报答你。现代警觉证明，男性因腹部肌肉推动弹性而形成的将军肚，与高血压、心脏⑻悄虿〉戎诙嗑醪」叵得芮小Ｋ灾康嘉健康网是健康知识的宝库，也是展示医院形象的最好平 [详细]

2016-02-14 标签：肌肉男性腹部 高血压 心脏病

锻炼：男人性福的起点

锻炼：男人性福的起点，现在的我已经充分认识到锻炼的好处，特别是男人锻炼身体的必要性。强健男人是绰约的风景我发现，平时喜欢锻炼的男人，一般都结实，都勤快。楼下的刘路同志，和我老 [详细]

2016-02-14 标签： 锻炼：男人性福的起点，男性健美

锻炼对男性至关重要

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2016-02-14 标签： 锻炼对男性至关重要 锻炼对男性

锻炼对男性至关重要

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2016-02-14 标签： 锻炼对男性至关重要 锻炼对男性

锻炼方式别“从一而终”

锻炼方式别“从一而终” [详细]

2016-02-14 标签： 锻炼方式 锻炼方式别“从一而终

锻炼腹肌有三个经典动作

锻炼腹肌有三个经典动作 [详细]

2016-02-14 标签：健康健身保健美容瘦身减肥

锻炼腹肌的三个经典的动作

锻炼腹肌的三个经典的动作 [详细]

2016-02-14 标签：健康健身保健美容瘦身减肥

锻炼能降低男性结肠癌风险

据美国研究人员最新研究表明，通过锻炼身体，男性也许能大大降低罹患结肠息肉和结肠癌的风险。研究结果来自于美国西雅图弗雷德・哈金森癌症研究中心医学博士安妮・ [详细]

2016-02-14 标签：

锻炼胳臂4个最有效的动作

一套科学的健身计划，并不意味胞 [详细]

2016-02-14 标签： 锻炼胳膊四个最有效动作

锻炼时要注意科学休息

美国运动医学会建议，持续进行60分钟的锻炼能消耗脂肪。领导此项研究的东京大学教授后藤和茂表示：“时间短、重复性锻炼在锻炼之后会增强脂肪的活动和利用。” [详细]

2016-02-14 标签：

锻炼完美腹肌的五招数

热爱健美的男士注意啦!想要拥有完美健壮的身材吗?该怎么锻炼才是最健康最科学的呢?下面就给大家介绍5步完美腹肌的锻炼方法。 [详细]

2016-02-14 标签：腹肌健身锻炼

锻炼坚实肌肉少不了矿物元素

要让肌肉强健，只是靠单一的健身运动是不够的，还要在营养补充上下功夫。要让肌肉坚实并快速增长，多种矿物元素的摄取是万万不能少的。 [详细]

2016-02-14 标签：肌肉 矿物元素 性功能

锻炼下半身肌肉的专业方法

锻炼下半身的肌肉比锻炼上身的肌肉要困难许多，所以，要让腿部肌肉变得强健有力，你一定要掌握专业的方法，如果你没有自己的健身教练，那么就让我来充当一回吧。 [详细]

2016-02-14 标签：肌肉锻炼哑铃

锻炼肌肉的方法之意念法

意念训练属于心理训练的范畴，即在大脑中积极地想象训练。将正确的意念训练贯穿到肌肉工作中，念动结合，可使训练达事半功倍之效。锻练某部位肌肉，就应有意识地去支配某部肌肉的用力过程，准确地控制和调节肌肉的收缩与放松。 [详细]

2016-02-14 标签： 锻炼肌肉的方法 肌肉男人

锻炼分人群不同性格适合哪种健身

有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于男人走出多疑的思维模式。所以说要根据性格来选择锻炼方法，那么不同性 [详细]

2016-02-14 标签： 不同性格的人适合什么运动 男人

锻炼身体才是治疗男人早泄的根本

早泄给很多男性的生活和工作都带来了很大的影响，当然治疗早泄的方法也有很多，比如通过食疗来调理，或者是通过运动都是可以改善早泄状况的，今天小编就来和大家聊一聊男性健身，告诉大家男人怎样通过运动来治疗早泄。 [详细]

2016-02-14 标签：早泄 男人健身 男人

锻炼必要肌肉只需五步

每个人都应该有肌肉，如果没有肌肉，就没有力气，什么活也干不动，所以每个人都应该有一些必要的肌肉，尤其是男性朋友，如果肌肉怎么给另一半带来安全感呢，男人健身，给你讲讲，锻炼肌肉的方法吧。 [详细]

2016-02-14 标签： 锻炼肌肉的方法 男人健身 男人

锻炼动作塑造夏日性感男人

男人怎么锻炼出性感身材?如果女人用性感去形容一个男人的话，那么说明这个男人绝对是比较有魅力的男人，而我们都知道作为一个有魅力的男人，当然也应该注重身材的保持，所以现在来为大家介绍，可以让男性更加性感的运动锻炼法。 [详细]

2016-02-14 标签： 男人怎么锻炼出性感身材 男人健身 男性健康

锻炼后吃啥可以增肌？

吃什么可以增肌？很多男性选择去健身房锻炼，原因就是想让自己的肌肉更加发达，这样看上去就更MAN一些了。其实，想要让肌肉变得更加发达，除了坚持锻炼之外，锻炼之后的饮食选择也非常关键。如果食物选择的非常正确，那么就可以让肌肉早日的长出来。 [详细]

2016-02-14 标签： 吃什么可以增肌 男人健身 男性健康

锻炼后吃什么食物能增肌？

现在，喜欢健身的男性越来越多了，尤其是生活在大城市当中的男人们，平时缺少一定的体力锻炼，所以体质相对于农村经常干农活的男性来说要弱很多。这时候，就应该去锻炼肌肉，不过，锻炼之后吃什么可以增肌呢? [详细]

2016-02-14 标签： 吃什么可以增肌 男人健身 男性健康

锻炼能让男士“精力”绝伦_

男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退 [详细]

2016-02-04 标签：健身精子男人

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食管括约肌松弛锻炼

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